生活中，是不是經(jīng)常會遇到各種煩心事兒？工作、感情、家庭，疾病、郁悶、無助…，我們每個人心中都會有著一桿秤，關于一切都有著自己的標準和愿景。
然而，現(xiàn)實又總是很殘酷，事情十之有八九不會稱心如意，更有甚者還會有一種天下我最慘的自怨自艾。
但是，事實又是怎樣呢？那些活得開心的真的就是獲得了所有嗎？那些票子車子房子孩子一應俱全的真的就幸福嗎？
托馬斯·摩爾的《心靈地圖》 一書，將帶給我們一些啟發(fā)。
追隨心靈、體驗生命，換個角度、看待世界，你會發(fā)現(xiàn)路變寬了，你更自在了，困難不再那么可怕，生活也變得多姿多彩了起來，你一直在成長，你也一直在遇見更好的自己。
1 什么是心靈地圖
書中用蝴蝶進行了描述：心靈，就像一只飄忽不定的蝴蝶，它的目標不明確，方向不固定，路線不筆直，變幻莫測。摩爾將這種撲朔迷離的心靈運行方式，稱之為“心靈地圖”。
書中有一段話特別美，值得我們反復揣摩：蝴蝶煽動翅膀時，它的羽翼呈180度的對折，而沉默與呼喚也是水火不容的對立。但正是這種對折和對立，展現(xiàn)出生命的真相。心靈之翼亦如蝴蝶之翼，總是在光明與黑暗、希望與絕望、勇敢與怯懦之間折疊交替，看似矛盾重重，不可調(diào)和，實質(zhì)上卻舞動出了鮮活的生命圖景。
武志紅老師，用一句非常簡單的話對上段進行了總結：世界是對折的。因此，當你看到一個人失魂落魄時，你也要想到，這或許正是他最有力量的時刻。
這就是我們的心靈地圖，它有好有壞，有勇敢有懦弱，但在對立統(tǒng)一中，卻是滿滿的力量。
因此，要學會打開它，而不是逃避；要學會面對，而不是總想著盡善盡美，活在理想主義中。
世間最強大的力量，莫過于向人們展示心靈，而心靈最強大的力量并不是在光明中，而是在陰影里。畏懼中藏著無畏，醉夢中藏著清醒，不確定中藏著確定...，如果我們不在陰影中去發(fā)掘力量，為我所用，那就會反受其害。
這正應和了開篇中我們提到的生活中遇到的各種煩惱，要知道一個人的成長絕不在一帆風順中，而必然在各種經(jīng)歷和事件中。黑暗中自有光明，只要你肯用心，按圖索驥，追隨心靈的軌跡，必定會遇見那個更好、更加獨一無二的自己。
2 為什么要按照心靈的邏輯前行
書中有一個例子很形象，一個男人手里拿著一盞燈前行，可一個天使用雙手蒙上了他的眼睛。
武志紅老師說：很多時候，當我們覺得“真理之燈”在手，自信滿滿地前行時，很可能，我們的眼睛是瞎的，你走的路，也是錯的。
我們每個人的認知都是極其有限的，你認為的好真的不見得是好，只是有限的你看到的有限明天。
沿著心靈地圖前行，我們將更好地認識自己、成為自己，讓那個本自具足的我們自然流淌出來。
正如現(xiàn)代舞創(chuàng)始人瑪莎?格雷厄姆說的一樣：
有股活力、生命力、能量由你而實現(xiàn)，從古至今只有一個你，這份表達獨一無二。如果你卡住了，它便失去了，再也無法以其他方式存在。世界會失掉它。它有多好或與其他人比起來如何，與你無關。保持通道開放才是你的事。
3? 如何按照心靈的邏輯前行
（1）對自己的心靈產(chǎn)生好奇。這就需要一個反思和欣賞的空間，以旁觀者的心態(tài)來看自己，看自己正在經(jīng)歷的事件，看自己的小心思、小九九。
不要以為這很容易，通常情況下，我們總是沉湎于自己的心理活動，我很傷心、恐懼、無助…，而不會想到退后一步，好好觀察這些心理活動。
保持一點距離，就能讓我們在與心靈有關的諸多因素中，找出最基本的變化規(guī)律。
記得曾經(jīng)有許多次，我一邊走路一邊想著自己的小郁悶，當我像看其他人一樣看自己內(nèi)心世界的時候，我竟笑了出來，原來我這是在羨慕嫉妒啊，看著那樣的自己，覺得很可愛、很無辜。
對自己的心靈產(chǎn)生好奇，站在局外去看它，你會看到那個更加真實、有血有肉的自己，那不是一句好或壞、堅強或懦弱可以形容的，那是一個更加立體、可愛、甚至有點無辜的自己。
（2）承認并接納真實的自己
這樣的自己有優(yōu)點有缺點，有動物本能，有人類共性的矛盾…。你更加清晰的認識了自己，也進一步知道，原來自己并不像期望的那般好，甚至還有一些更大的不足。
理論誰都會說，可是羨慕就是羨慕，嫉妒就是嫉妒，自戀也真實存在…，這些都是心靈地圖中赫然標注的陰影，都是真實的自己，我們該怎么辦呢？
事實是，如果我們忌憚這些陰影，不敢進入其中，那就只能忍受折磨，時不時的被擾亂一下心情、被壞情緒左右。
唯有承認、接納并緊緊擁抱陰影，才能獲得無窮的力量。
記得上周工作有點多，和同事聊天的時候抱怨了幾句，越聊越不舒服，下班時感覺自己就像一個充滿氣的氣球，隨時可能爆炸。
地鐵里我就閉上眼睛看自己，其實所有事項都是本職，只是擠到了一起，沒有了空間，感覺就像一架機器般，離自己很遠，因此不開心。
然而，事情已然，抱怨也抱怨了，身體不舒服也不舒服了，潑出去的水是收不回來的（承認）。
只能告訴自己，下次盡量調(diào)節(jié)好，不要隨便負能量，不要讓工作影響身體（接納）。
感覺沒有空間可以擠時間找空間啊，于是晚上我把擱置了幾天的書拿出來，沉浸在書的海洋中，心靜了，空間找到了，滿血復活般，生活又恢復了常態(tài)（擁抱陰影，在陰影中突破）。
通過這件事情我明白：一方面，只有在事件中我們才會去主動思考，進而會帶來突破和成長，因此工作生活中不要怕遇事兒，盡管常規(guī)被打破了不開心，但這也正是我們繼續(xù)成長往前走的機會。
另一方面，誰都有做錯事情的時候，做錯了沒有關系，不要一錯再錯，用過去的錯誤懲罰自己就好。接受自己的不完美，吃一塹長一智，在錯誤中成長才是王道。
因此，按心靈的邏輯前行，就是要用心，不要想著急于擺脫痛苦和煩惱，要尊重心靈表達出來的訊息，身處這個時間、地點，體驗這段經(jīng)歷，然后與之和解，在不斷磨合中活出自己。
（3）保持開放
不要自我設限，也不要給自己畫框。幼稚可以說成童心，聰明也可以理解成精明，沒有絕對的好與不好，也沒有什么應該與不應該。
倘若歲月靜好，那就充滿感激，慢慢地走。
倘若遇到困難，那就把它當做一次成長的機會，在陰影中前行，觀察自己、突破自我，這也是一次很美妙的體驗。
按照心靈的邏輯前行，就是要保持開放，不揀擇，以一種經(jīng)歷的心態(tài)、帶著腦子過。
最后借用書中的一段話來結束本文：“你注視著深淵，深淵也注視著你”，當你徹底松手，坦然墜入深淵后，那是一個何等美妙的過程。當然，最美妙的，是深淵最深處藏著的存在之美。
