何為垃圾快樂？垃圾快樂，是指能輕易獲得且易成癮的快樂。這里有一個前提是這種快樂是要易得的，所以有些人把它稱為短暫快樂。不易得，這種快樂也就不那么容易成癮。倘若人手沒有一部手機，可能所謂“上癮”的人就會少很多。那么再來看，何為“上癮”。上癮是指對某些人或事呈病態(tài)的依賴【1】。病態(tài)依賴，只有當(dāng)這個依賴影響人的正常生活工作了才能被稱為病態(tài)依賴。問題是很多人不覺得自己的生活已經(jīng)被影響了啊，我看問題不在這。

?網(wǎng)上有很多關(guān)于垃圾快樂的討論。這個話題可能最早的來源是“奶頭樂理論”。即曾經(jīng)有一個美國社會學(xué)家提出越是處于底層的人，越是會用一種消耗型的方式去尋求快樂。例如肥皂劇，毒品，電子游戲等。越是處于高層次的人，越是會用一種補充型的方式去尋求快樂。例如健身，閱讀，學(xué)習(xí)等。這么稍微對比一看，垃圾快樂與“奶頭樂理論”有核心本質(zhì)上的相同，但似乎也有境況上的不同?！?】

?雖然這兩個概念在嘗試重疊，但垃圾快樂出現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)信息時代，而“奶頭樂理論”不是，垃圾快樂還涉及一些新的問題。雖然這兩個概念所涉及的現(xiàn)象類似，但其實是因為不同人在理性程度上的不同引起的。

人的大腦是不完美的，我們?nèi)祟惉F(xiàn)在的大腦的很多區(qū)域功能還停留在原始人時代，所以才有如此之多人類的怪現(xiàn)象，除非靠理性來彌補這些不完美，盡管理性也有缺陷【3】，但是這是我們?nèi)祟惪梢岳玫淖詈霉ぞ?。因此，對于這種彌補，我個人把它理解成是對大腦系統(tǒng)軟件的升級，我還把理性思維理解為系統(tǒng)補丁。

從人的一般經(jīng)驗來看，理性程度越高的人，對自我的把控能力越高。例如小孩，他們的理性思維能力弱，對外界誘惑的抵抗能力也就相對較弱。而大人的理性思維相對高一些，對外界誘惑的抵抗能力也會相對會高一些。從這里我們大致的得出一個模糊的規(guī)律：理性程度越高，誘惑抵抗力也就相對越高。

我們用理性來應(yīng)對的不僅僅是以前時代留給我們的哪些舊問題，還有網(wǎng)絡(luò)時代關(guān)于信息海洋的新問題，更別說還有不斷的新時代問題。

那些解決的，沒有解決的問題，縱觀歷史，展望將來，人類可以依靠的武器也只有理性一途，包括個人亦是如此，成長不看年齡。

?雖然一個人培養(yǎng)理性的過程是不容易的。絕大多數(shù)人這個動力是不強的，是被動的，可能因為很多人在追求理性的過程中，體驗并不是那么好。但這是現(xiàn)實的問題，需要每一個人去克服，我認(rèn)為這只是一個人前期自我說服的過程，自我說服得好，你就能更多更好更早的體會到快樂。

呼吁到此，來點實際應(yīng)對之法。

首先，人們之所以會擔(dān)心上癮，其實是基于一個前提，即：人會因為自己接觸的信息而改變，接觸不同的信息，積累到一定的量即會有不同的行為表現(xiàn)，成為不同的人。在網(wǎng)絡(luò)時代信息泛濫難辨真假才是真正的問題。從信息層面看，我們接觸到的信息，先是法律為我們過濾掉了一部分信息，但其實也有漏洞。法律有“過濾”，那么為什么我們不為自己也設(shè)置一個“過濾”的門檻呢？現(xiàn)在的算法推薦不都是按你的搜索習(xí)慣，按你可能的喜好來的嗎？那么好，我們在搜索自己喜歡的信息的時候，能不能養(yǎng)成也去搜搜關(guān)于成長，關(guān)于知識，關(guān)于理性類的信息呢？答案是當(dāng)然可以的。這樣做，是在反慣性操作，讓自己大腦在慣于短暫快樂同時，也為自己留一個可能理性覺醒的機會。時代已經(jīng)到來，人能做的只能是想辦法去適應(yīng)。我把這種瀏覽方式叫對沖式瀏覽習(xí)慣，即你看多久短暫快樂的東西，你就要強迫自己看多久知識類成長類理性類的東西。通過這種方式來提升你感知學(xué)習(xí)和成長快樂的概率，雖然這個概率微乎其微，但總比沒有好。另外，你多接觸一些理性的東西，反過來你的辨識能力也會有相應(yīng)的提高，也就能更好的辨識哪些對自己有用，哪些可以適當(dāng)消遣，哪些才是真正的垃圾。

其次，網(wǎng)絡(luò)上擔(dān)心最多的還是孩子，當(dāng)然也包括一些年輕人。其實道理差不多，就是要做好每個人自己要接受的信息管理。

對孩子，父母應(yīng)該要告訴孩子：看，可以。但這個東西有好有壞，小朋友現(xiàn)在還不能區(qū)分這些東西好壞，必須看家長篩選過得東西。至于相關(guān)溝通的細(xì)節(jié)，像哪些好，哪些不好，說不定以后會變壞人呀等等這些道理，父母們自己要根據(jù)自己的方式組織語言去跟孩子溝通。不管家長受教育程度如何，我認(rèn)為都要做這個步驟，并保持對孩子這方面的監(jiān)管。有些父母為了省心打發(fā)時間，讓孩子直接暴露在這些東西面前，其實是不明智的。有了預(yù)防針和后期的監(jiān)管，后期出現(xiàn)不對的苗頭，也會有一個更好的溝通基礎(chǔ)和一個及時性。以我另外一篇文章《親子關(guān)系》里面的良性互動的觀點來看。這垃圾快樂，短暫快樂的問題，其實還是一個很好的親子互動溝通的主題。父母可以嘗試引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識并對待短暫快樂，這個認(rèn)識越早越好。父母重視這個問題，并去進行良性互動，這個過程父母本身對良性互動會有深的體會，也會學(xué)到很多東西。短暫快樂，多么好的主題。當(dāng)然，時間肯定是要花的，每個家庭的情況又不一樣，互動的方式也會不一樣。

總之啊，人貴在自我覺醒。人要是有這個意識，怎么樣都能想到對應(yīng)的辦法。有了這個前提，很多事情才有更多的可能性。從理性程度來看，理性程度高的人，他對這一塊會越重視。我深深地知道，人要改變很難，諸多困難，但似乎，也唯有改變，并奔向理性的過程中，我們才能找到每個人各自人生的真正意義。如果你對此有過思考的話，那么就回歸理性的成長之途吧。

愿天下每個人都找到各自的人生意義，讓靈魂有個安定之處。

?總結(jié)：信息海洋，內(nèi)有寶藏。

別人挖寶，你盡喝湯。

湯好喝啊，確失寶藏。

???? ???你快樂，別人也快樂，同樣是樂呵呵。

????? ??別人漲知識，你思維長胖。

注：一，個人見解，請理性看待。

?二，這里的理性是廣義理性，包括藝術(shù)創(chuàng)作在內(nèi)。

二，非嚴(yán)謹(jǐn)觀點的可能來源：

[1]百度百科

【2】網(wǎng)絡(luò)

【3】1.《盲人的鐘表匠》? 2.《自私的基因》

3.《經(jīng)驗的邊疆》

4.《思考快與慢》

5.《超越智商》