晨讀：
【1】有容君：
晨讀

橘柚垂華實

兩漢 佚名

橘柚垂華實，
乃在深山側(cè)。
聞君好我甘，
竊獨自雕飾。
委身玉盤中，
歷年冀見食。
芳菲不相投，
青黃忽改色。
人倘欲我知，
因君為羽翼。

晚課：
【1】有容君：

晚課打卡：
時覺每一日似漫長如一生
待有朝合眼 回想一生 也會覺不過一日之瞬
甚至僅如我們每日做的夢那樣短暫普通。
近來有夢大覺慚愧，愧的不在于有貪嗔癡，在于每一個覺察的細微當下，能否真正面對接受和承擔，還是掩飾并為此再錯，在于做出的每一個選擇。每一念分明都是考試。
我要，夢里夢外都能做到兩個字：【坦承】
愿我心如晴空那樣坦然坦蕩蕩
又如流水那樣純凈有承擔

按：被咨詢了太多或宿命，或寄托于宿命，或希望找一個宿命借口來行使自己欲望的問題，可我想說，人之所以高貴，是因為人是自由的：人是有選擇的。

整理：大漠一楊