今天有人問：“不同于60、70、80年代的人，身為90后，你們感覺有心理創(chuàng)傷嗎？”
我的回答是：“沒有?！?/p>
但是我更喜歡我朋友的回答：
我覺得我需要療愈的不是創(chuàng)傷后的心理問題，但是我通過心理學更好地了解自己，知道自己一些模式和家庭系統(tǒng)里面的問題，然后也在不斷學習和時間調(diào)整的方法，自助而后助人。
我們不像父輩那樣，
擁有大型的心理創(chuàng)傷，
我們也有心理問題，
幸運的是，
我們通過努力而成為更好地自己。
第一個就是，學會做自己。
猶記得，剛畢業(yè)的時候，我們內(nèi)心都如此迷茫，我們期望，我們進入社會，能賺很多的錢，給自己，同時也給家庭，可以做很多自己想要做的事情。
但是，出來社會工作之后，我們發(fā)現(xiàn)，有錢的人很多，可是故事里沒有我，身邊甚至有人結婚生子有房有車，事業(yè)開始有成，而我們，在大城市里做著一份普通的工作，這個年齡應該有的東西，我們都還沒有。
甚至，我們害怕戀愛、害怕結婚、害怕回家，不敢跟父母講，我還沒有男/女友，其實我喜歡同性，我不想結婚，我不想生子，我賺不到XXXXX元/月......
一生病，就感覺世界末日，這是不是我在這個世界上最后一天，各種天花亂墜的臆想，指向一個方向：對死亡的恐懼。
一失業(yè)，就讓焦慮一下子擊倒，我沒有工作，沒有安全感，別人都在拼命賺錢，只有我，還在租房花積蓄，如果我沒有積蓄，信用卡透支，情況就更加糟糕，睡覺最容易被犧牲，因為焦慮，所以沒有辦法入睡。
幸運的是，在這個信息如此發(fā)達的時代，我們可以有很多的資訊和渠道，去幫助我們面對這些問題。
我們開始知道，是時候面對現(xiàn)實了。
現(xiàn)實就是：一切真的沒有想象中的那么好，別人是很好，可是，那并不是自己，我們能做的，就是承認自己真的沒有那么好，那么厲害，看見自己，同時看見別人，不再去做比較，而是做自己就好了。
我們之所以恐懼、焦慮，是因為，我們把未來要做的事情，通通放在現(xiàn)在的自己身上，想象下，把高中的題目放在小學四年級上，而且一定要做好，你行嗎？你可以嗎？
未來的事情，肯定遠超于現(xiàn)在的能力范圍，所以，做不到，讓我們恐懼和焦慮，所以，我們沒有辦法活當下。
這個道理，不是誰跟我們講，都能明白，而是，真正地在這個年齡，經(jīng)歷到之后，才發(fā)現(xiàn)，原來，我們真的要學會面對現(xiàn)實，不去和別人比較，而是做自己，安于當下就好了。
第二是原生家庭對我們影響深遠，同時也是我們生命的考驗。
正如文首朋友所說的：“通過心理學更好地了解自己，知道自己一些模式和家庭系統(tǒng)里面的問題，然后也在不斷學習和時間調(diào)整的方法，自助而后助人?！?/p>
當我們把視角放在我們父輩身上，我們發(fā)現(xiàn)，我們所憎恨、憤怒的一切，其實也是來源于時代社會的創(chuàng)傷，他們沒有足夠的溫飽，沒有得到足夠的愛，能做的就是竭盡全力地活著，所以，他們也有他們的傷痛，對于他們所帶給我們的傷痛，我們的憎恨、憤怒，只會讓自己不斷地活在痛苦之中，變成三代人的悲哀。
誠然，我們沒有完美的原生家庭，但是，這何嘗不是我們成長的墊腳石呢？
有句話說：“感謝過去的痛苦，才能成就現(xiàn)在的我?！?/p>
對于原生家庭也是如此，感謝不完美，成為現(xiàn)在的我們。
當我們學著與父母和解，相信，我們也能夠把更多的理解、尊重、善意，帶給曾經(jīng)受過傷害的父輩們，這就是三代人的和解。
如果沒有完美父母，那就自己當自己的完美父母吧。
當感覺到受傷的時候，及時找到內(nèi)心的父母，回歸他們的懷抱中，體驗自己的脆弱和難過吧；
當感覺到焦慮的時候，讓內(nèi)心的父母對自己說：“我不期望你有多么地成功，做自己就好了?！?/p>
當真的感覺不夠力量的時候，找身邊的朋友或信任的人，從他們身上得到支持吧。
不管如何，當我們真正地與自己、家庭和解，我們也就自由了，我們也能夠把更好的愛，傳遞給下一代，讓傷痛就在我們這代終止吧。
年輕的我們，沒有重大創(chuàng)傷，同樣也在生活的路上跌跌撞撞，但是，我們都對未來充滿希望，聽見了嗎？青春。
