2018.12.28高效率慢生活踐行5.0第41天(十周訓(xùn)練)

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如果你沒有50年的洞見,那么你至少要有5年的眼光;如果你沒有5年的眼光,那你至少要有1年的夢(mèng)想;如果你沒有1年的夢(mèng)想,那你最少要有3個(gè)月目標(biāo)計(jì)劃;如果你連3個(gè)月的目標(biāo)計(jì)劃都沒有,那么你最起碼應(yīng)該知道自己每天必須要完成的最重要的三件要事!

好人生=(深度思考+刻意練習(xí))x 專注力

要事優(yōu)先!80%的時(shí)間做20%的重要事情

每天進(jìn)步1%,成為1的人,超越自我!

一、易效能12個(gè)好習(xí)慣:

* 1.早睡早起? ? 2.晨間日記

* 3.閱讀? ? ? ? ? 4.運(yùn)動(dòng)

* 5.隨時(shí)收集記錄事務(wù)到清單

* 6.每天查看與檢視清單

* 7.用番茄鐘工作法專注工作

* 8.要事第一的原則吃青蛙

* 9.定期整理? 10.健康飲食

* 11.冥想? ? ? ? 12.每天感恩

二、【第一個(gè)70天目標(biāo)】

人生有方向、工作有重點(diǎn)、生活有節(jié)奏!

1.和進(jìn)階營的伙伴們一起挑戰(zhàn)葉老師的時(shí)間管理進(jìn)階課70天

2.學(xué)完總監(jiān)財(cái)務(wù)課程

3.堅(jiān)持每天朗讀10分鐘/英語半小時(shí)

4.把身體調(diào)養(yǎng)好

三:周目標(biāo)

1、每天4個(gè)番茄學(xué)財(cái)務(wù)課程或憑證

2、處理好補(bǔ)交社保的事

三、晨間檢視:

如何過一天,就是如何過一生。

昨天的收獲和需要改進(jìn)的地方。

反思是最重要的一個(gè)習(xí)慣,有時(shí)間去思考未來的計(jì)劃。

1、我生活的目標(biāo)是什么?身體健康、財(cái)務(wù)自由、家庭幸福

2、我未來要成為什么樣的自己?高效能、精致健康、開朗樂觀

3、我今天生活的目的是什么?

4、我今天要做的最重要的事是什么?做個(gè)稅資料

5、我今天要做什么樣的自己?開心

6、我今天要有怎樣的心情?愉快

7、我今天要學(xué)哪些新知識(shí)增加自己的斜杠能力?財(cái)務(wù)知識(shí)

8、我今天怎樣做能比昨天做的更好?

反思:

補(bǔ)交個(gè)稅的事,聽了同學(xué)的話,以為25號(hào)不能辦理,就松懈下來。后來一個(gè)念頭這個(gè)說法最好去稅務(wù)局確認(rèn)一下。打12366,才知道柜臺(tái)處理沒有時(shí)間限制。趕緊到公司復(fù)印整理資料,心里慶幸還是有在做工作的。

所以別人的話不可隨意聽信,最好能在專業(yè)領(lǐng)域得到確認(rèn),才不會(huì)最后誤事。

四、今日青蛙+回顧

驚人的自律,才會(huì)有開掛的人生!

重要的事不能被拖延,不重要的事可以推遲。

做最有挑戰(zhàn)的事:從未來兩周的日歷與清單事件來確定)

每個(gè)人每天只需要專注地深度工作2小時(shí),不出一年,就會(huì)成為行業(yè)內(nèi)的專家。

1:朗讀、英語、聽書

2:? 補(bǔ)做個(gè)稅資料

3:? 營養(yǎng)早餐及茶/運(yùn)動(dòng)

六、早清單:

- 早起? ? - 營養(yǎng)早餐? - 晨間日記

- 聽力/走遍美國? - 有書每日聽

- 朗讀? - 黃生課程

七、晚清單:

- 英語/新概念 - 面膜

- 閱讀《超越玉米地》《兒童時(shí)管》

- 泡腳

-打卡積分 - 早睡

八、【感恩分享】:

心無羈束,腳下就是詩與遠(yuǎn)方!

最難走的路, 是邁出第一步!

你給自己放水, 夢(mèng)想就會(huì)給你摻水,

你全力以赴,? 夢(mèng)想就會(huì)為你開路。

九、小確幸:

去吉林旅游的時(shí)間在春運(yùn)期間,機(jī)票不打折,火車票買不到。幸好有同學(xué)在火車站當(dāng)所長,說可以幫我拿到兩張票并帶我們上車。呀,解決一大難題!


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