今年給自己定個小目標(biāo)，每個月做一次小的回顧，現(xiàn)在就開始第一次的吧！

學(xué)習(xí)成長

一、PPT

1.1 演講課

1.9 結(jié)營課-綜合復(fù)盤

1.10 演講課點(diǎn)評

總結(jié)：共完成7次作業(yè)，獲得優(yōu)秀學(xué)員，獎勵是PPT全攻略圖鑒課。

感受到Steven在自己人生規(guī)劃方面的穩(wěn)定踏實(shí)，一步一步不急不忙，穩(wěn)扎穩(wěn)打，在反思自己三年計(jì)劃是什么？五年又是什么？到底想做什么？

演講和PPT其實(shí)相輔相成，都是個人表達(dá)的展示，一個透過聲音一個透過文字和圖片，但核心是你的主題，觀點(diǎn)是什么？使用金字塔原理的結(jié)構(gòu)思考力是提升羅輯思維很好的方式方法，也是2019重點(diǎn)學(xué)習(xí)的方向！然后通過跟著Steven學(xué)習(xí)PPT技法，提升商務(wù)演示的能力。

二、互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營

1.2? 用戶運(yùn)營1

1.5? 用戶運(yùn)營2

1.8? 用戶運(yùn)營3

1.11? 用戶運(yùn)營作業(yè)

1.12? 內(nèi)容運(yùn)營1

1.15? 用戶運(yùn)營作業(yè)點(diǎn)評

1.20? 內(nèi)容運(yùn)營2

1.22? 內(nèi)容運(yùn)營3

1.25? 內(nèi)容運(yùn)營作業(yè)

1.26? 新媒體運(yùn)營

1.29? 內(nèi)容運(yùn)營作業(yè)點(diǎn)評

總結(jié)：兩次作業(yè)，一次10分，一次9.5分，一共6次作業(yè)，按總分排名，前三名可以獲得不同金額的學(xué)費(fèi)獎勵，優(yōu)秀學(xué)員可以獲得騰訊系企業(yè)認(rèn)可的，由騰訊講堂和起點(diǎn)學(xué)院聯(lián)合頒發(fā)的認(rèn)證運(yùn)營證書。

雖然作業(yè)不錯，但是覺得自己的思考還需要加強(qiáng)，雖然每節(jié)課都輸出思維導(dǎo)圖的筆記，但是是否已經(jīng)內(nèi)化，如何將所學(xué)變成能力還需要多思考，多建議。

三、混沌大學(xué)研習(xí)社

1.5? 經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型期創(chuàng)始人如何破局-經(jīng)緯中國張穎

1.12 如何從經(jīng)營產(chǎn)品到運(yùn)營用戶-阿那亞馬寅

1.19 海底撈：企業(yè)核心增長要素的識別和發(fā)育-龍湖資本毛平

1.26 真愛夢想“：如何打造使命驅(qū)動型組織-真愛夢想潘江雪

總結(jié)：每次都有持續(xù)三天的作業(yè)、練習(xí)、討論，混沌大學(xué)很適合職場人士，尤其是創(chuàng)業(yè)者和企業(yè)高管，但是需要保證學(xué)習(xí)時間第一時間聽課，思考，練習(xí)，才能吸收課程內(nèi)容。2019也希望自己每個月可以參加一次餛飩大學(xué)研習(xí)社北京地區(qū)組織的活動。

社群成長

一、自控力跨年

1、歡迎晚宴：跟很多自控力寶寶終于見面了，即便很多不認(rèn)識的新寶寶也不覺得陌生，更何況還有那么多的老友。

2、自控力年會：聽著大家分享一路走來的感受，也講述自己加入自控力以來的感受，心遠(yuǎn)大大，諸慧姐，黑白藍(lán)，你們是我的榜樣，向你們學(xué)習(xí)！

3、反焦慮聯(lián)盟：不同行業(yè)分享者述說著自己的見解，面對焦慮每個人都有自己的解決方法。

4、跨年晚會：第一次參加跨年晚會，還是讀書分享為主，看著大家載歌載舞，6分鐘分享讀書心得，感慨演講帶來的力量，谷應(yīng)老師的20分鐘冥想永遠(yuǎn)不覺得夠，吵雜中帶著安靜，溫暖著內(nèi)心，感受著強(qiáng)大的力量。

5、鏈接：很多自控力寶寶再次見面，有認(rèn)識了很多新人，一個人走的快，一群人有的遠(yuǎn)，一起加油！

6、感受：2019自控力年度會員是繼2017以后第二次做，估計(jì)我也是為數(shù)不多兩次都參加了，不像諸慧姐那么勵志，我總是在打醬油，對自己的要求還是太低，如何從自控走向自由？今年最大的變化是自控力，情緒，效率，冥想，早睡早起，可能對自己是個挑戰(zhàn)，但是有時候不逼自己一下，如何成長？

二、DISC四周年慶1月19-20日

1、榜樣分享：6位大咖，即是身邊的人，又是遠(yuǎn)觀的大神，不同的是從事行業(yè)不同，相同的是都在做個人成長方面的事情，但最主要的是思維層次和堅(jiān)韌的精神，知道目標(biāo)，所以達(dá)成！

2、燈塔演講：46位同學(xué)，用心的準(zhǔn)備，談不上精彩，但足夠感人，每個人的故事都不同，但是從PPT到化妝，攝影，大家演繹自己的人生，因?yàn)榉N種原因，沒能報(bào)名，下次不給自己留有遺憾。

3、鏈接：秋晨、喻惠芳、原松琪等幾位同學(xué)，參加DISC沒有鏈接新同學(xué)就是白來了，的確是這樣，感恩遇到你們，惠芳剛認(rèn)識就被我介紹報(bào)名自控力年度會員，只是出電梯遇到秋晨姐，就送我回家，我也一樣，剛認(rèn)識就跟著他報(bào)名龍兄的演說生產(chǎn)力，這就是信任的力量吧。

4、感受：海峰老師用心經(jīng)營，打造的場域永遠(yuǎn)那么溫馨，你會說有各種不足，但是生活本就不是完美的，每次DISC的聚會就是一場書友會，又帶著五本書和兩個小凳子回家。

三、五維網(wǎng)絡(luò)春晚

1、感受：沒有太多準(zhǔn)備，想干就干，大家盡可能展示自己的才藝，陳序老師最后給每位籌備組同學(xué)發(fā)了禮品，有點(diǎn)受之有愧，的確自己付出的有點(diǎn)少。

2、鏈接：趙子晴，我們一起搭檔，跟進(jìn)節(jié)目和演員，的確節(jié)目單各臨時調(diào)整，對我們挑戰(zhàn)很大，但是隨遇而言，接納當(dāng)下正是最好選擇。

四、新世相《燃點(diǎn)》觀影會1月13日

感受：第一次參加線下免費(fèi)電影分享會，對自己的時間規(guī)劃提出了質(zhì)疑，不要掐點(diǎn)，不能完全相信地圖建議的時間，要有富余量，最后遲到了3分鐘，雖然工作人員讓進(jìn)去了，但是也很自責(zé)。

健身

本月開始恢復(fù)健身，一共去了11次健身房，雖然體重沒有太大的變化，肌肉也沒有明顯的變化，但是感覺到自己身體形態(tài)的改變也是一種進(jìn)度吧！

希望2019能保持每周3次健身房，跑步或者游泳需要成為習(xí)慣。

人際關(guān)系

枋曉：這個月見過最多的朋友了，從元旦在南京到1月5-6日在北京的EQUIS酒吧和帶著發(fā)燒感冒吃的小大董，一個美國回來，有趣、單純、有想法的姑娘；

1月1日：南京-蘭德夫妻：有時候一次簡單的見面就足夠了，感謝蘭德夫妻帶給我的積極、樂觀的正能量，每個人在不同的時間都有著自己的迷茫，作為我第一個線下課程的死黨，在蘭德身上看到斜杠青年的影響力，向你學(xué)習(xí)！

1月1日：南京-顧婭麗：作為曾經(jīng)的總部領(lǐng)導(dǎo)，溝通自己的現(xiàn)狀，聽其訴說著原公司的一些現(xiàn)狀，其實(shí)不管你在哪，做好你該做的最重要，不過如何明確目標(biāo)，找到核心是關(guān)鍵。

1月6日：李建明：第一次單獨(dú)聚餐，在已經(jīng)離職后，感悟很多，每個人都有自己的無奈。

1月12日：劉嘉三口：第一份工作一起走來的戰(zhàn)友，時隔7年再次相見，并沒有陌生。

1月13日：柏雨松、任鑫力：一個是9年前認(rèn)識的小兄弟，一個是前同事，有緣聚在一起。

1月15日：王莎夫妻、周輝：從上家公司因?yàn)楣ぷ飨嘧R，到差點(diǎn)成為同事，每次溝通都有親切感，也感受到創(chuàng)業(yè)公司的不容易，珍惜眼前，彌足珍貴。

1月20日：鄒小強(qiáng)、鄧程天、原松琪：和小強(qiáng)時隔一年多再次相見，看到他和程天事業(yè)穩(wěn)步前行，也找到了發(fā)展的方向，很替他高興，祝福他又有了一個小棉襖，從《小強(qiáng)升職記》到《只管去做》，從時間管理到目標(biāo)管理，我的目標(biāo)在哪里？

1月25日：天津-時文立、呂津：跟時姐和呂姐一年多不見，感覺她們的氣色、狀態(tài)好了很多，工作都有壓力，但是過一年再看可能都不是事，好的心態(tài)和身體很重要，替她們高興。

1月26日：天津-王立斌小孩百日宴：小玉米只有100天很大方的和大家拍照全程不哭不鬧，看立斌頭發(fā)又少了，成年人的生活從沒有容易二字，大家一年多未見，有些話無需多說，就是兄弟吧。又看到了很多天津的朋友，最大的感觸是向前工作的變動，從創(chuàng)業(yè)到甲方，不過很大的寬容度，希望他能找到方向和突破口，替他開心一個方案可以賣到不低的價格，也反思自己，是否有附加價值？

1月27日：天津-王進(jìn)忠、滕欣：和盡進(jìn)忠三年多未見了，看他焦慮不少，有些話不需要說太多，不管是工作還是感情自己已經(jīng)想清楚了就好，只是需要一個答案，每個人在當(dāng)下都會做出最好的選擇，不后悔就好，希望進(jìn)忠新的一年一切順利。滕欣頂著發(fā)燒開車過來，還是那樣隨和，大家只看到他在國外演講缺沒看到背后的艱辛，一起加油吧。

1月27日：魯琦一家：來看等等，也見到了阿姨，上次見面還是4.5年前結(jié)婚的時候，有時候和朋友在一起不需要多說什么，在一起就好了吧，還有可愛的等等。

1月28日：王強(qiáng)生及對象：繼冬至之后小年夜再次相聚，看他們二人開心就好，希望2018的不開心隨風(fēng)飄去，2019他們會順順利利。

1月31日：大連-宋作軒：好久不見了，特意來接我，彼此溝通自己的近況，雖然我一只咳嗽，不過有時候都不礙事，聊聊天挺好的。

全年計(jì)劃

一、周目標(biāo)

1、每周4小時冥想

2、每周4小時運(yùn)動

3、每周8小時學(xué)習(xí)

二、PPT

1、收官戰(zhàn)：精英演示特訓(xùn)營

2、手把手實(shí)戰(zhàn)7節(jié)視頻課：極速解決PPT必備五大設(shè)計(jì)元素

3、精品小課6節(jié)視頻課：一小時極速解決工作中的PPT任務(wù)

4、海報(bào)課三節(jié)視頻課：用PPT做海報(bào)-案例實(shí)戰(zhàn)課

5、個人運(yùn)營必備工具課

6、人商業(yè)模式直播大課

7、方案呈現(xiàn)課

三、演講：演說生產(chǎn)力

四、自我效能

1、效傲江湖線上課

2、自我效能突破線下課

五、90天互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營實(shí)戰(zhàn)課

六、自控力

1、自控力訓(xùn)練營

2、冥想訓(xùn)練營

3、運(yùn)動訓(xùn)練營

4、微習(xí)慣訓(xùn)練營

5、效率訓(xùn)練營

6、情緒訓(xùn)練營

7、早睡早起訓(xùn)練營

七、教練領(lǐng)導(dǎo)力

1、陳序說教練領(lǐng)導(dǎo)力

2、五維教練領(lǐng)導(dǎo)力

八、DISC

九、30天正念訓(xùn)練營-胡婷婷

十、混沌大學(xué)研習(xí)社