Goal設定目標（what do you want？）

你真正希望實現(xiàn)的是什么？

實現(xiàn)的標準是什么？

當它實現(xiàn)的時候你會看到什么表現(xiàn)？你會有什么樣的感覺？

你希望什么時間實現(xiàn)它？

在多大范圍內你認為實現(xiàn)這個目標是可控的？

到現(xiàn)在為止，在實現(xiàn)這個目標的過程中你已經(jīng)做到了什么？

如果能夠把你希望實現(xiàn)的目標拆解成幾個小目標，你會如何拆解？

Reality現(xiàn)狀分析（what is happening now？）

目前這個目標還沒有實現(xiàn)的原因是什么？

你已經(jīng)采取了哪些行動？效果如何？

總結你已經(jīng)采取的行動和達到的效果，你有哪些收獲？

還有哪些人可以幫助你實現(xiàn)這個目標？他們如何看待這個事情？

目標實現(xiàn)以后，會給哪些人帶來影響？帶來什么樣的影響？

在你周圍，有沒有人成功的實現(xiàn)過同樣的目標？你怎么看待他們實現(xiàn)的過程？

在你已經(jīng)嘗試的過程中，你感覺有什么內在的約束在影響你？

外在的約束又有哪些？

如果有可能的話你會怎么克服它們？

那現(xiàn)在真正阻止你實現(xiàn)目標的是什么？

客觀來講，你現(xiàn)在正在做的哪些行動對實現(xiàn)目標實際是沒有幫助的？

Options采取行動（what could you do）

從現(xiàn)在開始，下一步你可以采取的行動是什么？

還有什么你可以做的？（重復提問2-3次）

如果時間不是問題，你可以做什么？

如果資源，錢，人際關系不是問題，你可以做什么？

如果你什么都不做，會發(fā)生什么？

你尊重和認可的人當中誰在這方面最出色？

有什么他們的做法是你也可以采用的？

Will確定意愿（what will you do？）

討論到現(xiàn)在，你認為哪個行動目前看來最可行，可以馬上去做？

你采取了這個行動可以帶來哪些積極的推進？

你認為還有誰需要知道你在實現(xiàn)這個目標？如果他們知道了，會有什么反應和行動？

你可以怎么樣做去讓他們知道？

采取下一步行動進行推進的時候，你認為會遇到哪些障礙？

你可以怎么樣克服它們？

在你現(xiàn)在同時處理的事情當中，有沒有其他的事情會更重要并且需要你馬上投入時間精力的？

最后，從你能夠全身心投入立刻執(zhí)行的角度，讓你從1到10給自己的意愿打分，你會打幾分？

績效=信念+能力-干擾