最近頻繁看到“冥想”這兩個字，起初對這個詞語并沒有太多感受，但漸漸發(fā)現(xiàn)冥想的力量是無窮無盡的，它是一種狀態(tài)，更是一種境界。

一到周末，經(jīng)常會遇到這樣的場景：我要參加一個設(shè)計比賽、我要做一套app概念搞、我要練手繪、我要上春晚...,那先做哪個呢？想了一上午，算了，先去看個電影吧！

想做的事情很多，然而最后完成的卻寥寥無幾。太多的內(nèi)容就像持續(xù)不斷的“嗡嗡”聲，只會分散我們的注意力。所以在這個信息繁雜的互聯(lián)網(wǎng)時代，專注對我們來說顯得尤為重要。

而冥想恰恰就是使我們變得專注的工具。

進(jìn)行冥想的人能更長久地保持注意力的集中，這會讓你變得更加專注、更有效率。當(dāng)你注意力集中的時候，哪怕是面對一個看起來很復(fù)雜的局面，也總能清晰地看穿它，從而果斷地做出決定。

“所有成功的男人和女人都會花許多時間強(qiáng)化自己的專注力。他們能夠深入自己的心靈，找到如同珍珠般散落各處的答案，從而解決自己面對的問題。”

所以，在有限的時間，如果你想做多件事情，而完成的概率幾乎為零，那不妨拿出20分鐘時間進(jìn)行冥想，和自己說說話，學(xué)會放下，用專注的態(tài)度先將一件事情做好，也許這樣你得到的反而更多。

多點時間進(jìn)行冥想，理清思緒，凡事要專注，千萬不要“想太多”！