中原焦點團隊高級6期肖巧風(fēng)，堅持分享第867天

SFBT將“贊美”和“重新建構(gòu)”合稱為“正向眼光”。重新建構(gòu)是SFBT的一個很重要的技巧與精神。

重新建構(gòu)指的是:我們給予事情不會只有一個面相，從不同看待事情的眼光，看到當(dāng)事人的特質(zhì)，優(yōu)點，動機，努力……引導(dǎo)他看見事情的其他面相，進而拓展當(dāng)事人的思考，引發(fā)不同的行動。

例:被響起的鬧鐘吵醒一一表示我還活著；

有巨額的電費賬單一一表示冷氣吹的很爽；

衣服愈來愈緊一一表示我吃得很好；

一天結(jié)束時的肌肉酸痛一一表示我有拼命工作的能力。

重新建構(gòu)的另一個意義是:我們了解了孩子描述的事情并重新詮釋后，富裕相同的時間，不同且正向的意義看到了時間本身所帶來的正面價值，進而形成新的解決方案或是行動。

重新建構(gòu)的功能與注意事項:

1.透過此過程來引導(dǎo)孩子看見事件中的真相意義。

2.帶領(lǐng)孩子重新詮釋事件中所帶來的不好經(jīng)驗。

態(tài)度溫和而不強勢。

對孩子不夠了解，是比較容易失敗。

對同樣的問題，可以從不同的角度，帶領(lǐng)孩子重新建構(gòu)認識。比如，孩子抱怨自己總是不會控制時間，常常浪費時間。我們可以通過“你是想自由使用時間”或是“你是想自由調(diào)配自己的時間”，來進行重新建構(gòu)。

父母在帶領(lǐng)孩子新新建構(gòu)的過程中，必須先拓展自己看事情的角度，這樣才能帶領(lǐng)孩子看見事情的不同面相，而這個過程往往也無意間拓展了父母許多想法與思考的角度，這樣做不但幫助了孩子，也豐富了自己。

從相同的事件中發(fā)現(xiàn)事情的不同面向，進而賦予實踐不同的意義。通過這樣的練習(xí)，幫助在處理孩子的問題時改變思維方式，看到原來出了是件不好的一面之外，還有很多不同的信息值得注意與處理。再換個角度去看待事物時，可以產(chǎn)生跟以往不同的價值認識，從而獲得另一種出乎意料的結(jié)果。

值得注意的是:有父母在引導(dǎo)孩子的過程中，請勿損害孩子在人際交往方面的潛力，這樣會減弱他主動與人交往的意識。此外，在孩子解決問題時，教唆式的批評言語也容易誤導(dǎo)孩子的行為傾向。

感恩一切的遇見

二、讀書分享

持續(xù)每日閱讀第839天，有聲打卡第839天，專業(yè)提升學(xué)習(xí)第556天

三、講師班開講第36天

四、健康打卡509天