一、本周踐行目標(biāo)完成情況（這周個人踐行目標(biāo)完成情況如何？個人踐行目標(biāo)是否為小組目標(biāo)達成起到積極貢獻作用？鼓勵圖文并茂，有心得、有感受、有數(shù)據(jù)）本周個人踐行情況總結(jié)：

本周目標(biāo)：

1.早起打卡?

2.三餐打卡?

距離目標(biāo)體重差4兩

二、本周收獲（本周踐行有成果嗎？或小確幸）

1.目標(biāo)

截止到周日早上體重為：68.5公斤，距離目標(biāo)體重還差4兩，看到這個數(shù)字很激動呀，還有20天的時間看來可以超額完成目標(biāo)體重啦，飲食這周確實也是有意識的在控制，還去做了身體管理，據(jù)說三伏天減脂效果是最好的，抓住這個機會讓自己能恢復(fù)的更快一點。

2.地震

昨天晚上半夜兩點多我們這里有震感，一帆感覺到了說是以為誰在床底下晃床，持續(xù)了十幾秒，很多朋友也感覺到了，嚇得睡不著了，我是一點也沒感覺到，睡的太香了，朋友說我無知者無畏，是的，在不知道的情況下就不存在恐懼這一說，反而可以很踏實。

還是要有防范意識，今天就下載了地震預(yù)警的app，盡可能的避免一切危險的發(fā)生。

3.一帆的銜接班結(jié)課了，一航幼兒園也放假了，準(zhǔn)備和朋友一起帶孩子們出去玩玩，老三太小不能帶，放家里讓二姐給看兩天，月子就是二姐照顧的，所以比較放心，有了老三之后現(xiàn)在感覺到有點忙不過來了，姐姐馬上高中了，得陪好她最后的假期。

4.工作方面，本周給一個比較重要的客戶做了一個展廳，中間出了一點小問題，對于我這個要求完美的人來說有點不太能接受，不希望給客戶帶來不好的體驗，但是事情發(fā)生了，解決問題就好了，還是要調(diào)整自己的心態(tài)，不被自己的情緒左右。

三、反思（本周踐行還有哪些不足需要提升的呢？）

四、下一步計劃：

帶娃出去玩