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最近網(wǎng)上有個(gè)話題是：為什么你寧愿吃生活的苦，也不愿意吃學(xué)習(xí)的苦？
據(jù)說最后的答案是：懶。
生活的苦從天而降，不得不吃，那且張嘴吃下吧。學(xué)習(xí)的苦，可以吃，可以不吃。既然可以選擇，那當(dāng)然選擇舒服的——不吃。
有人問我吃了那些學(xué)習(xí)的苦，我竟然回答不上來。因?yàn)?，我對自己太好了，太懂得勞逸結(jié)合了。
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嘆號老鐵列舉了他每日工作之余的學(xué)習(xí)項(xiàng)目，包括每日輸出一篇文章；分享一本書；學(xué)習(xí)英語；語音極速寫作等等。內(nèi)容之多，他簡直一天掰成了兩天活。
而我這個(gè)懶人，只會很智（愚）慧（蠢）地說：“做不完吧？你要調(diào)整計(jì)劃?！蔽疫@是赤裸裸地要把別人拉到懶人的行列呀。
仔細(xì)一想，如我這等懶人，看到別人勤快，反應(yīng)差不多都是這樣。
別人立了Flag，自己要冷哼著等著看笑話；
別人跑得太快摔了個(gè)小跟頭，自己就樂不可支，卻假裝很關(guān)心；
別人最終失敗了，自己就自我感覺是先知了；
別人成功了，那自然是運(yùn)氣太好，自己就是懷才不遇了......
不能再想下去了，為了掩蓋“懶”的天性，自己太邪惡了。我還是見賢思齊，好好向嘆號老鐵學(xué)習(xí)，做個(gè)勤快人吧。
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魚哥也是賢人，我看魚哥怎么說。
魚哥說要成功，就必須極致踐行，極致努力，將努力變成常態(tài)化，把自律當(dāng)作習(xí)慣，而不是要靠強(qiáng)大的毅力去推動。
魚哥就是一個(gè)極致努力的人。他從2017年六月到今年8月，幾乎每天都在輸出，平均每天不少于兩千字，同時(shí)還要花大量時(shí)間閱讀。這一年中，白天工作加上完善讀書寫作的時(shí)間，每天不少于15小時(shí)。而我每天學(xué)習(xí)不多于N小時(shí)，還是不說N是多少了。
魚哥現(xiàn)在很成功，這就是他極致努力的結(jié)果。而我，離成功還很遠(yuǎn)。
我經(jīng)常把“沒有比較，就沒有傷害”掛在嘴邊。其實(shí)應(yīng)該把這句話，放在心里。沒有比較，就不知道自己有多懶，對自己的要求有多低。
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算來，自己好像有一個(gè)多月都沒好好看書了。古人說：“一日不讀書,塵生其中,兩日不讀書,言語乏味,三日不讀書,面目可憎?！惫植坏脤懽鲿r(shí)無話可說，照鏡子時(shí)心情頹敗，原來自己要變成稻草人了。
既然立志要成為一個(gè)寫作者，每天至少也要花一個(gè)小時(shí)來讀書。讀書需要納入每日必做的要事。跺了跺腳，狠了狠心，今天讀了一個(gè)多小時(shí)的《人類簡史》。
由于大半年沒運(yùn)動，臉上都要長肉了，所以昨天立了運(yùn)動的Flag。今天上午，一狠心就跟著視頻運(yùn)動了半個(gè)小時(shí)。
所以，今天很勤快，運(yùn)動了半個(gè)小時(shí)，看了一個(gè)多小時(shí)的書，那感覺棒極了。既然感覺這么棒，為什么之前心里就是拒絕做這些有意義的事情嗎？
說是“懶”的原因，這也太模糊了。可能是身體里住個(gè)魔鬼吧，好聽點(diǎn)叫人性，這說法仍然很模糊。
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據(jù)說人的身體里住了很多個(gè)我，有本能的我、理智的我、社會屬性的我，弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)理論稱之為本我、自我、超我。
喬納森·海特在著作《象與騎象人》中說，人類的心理，有一半正如一頭桀驁不馴的大象（感性的部分），而另一半則像是一個(gè)理智的騎象人。
這些身體的“我”經(jīng)常意見不同，爭執(zhí)不下，于是總體的“我”就很痛苦，于是“我”就不作為了?；蛟S這就是我們總是很想做一件事，卻總是不行動的原因吧。
作為一個(gè)對身體中的“我”有所覺醒的我們，要對身體中的每個(gè)“我”各個(gè)擊破。不，不是擊破，簡單粗暴從來都很難見效。我要對“我”安撫和引導(dǎo)。（還要對理智的“我”進(jìn)行指導(dǎo)，這理論也夠好玩的吧。）
001 找到感覺
給自己制造強(qiáng)烈的感官刺激，影響本我、感性的我。
比如想減肥的人，可以把自己的照片打印出來，然后和一個(gè)身材健美的明星照一起貼在墻上，好好地羞辱羞辱自己。
再比如，看看其他同行者的優(yōu)秀表現(xiàn)，那個(gè)誰的文章又在某公眾號上發(fā)表了。他可以，我也應(yīng)該可以的呀。
不管是羞恥心，還是嫉妒心，這都是讓我們前進(jìn)的動力來源。（太真相了）
002 明確行動方案
明確行動方案，給理性的我指明行動的方向。
想健身減肥的，把可行的減肥方案列出來，并打印出來貼在墻上。比如我的健身方案是每天跟著視頻學(xué)跳舞，這樣運(yùn)動強(qiáng)度適中并且具有趣味性，比較具有可行性，也容易堅(jiān)持。
趁著跳完舞，正能量爆棚的時(shí)候，把書打開，認(rèn)真看會兒書。當(dāng)然書怎么看，看多長時(shí)間，是否寫讀書筆記等，也需要列一個(gè)大概的計(jì)劃。
從簡單入手，比如輕松的運(yùn)動，營造出好的狀態(tài)，乘勝追擊完成當(dāng)天的計(jì)劃，讓一連串任務(wù)形成習(xí)慣。
003 一群人走得更遠(yuǎn)
一個(gè)人走得更快，一群人走得更遠(yuǎn)。我們與其做孤獨(dú)的斗士，不如找到一群志同道合的好伙伴一起前行。彼此嫉妒嫉妒，彼此鼓勵鼓勵，彼此相互幫助，熱熱鬧鬧、開開心心地走下去。
一年多以來，我在社群中遇到了數(shù)不清的優(yōu)秀老鐵，他們照亮了我前行的路，讓時(shí)不時(shí)就要懶散回原形的我，永遠(yuǎn)能找到回來的路。
感恩有你們！
我終于又做回一個(gè)勤快的人，一個(gè)努力上進(jìn)的人。你夠努力嗎？一起來吧！
