2018年做得最對最明智的一件事是選擇相信學習五維，我就是那個說不清楚為什么喜歡五維，反正就是喜歡五維課程的人，跟著就好！

玩當下

正念禪修一發(fā)布出來，先跟老師鏈接下，感覺不錯，還挺好奇的就來啦！

看誰這認真

這是一個放下頭腦，分析，評判，定義，編故事的你，得用你的心去感受，用心去連接，碰撞，融入的禪修課！

凈如老師

凈如老師說我們要會玩，好玩，放松，有趣吧，隨著長大都忘掉如何有趣的跟自己玩！我們玩起了小時候熱愛的老鷹捉小雞，丟手娟，還有班歌，陪伴我們的高流明七朵蓮花

還有笑聲最爽朗，最動人微笑，最真實的自己！

玩耍

感觸最深的1是煩惱沖突糾結痛苦恐懼來自過去的角度經驗，過去不存在，未來不存在，皆為妄想，唯有當下真實存在，確偏偏不在當下！如果這輩子只有一種能力專注當下，享受當下，2成，住，壞，空，在當下就好好的活著，萬般帶不走，惟有也隨身！3.做真實的自己，不活在外面！

能量流動

打開身體，用心去融入感受！正念走路，正念吃飯，正念喝水，正念睡覺！

正念吃飯

心正念，身正骨，行正事，常懷感恩！正氣內存，邪不可干，身體健康第一！

在一起

感恩凈如老師，感恩陳序老師，感恩五維運營團隊，正念禪修讓我們跟自己在一起，鏈接自己，吃在一起，睡在一起，玩在一起，體驗太多太多的當下美好驚艷到自己！