第一次接觸身體讀茶是在今年的一月份，當(dāng)時體感就很明顯，后來因為去了國外就沒有機(jī)緣再喝老茶，直到六月13號第二次參加身體讀茶以后，就一發(fā)不可收拾，發(fā)現(xiàn)了很多自身的問題，更加看清了自己想要的生活，也開始思考將來人生的方向，所以毅然決然的向公司遞交了辭呈，真誠的和老板說明了情況，也算有個交代。從此以后，就靜下心來，全然的把自己的身心都交給了老茶。
而老茶亦不負(fù)我，身體讀茶四個月有余，期間完成了大理身體讀茶學(xué)院的初級培訓(xùn)，參加了百日筑基百日相續(xù)身體讀茶，隨師受邀赴新加坡參加新加坡世界文化聯(lián)合總會暨53國書畫及文物展交流活動，兩次茶食自然辟谷，一次為期10天，一次為期14天，期間看著自己身心一點一點的改變，甚覺不可思議，深深感觸師父所言：自知之明，無言之教之法義。
寫分享的意義在于通過細(xì)致入微的觀察茶氣在身體里的運行，更加清晰明確了知自己身體的變化，從而達(dá)到身心合一。需要說明的是每個人都是不同的個體，每時每刻都千差萬別，所以不能一概而論，僅供借鑒參考，切莫生搬硬套。
身體的變化：
1 額頭的橫紋很小的時候就有，而且很深，現(xiàn)在明顯減淡。
2 兩個眼睛之前大小不一，現(xiàn)在差不多一樣大了，眼珠的顏色變黑了，明亮有神采，以前是典型的死魚眼，空洞無神。
3 眉毛小時后是很濃密的，后來自己修眉又刮又拔毛，幾乎都沒有了，現(xiàn)在濃密了一些。
4 兩眉之間從小就有川字紋，現(xiàn)在經(jīng)常放松，幾乎看不出來了。
5 鼻子看起來筆直挺拔了，以前不知道有一個鼻子鼻塞，讀茶以后發(fā)現(xiàn)并且通氣了。
6 脖子明顯變細(xì)，淋巴腫脹部位消退。
7 胸部的形狀變了，感覺第二次發(fā)育了，因為氣足了的關(guān)系。
8 背部變薄了，腰部有輪廓了，整個身體都很柔軟。
9 臉部的線條變得柔和了，膚色變得白而有光澤，以前是晦暗的灰黑色。
10 身體變得敏感了，對于環(huán)境的感知度提高了，腸胃功能也加強(qiáng)了。
心靈上的變化：
1 說話和做事不再像以前那樣焦慮和急躁。
2 對一些細(xì)微的念頭，情緒可以及時發(fā)現(xiàn)，接受和調(diào)整。
3 承受能力變強(qiáng)了。
4 淡定沉靜了很多，從而氣質(zhì)也潛移默化的發(fā)生改變了。
5 樂觀和自信了。
辟谷14天的心得分享：
由于有過之前的一次辟谷經(jīng)歷，第二次辟谷心理上相對踏實很多，而且身邊一直有人陪伴泡茶，更加沒有任何顧慮和擔(dān)憂，所以成效比較顯著。
第一天：
第一泡：后背熱癢，下腰部涼，脖子左邊淋巴前期間歇痛，后期雙側(cè)淋巴位氣脹感強(qiáng)烈，右大腿外側(cè)突然猛跳兩下，左大腿涼，針刺感，微汗，頭暈，舌頭兩側(cè)泛咸味。
第二泡：背部發(fā)熱，胸口滴汗，腰和手臂發(fā)冷，右嘴角抽動一次，左眼與嘴角連線處跳動兩次，右前胸隱隱作痛，左腿麻痹。
第三泡：前期全身燥熱，喉嚨痛，有痰，右肩沉，左前胸下方痛點，腰背部大面積發(fā)冷，右腿膝蓋窩有電流通過之感。
第二天：
第一泡：靜定，絞肚，滲汗，后背先冒熱氣，后出涼氣，然后又熱了，腰臂部持續(xù)涼，舌泛咸味。腿麻通可接受。
第二泡：耳后兩側(cè)氣漲，硬，左太陽穴突然強(qiáng)烈跳動一下，后來輕微跳三下，左腿痛麻劇烈，中汗，右腿汗明顯，舌泛咸味。
第三泡：右肩沉，腰背涼，前胸滴汗，頭涼。
第四泡：耳后兩側(cè)按壓感強(qiáng)烈，左太陽穴跳動，左腿痛。
第三天：
第一泡：大汗，全身舒適放松，頸后雙淋巴氣漲感明顯。耳后風(fēng)池穴按壓感，左眼偶爾跳動。
第二泡：左前胸隱痛，右腿膝蓋窩出汗明顯，左腿麻，慢慢放松后坐的很直，感覺一股力量從尾椎直達(dá)頭頂，帶動頭部前后微微律動。
第三泡：全身燥熱，慢速持續(xù)滲汗，嘔吐感明顯，快速喝茶，去洗手間吐了三口深咖啡色液體，夾雜絮狀物，干咳，干嘔，知道茶量不夠，繼續(xù)喝了一小公道杯茶，再吐，這次是深褐色的液體，掛在馬桶壁上的是黑紅色的血絲，無力，休息，晚上雙腿持續(xù)痛，小小氣動。
第四天：
氣色不錯，眼神明亮，讀茶不夠?qū)Ｐ模瑹o明顯體感，只是喝茶后感覺很補，身體吸收了茶的能量，喝茶量不多，去洗手間次數(shù)較多，排尿量少。晚上躺下明顯感覺茶氣整腸，夜間全身燥熱難耐。早上好些。
第五天：
第一泡：左肩小小受風(fēng)，左淋巴里面微痛，右腿汗明顯，腹部痛。
第二泡：脊椎右邊整條線硬痛堵，茶氣通右肩小痛點，左下腹隱痛，打坐非常舒適且持久，無任何酸麻漲痛之感，雙手有氣漲感，精神體力恢復(fù)，左淋巴小痛，胸口直到喉部有灼熱感。
重點想說的是當(dāng)身體不用再花費力氣去消化食物時，會更加明顯的感覺到茶氣在身體內(nèi)的活動，茶氣不只是喝茶的時候在，其實在行住坐臥的時候時時刻刻都能明顯感覺到茶氣在幫助我通身體不通的地方，有時候在躺下的時候，后背脊柱突然會快速跳動幾下，有時候太陽穴也抖一抖，有時候身體不由自主的猛烈搖晃，有時候手臂會又刺癢又麻酥酥的。
有人一直問我你真的不覺得餓嗎，答案是肯定的，我甚至為了驗證自己有沒有饑餓感，經(jīng)常瀏覽美食網(wǎng)站，結(jié)果是看了照片就覺得好滿足，沒有任何想吃的欲望，心情特別舒暢，在第七天還幫開谷的師兄們煮粥做菜。
最大的障礙：
1 在第5天到第12天的時候，幾乎每天晚上都覺得五心煩躁，感覺胸口里面有一個滾燙的鐵球，讓我不知如何是好，很讓人抓狂，情緒波動比較大，感覺心里要冒出火來，身體很熱，最后只能穿內(nèi)衣內(nèi)褲，所以獨處一室是很有必要的。
2 在第10天的時候就明顯感覺肚子很漲，不舒服，知道有宿便卻排不出來，心里并無掛礙，知道總是會出來的，但是身體的不適感是非常強(qiáng)烈的，直到第12天早晨，用了師父教的方法一直按揉肚子，終于如釋重負(fù)。
一點自我鼓勵：
1 每當(dāng)心情煩悶時，就會想一些經(jīng)文鼓勵自己：譬如心無掛礙，無有恐怖，向死而生等豪言壯語有時還是管點用的，還有師父的勉勵也很及時。
2 茶食辟谷期間讀了兩本書，一本叫作《一生做一次傻瓜》，非常震撼，大自然的力量不可思議，人類在大自然的面前真是微不足道，唯有順應(yīng)自然法則，符合自然規(guī)律，才能和諧共存。
3 另外一本叫《身體知道答案》，里面的很多案例與我自己身體的變化不謀而合，摘抄兩句話：身與心的合一，是做你自己的真正開始?；貧w身體，生命真的可以是自由的。
開谷：
在我第14天開谷的時候，精神狀態(tài)一直非常好，人很精神，睡眠不多，只要喝完茶身體就很明顯的恢復(fù)體力，原本可以繼續(xù)再辟下去，可是之前自己心里面設(shè)置了一個鬧鐘，到了14天好像精神上的支撐就沒了，所以想吃東西的欲望占了上風(fēng)，結(jié)果一開谷整個人就沒氣了，連飯都吃不動，感覺好累。師父之前一直強(qiáng)調(diào)不要預(yù)設(shè)時間，順其自然無為而為，這次親身受教了。
安養(yǎng)：其實安心靜養(yǎng)我的理解是收獲的季節(jié)，因為身心的調(diào)整是相續(xù)的過程，如果繼續(xù)保持清凈心，繼續(xù)身體讀茶，后期的力量會更加持續(xù)和強(qiáng)大。
題外話：歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，沒有做廣告的意思，好東西不需要廣告。自從偶遇老茶以來，照片中都是我的真實變化，當(dāng)然還有很多提升的空間，我會堅定不移的走下去。之前對身體讀茶根本沒有任何了解，也不認(rèn)識師父，全由信任王師兄和霞姐，所以沒有任何懷疑，見了師父以后更加感受到了師父的慈悲大愛，無以為報，只能希望更多的人對身體讀茶哪怕有一點點認(rèn)知，心生一絲歡喜，也算是我對師父老茶小小的回饋之情，感恩相遇。
