有些知識，最終很簡單，卻需要長期持續(xù)地做，于是，學習者需要陪練（不一定是教練）。而李斌正是你最好的健腦陪練。

早起坐車長春到吉林

羅胖說，所謂人生算法，就是找到那種不斷重復，永遠重復下去最基本的套路，這就叫算法。

像李斌這樣，每天早起

早起為了超越對手，超越敵人，靜默空間

圖片發(fā)自簡書App

①超越自己1秒plank

注意力是你最寶貴的財富，

而身體就是這財富的載體。

圖片發(fā)自簡書App

②坐享?提高注意力使用效率的科學方法

圖片發(fā)自簡書App

③寫作?微文案【200字】

可是，每個人真要到如此痛苦地步才能改變嗎？不是的。想想未來，你想成為什么樣的人，現(xiàn)在就按照那個樣子去做吧，這就是活在未來，踐行當下。這個時候，任何的不臉都是過程，都是為了未來美好的樣子而做，即使遇到阻礙打擊，想想未來，你就會繼續(xù)不臉下去的。

笑來老師一句話特別打動我：你自己是最具增值潛力的資產(chǎn)，千萬不要放手！

這里是有溫度，安全，互信的地方，是互相陪伴成長的地方，丟掉顧慮，放開手腳，卸下臉面，遵從內(nèi)心，愛你所愛，無問西東！

#不臉王#

【健】踐持它，重復它、強化它，像滾雪球一樣，找一條最長的路，不斷的去滾它，總有一天，會成功。