? ? 當(dāng)今社會(huì)是個(gè)瘋狂創(chuàng)造瘋狂發(fā)展的社會(huì)，許多人都愿意壓榨自己晚上的時(shí)間來(lái)做各種自己喜歡的事，于是忙著忙著就凌晨了，第二天匆匆忙忙起床上班，開(kāi)始第二天的行程。曾經(jīng)的我也是這樣，大學(xué)時(shí)期尤為明顯。
? ? 在我讀大學(xué)期間，作息基本是這樣的:從晚上睡覺(jué)說(shuō)起，基本天天都是十二點(diǎn)以后才會(huì)睡覺(jué)，早上要到差不多十一點(diǎn)才會(huì)起床，中午一點(diǎn)左右來(lái)個(gè)午睡，一覺(jué)基本要到四五點(diǎn)鐘，然后打打籃球，吃個(gè)晚飯，晚上刷小說(shuō)視頻再到凌晨，課程好多都被睡眠替代了。
? ? 是不是覺(jué)得過(guò)得相當(dāng)?shù)膲?？我也這么認(rèn)為。為什么會(huì)這樣？究其原因還是自制力不強(qiáng)，畢竟我是知道晚睡晚起對(duì)身體對(duì)工作生活都不好，而我相信大部分晚睡晚起的人也都知道。可是我就是無(wú)法控制自己，一不小心就到了十二點(diǎn)了，這才猛然驚醒，原來(lái)已經(jīng)這么晚了！又或者說(shuō)在看視頻和小說(shuō)，我不斷提醒自己，看完這里該睡覺(jué)了，看到這里一定得睡了，可是一會(huì)兒又會(huì)變成，真是太好看了，在看一會(huì)兒吧，就一會(huì)兒，然后我一定睡，就這么一會(huì)兒一會(huì)兒的往后拖延，也不知道最后拖到了幾點(diǎn)鐘。
? ? 在這樣子荒唐了大一一整年以后，我猛然發(fā)覺(jué)這樣的生活已經(jīng)持續(xù)了很久，可是大學(xué)生活不該是這樣的，大學(xué)是個(gè)自由發(fā)展的階段，也是我們提升自己、發(fā)展自己的最佳階段啊，我怎么就把大學(xué)給過(guò)程了如此墮落的樣子？可是想要改這些習(xí)慣談何容易呢？
? ? 開(kāi)始時(shí)候，我將手機(jī)設(shè)置成自動(dòng)開(kāi)關(guān)機(jī)，在十點(diǎn)的時(shí)候自動(dòng)關(guān)機(jī)，六點(diǎn)自動(dòng)開(kāi)機(jī)，并加了一個(gè)六點(diǎn)半起床的鬧鈴，以為這樣我就可以由晚睡晚起糾正為早睡早起?？晌蚁氲倪^(guò)于簡(jiǎn)單了，手機(jī)關(guān)機(jī)就會(huì)睡覺(jué)嗎？還可以聊天啊，還有可能再開(kāi)機(jī)啊，講真我還真干過(guò)再次開(kāi)機(jī)這種事，想想就很過(guò)分。于是我發(fā)現(xiàn)，情況好像并沒(méi)有改善，我依舊固執(zhí)的晚睡晚起。
? ? 而我最終如何變成了早睡早起的作息時(shí)間呢？那是在大二的第一個(gè)學(xué)期，我某天又是十一點(diǎn)起床的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己全身勞累，疲軟無(wú)力，又有些頭昏腦漲。這種狀態(tài)之前我也有過(guò)，但是這次尤為嚴(yán)重，于是我咨詢(xún)醫(yī)生，查閱資料，發(fā)現(xiàn)這八成是由于熬夜作息不規(guī)律導(dǎo)致的，這該怎么辦？還能怎么辦，畢竟身體是革命的本錢(qián)，都這樣了，勢(shì)必要逼自己一把啊。這過(guò)程說(shuō)實(shí)在挺煎熬的，十點(diǎn)躺床的時(shí)候，真是無(wú)數(shù)次想要偷偷拿手機(jī)再玩一會(huì)兒，可是它被我放在了桌子上，我如果想拿到它就要下床，于是，懶惰救了我，相比爬床，我更愿意原地不動(dòng)，就這么躊躇許久，我也就自己睡著了，如此幾次，我也習(xí)慣了十點(diǎn)時(shí)候睡覺(jué)。晚睡壞習(xí)慣糾正完畢。
? 而晚起，是糾正晚睡之后，我所想改變的，到這個(gè)比晚睡更難改變，畢竟改變晚睡都是靠著我這一身的惰性。我嘗試了多種方法，終是沒(méi)能達(dá)到早起的目的，六點(diǎn)半的鬧鐘根本沒(méi)有任何作用。后來(lái)發(fā)了狠，在暑假回家的時(shí)候，我千叮嚀萬(wàn)囑咐我媽說(shuō)，一定要不擇手段無(wú)所不用其極的在六點(diǎn)半把我叫起來(lái)，每天。終于，經(jīng)過(guò)我媽的不懈努力，在我回校之前，我能自己在六點(diǎn)半左右起床了。那個(gè)過(guò)程真是一把辛酸淚?。ū桓改附衅鸫驳倪^(guò)程你們懂得）。
? ? 至此，我終于改掉了晚睡晚起，成功養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，并且維持到現(xiàn)在，說(shuō)實(shí)話(huà)，我很慶幸我當(dāng)初硬改的行為，早睡早起一天的精神都很飽滿(mǎn)，當(dāng)初晚睡晚起的時(shí)候我可是一整天都昏昏欲睡來(lái)著。
勞動(dòng)節(jié)里做勞動(dòng)，哈哈哈哈，開(kāi)心
