畏難情緒→化解情緒→提升心胸心量的機(jī)會。
多看別人的價值面→放下傲慢心→謙卑心接納→如是面對問題→更愿意解決問題，問題也變得簡單了→把專注力集中到解決事上→化解畏難情緒
提升：看價值的能力
精神上的消耗，滋養(yǎng)絕對不能例為資產(chǎn)負(fù)債，因?yàn)閷ι顩]有實(shí)際參考依據(jù)。今天在精神上滋養(yǎng)你上資產(chǎn)，明天消耗你就是負(fù)債，那到底什么是資產(chǎn)，負(fù)債？
提問問模式和思維會使問題復(fù)雜化
資產(chǎn)與負(fù)債和現(xiàn)金流、增值空間有關(guān)，不討論感情(精神上的滋養(yǎng)和消耗不能以資產(chǎn)和負(fù)債來討論)。
區(qū)分能力弱大腦容易產(chǎn)生混亂。
缺乏主動思考的人容易被他人問題帶跑(現(xiàn)實(shí)生活容易被騙)
接納是允許自己或者他人犯錯，并為其賦能；放縱是任由其發(fā)展，不管也不賦能。
確認(rèn)是資產(chǎn)才合作，不是合作了才識別是不是資產(chǎn)
一、關(guān)于提問邏輯
? ? 1.找出當(dāng)下現(xiàn)象(不相信自己)的因
? ? 2.推通因果(主持人可幫助總結(jié))
? 3.愿景(希望自己成為什么樣的樣子)
? 4.偏差，困難(現(xiàn)在和以前對比有什么改變，達(dá)成想要的樣子還存在什么困難和矛盾)
疑惑:為什么沒問行為就結(jié)束了呢？應(yīng)該是愿景清晰，矛盾困難清晰，困難是不接納
二、關(guān)于提問要注意的問題
? 1.提問君不要總是換方向，認(rèn)知被意識流沖散
? 2.問模式，問思維會把問題復(fù)雜化
? 3 . 回歸生活盡量不用定義，因果等這一類詞，人家會認(rèn)為你是異類
三、弄懂了困擾了我?guī)讉€月的問題，關(guān)于接納和放縱
1.接納:允許你犯錯，不是人不好，是事不好，幫助對方，給他賦能，解決事情，而不是馬上去否定這個人
2.縱容:不去管，愛咋咋滴
3.察覺到自己接納與否也是取決于事情(損失)的大小的模式
四、資產(chǎn)與負(fù)債
? ? 1.為答而答，現(xiàn)場編答案，缺少主動思考的能力
? 2.資產(chǎn)與負(fù)債之間可以相互轉(zhuǎn)化，轉(zhuǎn)化的主體就是人
? 3.學(xué)習(xí)不一定是資產(chǎn)，看是否落地拿了結(jié)果
只有自己選擇的事情才會有愿力，人有了愿力，就會化解恐懼給你帶來的危險；
愿力越大，越是無所恐懼；
1、領(lǐng)導(dǎo)力即心為君，腦為臣，以終為始，團(tuán)結(jié)可團(tuán)結(jié)的力量，以自己的能量帶動、引領(lǐng)、成就他人的能力。
2、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)即意味著相信力強(qiáng)，看價值能力強(qiáng)，有責(zé)任心，有擔(dān)當(dāng)，效率高，愿力強(qiáng)。
3、不在領(lǐng)導(dǎo)的位置，也能培養(yǎng)和發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)力。領(lǐng)導(dǎo)力首先是領(lǐng)導(dǎo)自己的能力。再是，在領(lǐng)導(dǎo)自己成為價值主體的道路上，有方向地影響他人協(xié)同工作的能力。
快就是慢，慢就是快
當(dāng)你專注的時候你是輕松的
當(dāng)你專注的時候你是高效的
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的著急情緒
就立刻懺悔
1.在系統(tǒng)中的位置，閉著眼睛需要找路要靠思維維度，從復(fù)雜信息提取重要信息，看問題的角度，看什么是價值
2. 內(nèi)因不明確就不可能篤定
3. 接受損失，力不加身
4.識別價值定義區(qū)分能力
5. 感受關(guān)鍵用心是感覺的事情用心做事
6. 當(dāng)有損失時再來檢討，這個世界都會有損失把好的一面給親近的人
7. 可是學(xué)習(xí)力強(qiáng)分?jǐn)?shù)高，可是分?jǐn)?shù)高學(xué)習(xí)力不一定強(qiáng)不要與親近的人為敵。萬法歸一
8. 不要與親近的人為敵。當(dāng)有損失時再來檢討，這個世界都會有損失
9.不同的角度，詮釋規(guī)律佛法在修心的角度詮釋規(guī)律萬變不離其宗
10. 一切都會變所看到的因緣際會的成相
11. 了悟規(guī)律解釋真相所有佛法都在詮釋規(guī)律
12.所有的惡因都是在消耗對立，善因是增長
13. 幫助發(fā)愿，自我管理，賦能
14. 放縱是什么都不管
15.只管最關(guān)鍵的信息，資金
16. 迷者師度，覺著自渡
17. 解決問題永遠(yuǎn)是：能力，福報，高緯度
18.能夠用多的來說都是有限的福德性是無限的
19. 其大無外其小無內(nèi)相對于少就是多
20. 矛盾和障礙就是來幫助自己找出最重要的事
21. 矛盾是為了找出最重要的事
22. 團(tuán)結(jié)一切可以團(tuán)結(jié)的力量，包括老師
23. 學(xué)會學(xué)習(xí)，愛上學(xué)習(xí)更重要都是現(xiàn)象? 吵完了就算了不爭對錯
24. 今天工作不努力，明天努力找工作
25. 今天不走，明天要跑
26. 不想怎么怎么樣，所以怎么怎么樣
27. 喜悅是一種能量我不關(guān)心我的對手在做什么看到本質(zhì)
28. 維度越高，困難越少
29. 所有的痛苦背后必有癡毒，你相應(yīng)那個痛苦你就痛苦
30. 痛苦的都是你以為的
痛苦的背后都有癡毒，因?yàn)閭Χ际亲晕覀?，別人給的是損害
31. 別人給自己的是損害傷害都是自我傷害
32. 力不加身 所有都是開始
33. 學(xué)習(xí)的目標(biāo)是到彼岸，目標(biāo)
生命需要體驗(yàn)地圖的價值在于自己想去的地方
生命的意義來自菠蘿蜜，目標(biāo)
般若是：心有所向，法有千向，信心清凈可生實(shí)相
不允許自己當(dāng)別人負(fù)面情緒垃圾桶
無視無效信息關(guān)注關(guān)鍵的信息
不背因果不要再幫人分析
34.只關(guān)注關(guān)鍵信息
35. 刪掉不影響結(jié)果的，都是無效信息
36. 簡單篤定
做銷售讓你產(chǎn)生價值感的過程，交朋友的過程
37. 幫人是幫人生智慧，幫人解決問題是毀人慧命，果報很大，產(chǎn)生價值感
去了解，去區(qū)分，去交朋友
38. 看到過一句話，可能對你有用：有些人覺得她在交流，其實(shí)只是她以為。
39. 情緒是萬惡之源。情緒容易讓人看消極面去否定自己破壞相信力。
自我溝通推情緒的因果，明理懂情緒的因果也可以化解情緒。
不自知的給自己下負(fù)面結(jié)論就會消耗自己的相信力。
一場游戲就是從不同角度看價值的過程。
總結(jié)只說收獲和增長不評論不給建議
40. 父母給孩子賦能的本質(zhì)是接納，這是你們成為一體的關(guān)鍵。
41. 一、多看到專注力提升后的好處，比如：1.做事情更高效。2.不容易出錯。3.過程更輕松更享受更滋養(yǎng)自己等。
二、發(fā)愿提升專注力。
三、做哪些可以提升專注力呢？
1.化解情緒，比如對抗情緒、畏難情緒、著急情緒等。讓自己快樂犯錯、快樂改錯；一次只做一件事情；懺悔各種情緒；做自己喜歡做的事情；多看事情的價值面的等。
2.提高控制手腳腦心的能力。比如通過拜懺、健身、冥想、做家務(wù)、站軍姿等。
3.制定目標(biāo)，并細(xì)化目標(biāo)到具體什么時候做什么事情。做到后及時肯定自己。
4.讓自己快起來。
5.身體狀態(tài)好，吃飽睡飽精神好
