第二周第三天作業(yè)——情感心理類

【主題】：怎樣勸導(dǎo)才有效

【片段來源】：拆解片段來自《好好說話》P110

【R:閱讀原文】

那么，要怎樣勸導(dǎo)才有效呢？

關(guān)鍵在于，我們改變提問的方向，來引導(dǎo)對方從“為什么我不能”轉(zhuǎn)變?yōu)椤盀槭裁次蚁胍?。畢竟，還記得嗎？誰都不喜歡被否定，而為自己所提出的理由辯護(hù)更是人類的天性。于是，隨著理由與信念漸漸被強(qiáng)化，最后，勸導(dǎo)者只要問一聲“那么，你打算怎么做呢”，就很有可能將改變從念頭激勵為行動。

同時，這套提問方法，不只可以用于勸導(dǎo)別人，也能夠用在自我激勵上。因為許多時候，當(dāng)我們在自我對話的過程中，如果不斷問自己“為什么我做不到”那么我們就等于是在鼓勵自己生產(chǎn)出大量“做不到”的理由。

由此可知，自我檢討和自我激勵其實存在著一定程度的矛盾。我們對自我的缺點檢討得越多，其實也就等于在合理化它存在的理由。

比如，許多得了拖延癥的人，總是在檢討自己：我為什么做事情老是在拖？相信我，只要你孜孜不倦地問下去，這些拖延癥人群到最后，一定能從自己的生活中或個性中，找到不得不拖延的原因。

所以，如果真想改變自己的壞毛病，就別問“我為什么做事情老是在拖”，而是要去問“為什么這件事我會不想拖延”。換一種問法，就能讓自己的想法產(chǎn)生不同的路徑。

請根據(jù)上面的【R】寫出你的:

【I：用自己的話重述原文】

What:本短文字告訴我們怎樣進(jìn)行有效的勸導(dǎo)？

Why: 我們經(jīng)常需要勸導(dǎo)別人做事，或者勸導(dǎo)自己向更好的方向發(fā)展，但我們也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)被勸導(dǎo)者不愿聽我們的話，我們也不愿聽別人的勸導(dǎo)，往往對方會以各種理由否定我們的勸導(dǎo)。這是為什么呢？原因在于我們勸導(dǎo)的方式不合理，我們需要使用正確的勸導(dǎo)方式。

How: 以下步驟可以幫助我們進(jìn)行合理的勸導(dǎo):

Step1:改變表達(dá):將我們的勸導(dǎo)由否定改為激勵。人都不愿聽到否定自己的話，哪怕這話其實是想讓他們變好。如果同樣的意思用激勵的方式表達(dá)出來則顯得是在肯定對方的能力，對方也由抵觸轉(zhuǎn)為接納。比如，將“你怎么總是拖到最后才將方案交給我？你總是快不起來?！备臑椤捌鋵嵞阆麓慰梢愿琰c兒將方案交給我，我相信你能快起來的。”

Step2: 拋出疑問:詢問對方?jīng)Q定怎樣去改變，將勸導(dǎo)變?yōu)橐环N尋找可行改變方法的討論。當(dāng)我們討論具體措施時，被勸導(dǎo)者會感覺改變其實很容易，也更有信心去完成改變。比如“那么，你打算怎樣做呢？你很聰明，肯定已經(jīng)想到了方法?！?

總結(jié)來說，勸導(dǎo)首先要心平氣和，以肯定對方能做到的方式去說，同時要提出切實可行的方法，把空洞的說教變?yōu)閷嶋H的操作步驟。

【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗】

我媳婦兒做事很細(xì)，同時也導(dǎo)致做事比較慢，以往我總是說“你干啥啥怎么老是這么慢？”結(jié)果她很不高興，并且也沒變快。后來我改變了勸導(dǎo)方式，首先我肯定她“媳婦兒，我發(fā)現(xiàn)你真是好細(xì)心，每次都能將事情做得這么細(xì)?！保缓筇岢黾睢叭绻隳茉诩?xì)致和速度上做出取舍，那就更好了，以你的聰明才智和行動力，我相信你能輕松做到。”，最后舉例說明可行方案“? 比如啥啥事情，其實你可以做到啥啥樣就可以了，這樣你就可以花一半的時間達(dá)到要求，剩下一半時間你就可以做啥啥了，這樣是不是很棒？ ”。這樣說了幾次，她在短時間內(nèi)還沒有明顯的改變，但我發(fā)現(xiàn)她每次做完事后就會主動跟我說“我這次在做啥事上用了XX小時，其實，如果我做到啥樣，我就只需要用一半時間，這樣我就多了一小時去做啥啥。”。然后，她就通過自我激勵改變了自己。

【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動）】

目標(biāo): 用勸導(dǎo)模型勸導(dǎo)某朋友三次

實施:為了讓發(fā)胖的朋友和我一起去運(yùn)動，我將使用勸導(dǎo)模型勸導(dǎo)他三次。勸導(dǎo)大概這樣進(jìn)行“XXX，金秋已至，天氣甚好，像你這樣愛自然的人，一定不想錯過大美的秋景吧（肯定他），我們一起去徒步吧。徒步能減肥，瘦身，你這張明星臉再用擁有型男身材豈不是女的都要追你了？今秋徒步，明年就脫單。你是老四川了，你肯定知道哪里秋景最好了是吧？推薦幾個，這周末約起來吧?！?/p>

勸導(dǎo)后記錄對方的反應(yīng)，反饋給媳婦兒，讓她評價我的做法。