什么是自律？為什么那么多人想培養(yǎng)自律的好習慣？

所謂自律，簡單來說，就是遵紀守法自我約束。說詳細點就是指，在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺約束自己的一言一行，來倡導(dǎo)一種井然有序的環(huán)境，為自己的生活爭取更大的自由。

它屬于一種自我要求自我管理的個人素養(yǎng)，通過約束自己的行為習慣，不讓自己做不好的事情或者惹麻煩。

凡成功者無不懂得自律。自律是修身勵志成大事者必需具備的能力和條件。

做到自律，一般有兩種方式。一是去做應(yīng)該做而不愿或不想做的事情。比如你每天早晨堅持鍛煉身體，某一天天氣特別冷，你不想冒著嚴寒繼續(xù)堅持，但是最終你走出家門繼續(xù)鍛煉。

二是不做不能做也不應(yīng)該做而自己想做的事情。比如你正在實施減肥計劃，最好不吃肉，看著一盆誘人的紅燒肉放在面前，你只能強忍住想吃肉的欲望，去吃青菜。

自律是在行動中形成的，也只能在行動中體現(xiàn)。

自律的養(yǎng)成是一個長期的過程，不是一朝一夕的事情。

已經(jīng)有好幾年，我養(yǎng)成了早上不用鬧鐘，就能六點鐘起床的習慣。

今年4月，自從正式加入小灶群，我每天堅持晨讀感悟和話題討論快五個月了。

這兩件是我堅持地最久、最值得我高興的事。這兩件事的堅持給我?guī)砹诵判?，我終于發(fā)現(xiàn)，好習慣的養(yǎng)成也不是那么難，只要我下定決心堅持去做，我也能養(yǎng)成好習慣。

記得我在上學的時候。對于喜歡賴床的我，媽媽總是說：早起三光，晚起三慌。就是說早上起早床，做什么事都能輕輕松松地做完；早上愛睡懶覺，耽誤了時間，做什么事都慌慌張張的，做不好。

那個時候日子很簡單，沒有意識到時間的緊迫感。自從有了工作和家庭之后，每天要做的事太多了。

我也不是一個有拖延癥的人。在大多數(shù)情況下，我總是喜歡把當天的事情當天完成，早上賴床晚上熬夜之類的情形很少發(fā)生。前幾年依靠的是鬧鐘把自己叫醒起床，這兩年基本上就是睡到早上五六點鐘自然醒。

早起的習慣，大概是媽媽多年前的“咒語”，在現(xiàn)在起了跨時空的作用。也因為身為人母的我也意識到了，早起的一個小時可以讓我多做很多事情。做家務(wù)、看書、刷手機、運動……

比起整日“辛苦勞作，起早摸黑”了一生的媽媽，我現(xiàn)在六點的早起又算得了什么呢？

媽媽的榜樣和激勵，給了我精神上的刺激和認知；同時享受到了早起給我的好處，所以我愿意堅持下來。

從4月開始堅持晨讀感悟快五個月了。從6月1日開始在簡書上日更，之前都是寫在筆記本上。一天一篇文章，一篇差不多一千字。這么大的輸出量，這么久的輸出時間，這在以前是我想都不敢想的事情。

我現(xiàn)在做到了。是因為我發(fā)現(xiàn)，在簡書上有很多堅持日更的朋友，他們的輸出量比我更多，輸出時間比我更長。我不到10萬字的更文，比起他們幾十萬甚至上百萬的更文，真是拿不出手。

他們的閱讀率、點贊率和關(guān)注度，讓我在內(nèi)心默默感嘆，人跟人真是沒法相比。

但是我又在內(nèi)心忍不住拿自己跟他們相比：他們能做到，我為什么就不能做到？他們努力都能成功，我還沒開始，憑什么就說自己會失敗？

我跟他們之間相比，缺的是什么呢？

起點不同？時間的早晚不同？思想境界不同？

比起他們，我的“認知力”是來的有點晚。

我是加入了小灶群之后才開始有自我“認知力”的。雖然我的人生差不多已過了一大半，卻是在小灶群后才開始做自己想做的事——堅持讀書寫作。

這個開始是有點晚。但是也不算太遲。

我是個比較慢熱的人。做事、識人和行動不輕易來熱度，一旦有了熱度就不會輕易冷卻。

反省自己是做到自律的第一步。反省自己跟他人的差距、反省自己的短處、反省自己急切需要改進的地方。你的自律才會有目標，才會有行動的依據(jù)。

行動有了依據(jù)，就不會盲目行動和無效行動，做到有的放矢，抵御考驗，堅持下去，成就夢想。