重新建構(gòu)生命的故事

每位成員在‘’人生900格‘’上將已經(jīng)走過的人生分段用彩筆分別以不同的顏色進行標注，比如三歲之前是綠色三歲到十歲是黃色等。顏色由自己選擇和決定。

三人一組，分別為咨詢師，來訪者與觀察者，來訪者向其他兩位組員詳細講解，每個階段的人生(也可以只講最想講的)，咨詢師進行引導：請來訪者解釋何以在那個階段用那個顏色，？那個顏色的含義是？那個階段發(fā)生了什么，讓您印象深刻的事情？現(xiàn)在重新以焦點的眼光看那個時候，它對您的人生的意義是？雖然……但是……？最起碼……？它讓您學會了……？它給了您……？

如果有時光穿梭機，現(xiàn)在的自己回到了那個時候，會對那個時候的自己說些什么呢？還有呢？那個時候的自己又將怎樣回饋呢？還有呢？

每進行一輪討論一次：

三人小組討論：

一，傾訴者表達自己的收獲

二，咨詢師談自己的感受，如果有可能的話順序并幫助當事人進行重新建構(gòu)（非必須）

三，觀察員就自己觀察到的當事人的正向，資源，力量進行反饋（只是反饋，杜絕分析）

對生命進行重新建構(gòu)注意兩個方面：

一，好的方面給予挖掘，找出自身存在的資源，并將之強化。

二，不太容易的地方問問自己是怎么熬過來的？并且進行重新建構(gòu)，以焦點的眼光再重新去看自己的生命。