? ? 今天正式開始訓練了。早上5點30起床，6點集合晨練，做熱身運動。6點50結束，吃早餐，休息。然后開始學習《孔子家語》和《說文解字》。10點20開始練習武術，今天學的是太極纏絲勁。
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? ? ?唔，值得一提的是，袁瀟和宋文博學習了一個難度挺大的推手練習。今天，他們一直都在摔與被摔中堅持，棒棒噠。
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? ?午休之后，開始下午的武術練習：太極步法--上步。之后，由周教練帶著一部分人復習太極單刀。沒學過的，由張教練帶著學習陳氏太極精要二十六式。
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? ? ? 晚飯過后，來到了今天最放松的練習--站樁。
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? ? ? 今天的練習，到這里就結束了，現在孩子們都休息了，愿你們有個美美的夢境。晚安！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2016.4.10
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?曲成苑游學記
