昨天感受到了自己心態(tài)的微微失衡，情緒的煩躁，于是一早爬起來(lái)準(zhǔn)備跑步去，當(dāng)有情緒的時(shí)候身體一定是需要出去放風(fēng)的，屢試不爽。
那問(wèn)題來(lái)了，去哪跑，跑步的時(shí)候要不要戴口罩？
根據(jù)陜西教育廳的官方消息，高三計(jì)劃月底開(kāi)學(xué)，而我以往常去大學(xué)校園的操場(chǎng)跑步，何時(shí)能恢復(fù)不得而知，要是順著馬路跑步，呼吸的都是滿(mǎn)滿(mǎn)的汽車(chē)尾氣，那不如不跑。想去南湖跑步，可是太遠(yuǎn)，一想起來(lái)都是問(wèn)題，跑步難到要擱淺？不不不，我需要跑步，于是鎖定了去公園跑步。
其實(shí)在清晨上班路上看到有人路跑，戴著口罩呼吸會(huì)不會(huì)困難在我的腦子里打上了一個(gè)問(wèn)號(hào)，問(wèn)了問(wèn)愛(ài)好跑步的伙伴們，說(shuō)醫(yī)用口罩透氣性完全OK，看來(lái)我的顧慮是多余的。
早上起來(lái)一組keep喚醒了身體，下樓在院子里做了熱身運(yùn)動(dòng)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)才能保護(hù)自己的身體不受傷害，畢竟4個(gè)月沒(méi)有跑步了。準(zhǔn)備好樊登讀書(shū)要聽(tīng)的內(nèi)容，打開(kāi)悅跑圈開(kāi)始了今年的第一次跑步。
起步不到一公里的時(shí)候就有點(diǎn)吃力，好在要等紅綠燈趁機(jī)休息下，今天預(yù)期跑個(gè)三五公里便可。結(jié)果到了最近的公園已經(jīng)3km，既然這么大老遠(yuǎn)跑步跑個(gè)10km才劃算，于是臨時(shí)調(diào)整了今日的目標(biāo)距離。公園里有人工湖、發(fā)出嫩芽的樹(shù)枝，開(kāi)的正好的二喬玉蘭、垂柳浮水面，嬌艷的花朵在春風(fēng)里爭(zhēng)相媲美，還有曲徑通幽的竹林，果然相比操場(chǎng)上無(wú)聊的跑步在公園里有意思多了。
公園外周長(zhǎng)剛好1km，跑了2圈小腿肚子開(kāi)始酸脹，果然是太久不運(yùn)動(dòng)，身體也會(huì)鬧情緒。好在鮮活的公園會(huì)分散人的注意力，聽(tīng)到了有在湖邊練樂(lè)器的阿姨，還有一位大爺正在給一群大媽們?cè)谂囊曨l，也有伴著柔美音樂(lè)優(yōu)雅的在練習(xí)舞姿的阿姨，腦袋頂著礦泉水練習(xí)平衡的舞刀人，奶奶帶著孫子在橋上喂魚(yú)，散步的人兒，跑步的人兒慢慢多了起來(lái)，這是一個(gè)多么平常而又鮮活的周日早晨，我們都在以不同的方式感受春天的氣息。
就這么一圈又一圈，每一圈看到不同的風(fēng)景，調(diào)整著呼吸和步伐，感受身體的變化和不同的情緒，耳機(jī)里傳來(lái)的是樊登解讀的《非暴力溝通》，聽(tīng)著聽(tīng)著讓自己樂(lè)了，有時(shí)候情緒就是跟自己某一個(gè)坎過(guò)不去了，接納、了解然后和解。
跑步結(jié)束，進(jìn)行跑后拉伸動(dòng)作，身體感受到了饑餓，停下來(lái)還會(huì)有一絲絲涼意，順著公園散了散步，順著鵝卵石的小徑賞了賞花，不再是朋友圈的賞花而是貨真價(jià)實(shí)的看見(jiàn)。踩著木橋聽(tīng)著嘎吱嘎吱的聲音，無(wú)意看見(jiàn)了配電箱上也有好看的涂鴉，連一個(gè)配電箱都這么有態(tài)度，我們是不是也應(yīng)該活得更有姿態(tài)一些?
想起來(lái)上次來(lái)這里跑步應(yīng)該是兩三年前跟小滿(mǎn)一起，我們有想法的時(shí)候總是能一拍即合，而今她遠(yuǎn)在異鄉(xiāng)，她說(shuō)，跑完步、坐在湖邊吹著風(fēng)，那愜意的感覺(jué)回憶起來(lái)都想哭。生命中有這樣的人一起去探索未知、去經(jīng)歷想要經(jīng)歷的，去想要實(shí)現(xiàn)某一刻閃現(xiàn)的想法是多么知足的事兒，愿我們都安好。
春天來(lái)了，小象終于跑起來(lái)了，你是否也開(kāi)始運(yùn)動(dòng)了？
