自從當(dāng)了媽，就時(shí)常把接納掛在嘴邊，那么到底什么是接納？它是一種力量，是存在我們每個(gè)人身體里本有的，就像大地母親對(duì)生長(zhǎng)著的萬(wàn)物的包容一樣。對(duì)一個(gè)人的接納，直接傳遞了我們對(duì)生命本身的尊重。為什么覺(jué)得接納很難，或者說(shuō)很多事覺(jué)得無(wú)法接納？不是這些事情限制了我們的接納，而是心中的信念，也就是書(shū)中說(shuō)的“臺(tái)”阻礙了我們的接納。

接納孩子

先要想清楚作為父母在孩子教育中扮演什么角色。我們是孩子成長(zhǎng)環(huán)境的一部分。對(duì)孩子的接納，體現(xiàn)在我們對(duì)孩子的信任和敢于放手，這樣孩子可以在自己的意志和經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)并成長(zhǎng)。被全然接納的孩子，是自由的，他們可以隨意的做自己，同時(shí)也能在體驗(yàn)到事物的兩極之后根據(jù)自己的需要和判斷選擇合適的活動(dòng)區(qū)間。我們提供的接納，就是孩子背后的支撐和環(huán)境。

當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，父母對(duì)孩子的接納，能夠讓他認(rèn)識(shí)到這個(gè)事情本身，而不是自己不夠好。不管外界怎樣，我都足夠好，這就構(gòu)建了孩子的幸福力。同時(shí)，只有當(dāng)孩子認(rèn)為自己足夠好了，才有可能抵御未來(lái)。只有內(nèi)心有這份篤定，才能夠讓孩子不用以外界的評(píng)判來(lái)衡量自己的價(jià)值。

接納孩子的前提，是接納自己。因?yàn)閷?duì)周圍事物執(zhí)念太深，我們會(huì)經(jīng)常越界、評(píng)判，會(huì)預(yù)設(shè)期待，想要幫忙或者控制孩子，這些最終無(wú)法幫助孩子走向自由和成熟。

接納自己

包括接納當(dāng)下不完美的自己。我們一路成長(zhǎng)磕磕絆絆心中免不了傷痕累累，當(dāng)感受到不接納時(shí)，就是成長(zhǎng)的時(shí)機(jī)，不一定非要在當(dāng)下變成接納，那是接受。更重要的是通過(guò)這些不接納的契機(jī)，看到心里的“臺(tái)”，擁抱自己的過(guò)往撫平傷痛。我們?cè)陴B(yǎng)育孩子的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)再現(xiàn)當(dāng)年自己被養(yǎng)育時(shí)的體驗(yàn)，用自己曾經(jīng)痛恨的父母的一套來(lái)對(duì)待孩子。這些是進(jìn)入到潛意識(shí)里的東西，它選擇在這個(gè)時(shí)候表達(dá)出來(lái)，不管愿不愿意，這些記憶在尋找出口吧。我覺(jué)得能夠看到都是幸運(yùn)的，這是心的訴求。是在給機(jī)會(huì)療愈，通過(guò)孩子，更能看到兒時(shí)的自己、同理現(xiàn)在的孩子，給過(guò)去一個(gè)擁抱、一份理解，因?yàn)楝F(xiàn)在的我足夠渡過(guò)那時(shí)的大坑，希望可以讓這些記憶得以撫慰和完結(jié)。我是一個(gè)普普通通的人，擁有這些臺(tái)再正常不過(guò)了，這就是真實(shí)的我，不是我不好。接納還在路上的自己。所有記憶的表達(dá)都是來(lái)助力我們成長(zhǎng)，回到這些生命力受阻的點(diǎn)上，來(lái)重新養(yǎng)育和看見(jiàn)自己，成就我們的生命走向完整和綻放的。

接納父母

我們現(xiàn)在對(duì)待父母的方式，大多是他們?cè)?jīng)對(duì)我們的態(tài)度，但是他們已經(jīng)做到那個(gè)時(shí)候能夠達(dá)到的最大最好了。與父母和解這一章特別觸動(dòng)我，我儼然看不到父母對(duì)我的好，以為自己是受害者的同時(shí)又再不斷的苛責(zé)他們。不知道什么時(shí)候可以坦誠(chéng)相待，但至少有了努力的方向。

機(jī)緣巧合吧，參加過(guò)接納力的浩涂俱樂(lè)部?jī)纱尉€上分享會(huì)。拋開(kāi)內(nèi)容，首先體系流程特別完整，有專門的控時(shí)員，主持人，和總結(jié)發(fā)言的人等等，可以說(shuō)正規(guī)又死板哈哈，當(dāng)時(shí)就是這樣的感覺(jué)，認(rèn)真聽(tīng)完一次，真的只是分享，主分享人言語(yǔ)生澀、說(shuō)話卡殼甚至吐字不清，能做到的僅僅是一次事件和自己的感受完整呈現(xiàn)。就是這樣的一次分享，后面有個(gè)可以評(píng)論的區(qū)域，很多人都說(shuō)聽(tīng)了沒(méi)意思，不值得之類的。但我卻一直沒(méi)有退出，聽(tīng)到了最后反而很感動(dòng)。具體事情本身已經(jīng)忘記了，印象中是很平常普通的小事，感染到我的除了分享人本身的真誠(chéng)和情感流露，還有整個(gè)團(tuán)體接納，不夸張的說(shuō)當(dāng)時(shí)眼前浮現(xiàn)的就是所有人張開(kāi)懷抱圍繞著她的場(chǎng)景?？赡苡械膽驯Т蜷_(kāi)的很刻意，或許姿勢(shì)不好看，但是所有人呈現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)，真的是前所未有的包容和接納，敬佩。另外這個(gè)分享者讓我感到他就是只為了自己去分享，不求認(rèn)同，也就沒(méi)有偽裝和恐懼，很棒。

其實(shí)對(duì)于書(shū)里的技巧，也就是傾聽(tīng)、共情、我信息、立規(guī)矩這些東西很熟悉，更多的感動(dòng)是來(lái)自于理念本身和作者心中的大愛(ài)。對(duì)于本我、自我、超我不太熟悉，看的很快有點(diǎn)含糊，二刷希望重點(diǎn)關(guān)注。