你有沒有過這樣的體驗？明明感覺自己已經(jīng)筋疲力盡了，一點都不想繼續(xù)下去了，恨不得馬上停止。跑步的人，一步都不想多邁；健身的人，一個動作都不想再做；甚至寫稿子的人，一個字都不想多寫；學(xué)生，一道題都不想再做了；上班族，下一秒就是不想看著電腦屏幕了。這時候，如果旁邊有一個美女、老師、領(lǐng)導(dǎo)給你一點鼓勵，你還能不能再堅持一會？一定可以，對吧？

那沒有外界因素介入的時候，你怎么就感覺筋疲力盡了呢？那你到底是不是真的疲憊到不能繼續(xù)了呢？

這個問題，也有很多科學(xué)家思考過。開普敦大學(xué)的運動科學(xué)教授Timothy研究發(fā)現(xiàn)，耐力運動員在極限狀態(tài)下，肌肉沒有任何生理上的疲憊感，但是大腦會因為你的心跳速度，糖原消耗速度等信息，而對身體發(fā)出 “暫?！敝噶睢Q句話說，疲憊不是身體反應(yīng)，而是一種感覺或者情緒。

和這種情況相似的，思考的時候，大腦的前額皮質(zhì)會非?；钴S，消耗很多能量。出于保護身體的原因，大腦也會對前額皮質(zhì)的活躍喊停，這時候我們就覺得不想工作了，不想做題了。意志力到極限了。

研究還發(fā)現(xiàn)，大腦對身體的這種保護機制太過保守了。當(dāng)疲憊的感覺襲來時，那絕對不是你真正的極限，你的潛力還很大呢！

當(dāng)然，大腦這種保護機制并不是只有一道，你完全不用擔(dān)心一旦沖破極限，會不會油盡燈枯。因為大腦會一次又一次的提醒你，并且提醒的強度會越來越大。而我們沖破兩三次極限都非常非常不容易了，甚至很多人終其一生都沒有過一次突破極限的體驗。

知道自己的能量比感覺到的極限要多很多，是令人開心的事。畢竟，這能讓我們對抗身體極限的時候，又多了一份依仗。

下次，當(dāng)那種筋疲力盡的感覺再次襲來的時候，請你試著多邁幾步，多寫幾個字，再看幾分鐘。因為，你突破的，是自己的人生！