2017-08-04：■要想改變一個(gè)人，首先，你就要改變自己對(duì)他的看法——這是改變別人的唯一途徑。

■你經(jīng)常會(huì)向自己描述不同的人。明白這一點(diǎn)，就能幫你把很多復(fù)雜的、具有一定挑戰(zhàn)性的關(guān)系分解開(kāi)來(lái)。

■一個(gè)人并沒(méi)有什么好壞之分，只是我們的思想讓他們變成了好人或壞人。

■想要建立一種“不抱怨的關(guān)系”，不在于你學(xué)習(xí)如何去做這樣的事，而在于學(xué)習(xí)如何去成為這樣的人。

■你可以試著去改變對(duì)他人的成見(jiàn)，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你和對(duì)方相處得越來(lái)越愉悅，那么你就會(huì)投入更多的精力，努力為雙方的關(guān)系創(chuàng)造出新的奇跡。

筆記：要和一個(gè)關(guān)系不好的人好好相處 ，首先需要你自己改變對(duì)他的看法

■當(dāng)你覺(jué)得自己的理由不夠充分或者有些蒼白無(wú)力時(shí)，你就會(huì)尖刻地指責(zé)別人，企圖用這些激 烈的言語(yǔ)證明自己是對(duì)的。

筆記：當(dāng)別人說(shuō)話(huà)刻薄時(shí)，不必要對(duì)他發(fā)脾氣，可以帶著憐憫的感受去聆聽(tīng)，多去揣摩一下他的人生是不是曾經(jīng)遭受身體和精神上的創(chuàng)傷

■你所說(shuō)的話(huà)，只對(duì)你自己或是同意你觀(guān)點(diǎn)的人起作用。

筆記：講話(huà)一定要先讓別人認(rèn)同你，你的說(shuō)話(huà)才有效