如何精致自律的生活？

? 一，每天早睡早起，不偷懶刷抖音到凌晨

? 二，早起護膚工作要做好，蘆薈膠，洗面奶get上，一杯溫水或者蜂蜜水。

? 三，體重減下來，多運動，跑步，keep

? 四，堅持每天背誦日語，英語單詞

? 五，多吃水果，每天一個西紅柿，下午三點一個蘋果。

? 六，下午一杯玫瑰花茶，晚上檸檬茶。

? 七，讀書聽書，每日一定要寫觀后感

八，護手霜每天要涂，澡后身體乳。

? 九，早晚刷牙，泡腳。

? 十，每天進步一點點，學習興趣愛好，練字，繪畫等。