? ? ? 失敗反應(yīng)：一種有失敗和被拒絕的情緒引起的惡性循環(huán)。除了在精神上產(chǎn)生厭惡、苦悶、自卑等負(fù)面影響在外，在身體層面也讓我們意志消沉、自暴自棄等負(fù)面行為。

? ? ? ? 打破惡性循環(huán)的法則：

? ? ? ? 1、不要逃避，也不要隱藏，因?yàn)樘颖芎碗[藏會讓你失去目標(biāo)，而是要把注意力從從羞恥和自卑的負(fù)面情緒移開，重新獲得積極的心理動機(jī)；

? ? ? ? 2、將失敗當(dāng)做學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會，分析原因，尋求改善的方法，為成功做鋪墊，找支撐；

? ? ? ? 3、改變想法，改變對事情的慣性看法，凡事有兩面，我們要的是積極，正能量的一面，讓我們獲得積極的心理動機(jī)。思考“為什么這個(gè)目標(biāo)和自己的角色根重要”，你會知道對于你的未來，這只是一個(gè)過程。

? ? ? ? 其實(shí)失敗這是事物發(fā)展一個(gè)很普通過程，它沒有否定我們，因?yàn)槌四阕约赫l都否定不了你，它更是讓我們這追求理想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，讓我們更有味道，讓事情變得更有意儀和價(jià)值。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018.11.6