練習(xí)主題：了解夫妻關(guān)系的核心，正確認(rèn)識關(guān)系。

必讀文章：

新版p231《浪漫只是權(quán)力身上的一層紗》

選讀文章：

新版p148《七夕：牛郎織女的24小時》

心理學(xué)知識點(diǎn)：

心理學(xué)家羅伯特·斯騰伯格認(rèn)為愛情是個三角形，這個三角形的三邊（不等長）分別是：激情、親密和承諾。

激情之愛：是情緒性的、令人興奮的、強(qiáng)烈的愛。對滿懷激情之愛的一方而言，如果對方對自己的熱情做出了回應(yīng)，那么他就會感到滿足而快樂；如果對方對自己的熱情沒有做出回應(yīng)，他會覺得空虛而絕望。如其他激動的情緒一樣，激情之愛也包含著情緒的急轉(zhuǎn)突變，忽而興高采烈，忽而愁容滿面；忽而心花怒放，忽而傷心絕望。激情之愛=欲望+依戀。

相伴之愛：如果一段親密的感情能夠經(jīng)受住時間的考驗，那么它就會最終成為一種穩(wěn)固而溫馨的愛情，哈特菲爾德稱之為相伴之愛。

兩個人最開始在一起時，他們的心好像在燃燒，他們的激情非常高漲。而后，愛情的火焰會冷卻，并且一直維持這個狀態(tài)。他們繼續(xù)彼此相愛——以溫馨而相互依賴的方式實(shí)現(xiàn)。

情緒管理練習(xí):

回憶自己與伴侶“激情期”狀態(tài)的時間段，并結(jié)合事件記錄下彼時的情緒感受。

答:想來想去，感覺和老公并沒有過“激情期”狀態(tài)的時間段。此處畫個大大的問號，問自己，是抵觸？還是否認(rèn)？搞不清楚。因為從一開始，我的這段婚姻就是我逃避現(xiàn)實(shí)的一個“避風(fēng)港”，它可以給我足夠的安全感，我也對自己說，感情是可以慢慢培養(yǎng)的。只是，后來，我總感覺掉進(jìn)了一個“怪圈”，總想逃離，可又不知道去哪里？有點(diǎn)小悲哀。

溝通練習(xí)：

與伴侶共同回憶兩人激情之愛的“心花怒放”與“傷心絕望”，并作簡要記錄。

答:回想起來與老公的互動，我都感覺是自己給自己訂好的標(biāo)準(zhǔn)一樣，他尊重我，我尊重他。老公崇尚的“舉案齊眉”、“相敬如賓”，讓我很無語。有一天，我將滿腔的怒火朝他發(fā)泄時，他的“愧疚”，讓我無地自容。從那以后，我就狠狠的將他厭惡到了內(nèi)心深處。寫到這里，有點(diǎn)見底了，這個“疤”，值得一揭。