人類心靈深處，有許多沉睡的力量；喚醒這些人們從未夢(mèng)想過的力量，巧妙運(yùn)用，便能徹底改變一生。
一個(gè)人的個(gè)性與成長(zhǎng)經(jīng)歷和接受的教育以及環(huán)境，有著不可分割的緊密聯(lián)系。原生家庭對(duì)于一個(gè)人的影響更是深遠(yuǎn)的。沒有人在世界上是一座孤島，在人際交往中，心理學(xué)將大有用處。
有人說：“我宛如戲臺(tái)上的老將軍，背上插滿flag。那些1月1日時(shí)說許過的新年計(jì)劃，又在兩個(gè)月后又重新說了一次?！?/p>
那么為了新的開始，別再被自己的心理騙了。了解這15個(gè)簡(jiǎn)單易懂的心理學(xué)效應(yīng)，做個(gè)明白人。
1、飛輪效應(yīng)
假期過后，重新返回工作時(shí)總是異常艱難？面對(duì)工作，總覺得提不起精神，效率降低，甚至還會(huì)焦慮和神經(jīng)衰弱？
有人說，這是典型的“節(jié)后綜合癥”，也有人說，這是萬(wàn)事開頭難的體現(xiàn)。
這不無道理，“飛輪效應(yīng)”的理論正支持了這一點(diǎn)。
為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來，一開始你必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推。達(dá)到某一臨界點(diǎn)后，飛輪的重力和沖力會(huì)成為推動(dòng)力的一部分。這時(shí)，你無須再費(fèi)更大的力氣，飛輪依舊會(huì)快速轉(zhuǎn)動(dòng)，而且不停地轉(zhuǎn)動(dòng)。
飛輪開始轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)需要的能量，其實(shí)是每次痛苦的突破拓展和積累。這是在為了形成屬于自己的體系而做準(zhǔn)備。一旦體系能夠彼此支撐，那么它的運(yùn)作就會(huì)變得越來越容易。
正如科學(xué)家富蘭克林說的，“如果有什么需要明天做的事，最好現(xiàn)在就開始?！?/p>
寫作文，最難的是開頭；造房子，最難的是打地基；準(zhǔn)備迎接新的挑戰(zhàn)，過了心理的難關(guān)，之后的問題總會(huì)迎刃而解。
有人不信，說“反正萬(wàn)事開頭難，然后中間難，最后結(jié)尾難”。可若是開頭不奮力一搏，連看到中間的機(jī)會(huì)都沒有。
相信“飛輪效應(yīng)”不是追求一勞永逸，而是在一開始，和自己的打退堂鼓的心理打個(gè)架，別讓它拖住你前進(jìn)的步伐。
2、蘑菇效應(yīng)
踏出“舒適圈”很難。
很多剛剛開始工作的年輕人，總覺得自己不受重視。打雜跑腿，端茶送水，還會(huì)受到很多指責(zé)，批評(píng)，甚至代人受過，或者干脆被無視，任其自生自滅。指導(dǎo)和提攜，似乎總是落不到自己頭上。這種失落和碰壁感，如同被放置在陰暗角落里的蘑菇一樣。而“蘑菇定律”說的就是如此：蘑菇生長(zhǎng)必須經(jīng)歷這樣一個(gè)過程，人的成長(zhǎng)也肯定會(huì)經(jīng)歷這樣一個(gè)過程。
達(dá)爾文曾經(jīng)說過：要想改變環(huán)境，必須先適應(yīng)環(huán)境。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)“夢(mèng)想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感”時(shí)，當(dāng)一個(gè)人明明心里擁有無限藍(lán)圖，卻只能在職場(chǎng)生涯的剛開始做著無聊的工作時(shí)?！扒巴久Ｈ弧钡母杏X，會(huì)持續(xù)著整個(gè)蘑菇時(shí)期——直到長(zhǎng)得夠高夠壯，才會(huì)被人重視。
2009年，紐約大都會(huì)歌劇院上演了一場(chǎng)觀眾看不出“破綻”的演出。名不見經(jīng)傳的演員Rachele被臨時(shí)通知頂替生病的主角凱瑟琳，演唱高難度的《木偶之歌》。
正在逛街的她，只有不到四小時(shí)的準(zhǔn)備時(shí)間。當(dāng)晚，因?yàn)槠饺赵鷮?shí)的功力積淀，Rachele出色地完成了演出，甚至刷新了高音記錄。從此，她獲得了更多的演出邀約。若不是在平日的“蘑菇期”也不斷地積累，能見天日之時(shí)，也不一定能抓住這樣的機(jī)遇。
只有用現(xiàn)在每一秒的努力萌生，才能換取未來每一秒的不后悔。所有的停滯不前和怯懦擔(dān)憂，都會(huì)延長(zhǎng)成為“蘑菇”的時(shí)間，終有一日，因?yàn)槠饺盏穆德禑o為，而錯(cuò)過一個(gè)又一個(gè)機(jī)會(huì)，無法對(duì)未來形成改變。
3、鳥籠效應(yīng)
1907年，心理學(xué)家詹姆斯從哈佛大學(xué)退休，同時(shí)退休的，還有他的好友物理學(xué)家卡爾森。兩位學(xué)者圍繞著一個(gè)有趣的賭約爭(zhēng)論起來。詹姆斯說：“我有個(gè)辦法，一定會(huì)讓你不久就養(yǎng)上一只鳥?！笨柹恍牛骸安豢赡埽覊焊鶝]想過要養(yǎng)鳥。”于是，詹姆斯為卡爾森送上一只精致漂亮的鳥籠。 從那天開始，到卡爾森家里的訪客總會(huì)在看到空的鳥籠之后，關(guān)切地問他，“你養(yǎng)的鳥去哪里了？”
卡爾森一次次的解釋只能換來客人更加困惑的眼光。久而久之，卡爾森不勝其煩，無奈只好買了一只鳥。他被詹姆斯的“鳥籠”完完全全地控制住了，自我的意識(shí)消失、陷入了被別人操控的結(jié)果。
因?yàn)閯e人送了一只鳥籠，所以養(yǎng)了一只鳥。這就是鳥籠效應(yīng)。在我們的生活中，這樣無意識(shí)被其他事物操控的情況，也是鳥籠效應(yīng)的體現(xiàn)。
人們常常說自己要“剁手”，卻仍不停地買著本不需要的東西。為了湊單買的衣服，卻常常要再花費(fèi)金錢和精力，為了搭配而大費(fèi)周折。鳥籠效應(yīng)于生活的影響具有雙面性，關(guān)鍵在于如何利用。
一位心理學(xué)家曾經(jīng)說過：敞開的書比合上的書更容易讓人想讀。這樣一來，人們看到打開的書頁(yè)便想拿起來翻翻，就更容易養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。不要讓“鳥籠”束縛你的生活。
減少不必要的，增加有效的，這才是鳥籠效應(yīng)的真正啟迪所在。
4、野馬結(jié)局
管理情緒就是管理人生的開始。
學(xué)會(huì)管理情緒的人，已經(jīng)領(lǐng)先了那些容易情緒失控的人一大步。在非洲草原上，有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬的腿上吸血。就像在豹子耳邊不停煩擾的蚊子，它們能吸飽血之后黯然離開，而不少野馬卻因?yàn)樗簧勰ニ?。?dòng)物學(xué)家說，蝙蝠吸的血量非常少，遠(yuǎn)不足致死。而這些野馬的真正死因是暴怒和狂奔。它們的劇烈情緒反應(yīng)是造成死亡的直接原因，而吸血蝙蝠只是一種外界的挑戰(zhàn)。
因?yàn)橐患∈露┨缋?，大?dòng)肝火，這樣的人往往難成大事，也難有大成就。他們常常用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，造成了像這群野馬一樣傷害自己的結(jié)局。
生氣常見，可若不加控制，就會(huì)產(chǎn)生很嚴(yán)重的后果。如果不能學(xué)會(huì)管理自己的情緒，那么人生也會(huì)變得無法掌控。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)所有事情都不如意，先反思一下自己是否陷入了情緒的困境。冷靜一下，總沒錯(cuò)。
5、凡勃倫效應(yīng)
雖然生活中，一般越貴的東西，購(gòu)買的人越少。但美國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家托斯丹?凡勃倫曾經(jīng)提出：商品價(jià)格定得越高，越能暢銷。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和消費(fèi)觀念的進(jìn)步，人們更愿意花更貴的價(jià)格，購(gòu)買更加好的服務(wù)和享受。
其實(shí)，這一理論在職場(chǎng)中也能體現(xiàn)。如果想要得到“好價(jià)錢”，就要思考如何把自己變得更加“值得”，放在更合適的地方待價(jià)而沽。
但就像有些人喜歡買奢侈品、開豪車、收藏古董，其中大部分是想通過凸顯審美的“小眾”來得到社會(huì)心理的滿足，而非真正在意其中的價(jià)值。而自己的“身價(jià)”，有時(shí)候卻并不是外界的物質(zhì)賦予的。提升自己真正的身份感，靠的是內(nèi)修。
高曉松曾經(jīng)和傳奇明星席琳?迪翁合作過。那次合作，席琳?迪翁和她的團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)出了極高的素質(zhì)：在錄音前全部早早趕到現(xiàn)場(chǎng)、提前向合作方講解她的習(xí)慣、鼓勵(lì)合作方多提要求……甚至，在工作結(jié)束后，高曉松還收到了她的感謝電話。電話里，席琳?迪翁非常真誠(chéng)：“特別感謝你的幫助，感謝你今天的工作，我特別快樂。”高曉松感嘆：給席琳?迪翁錄音非常幸福，越大牌的明星越不耍大牌。
正是因?yàn)楦咝摒B(yǎng)，讓她成為了人人敬佩的傳奇。
在工作生活中，提升修養(yǎng)才是擁有好口碑的根本，才能讓自己的存在價(jià)值得到提升，從而變得“搶手”。
