要有多自律就有多自由！
#月度檢視#：2017年11月，追尋自由。
本月的關(guān)鍵字是馬拉松、斷舍離。
晚十早五29/30有兩天未做到，超過6點(diǎn)起床，有兩天超過11點(diǎn)睡覺。
每天運(yùn)動(dòng)達(dá)成目標(biāo)，并發(fā)明了工作間隙時(shí)間塞入運(yùn)動(dòng)的方法：我運(yùn)用番茄工作法，在5分鐘休息時(shí)間可以完成60個(gè)深蹲，也可以完成3組1分鐘的靠墻深蹲，工作間隙插入這些運(yùn)動(dòng)，既補(bǔ)充了精力又訓(xùn)練了腿部肌肉的力量，為跑馬打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
本月跑了溫江半馬，用時(shí)2小時(shí)18分09秒。跑步已成為常態(tài)，月跑量141.48公里。私教課也全程跟上，每周4次私教課程，只有一周上了3次。
檢討：月度青蛙
月度檢視沒有按時(shí)完成。
錦囊打卡完成度不好。
每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間稍晚，影響休息時(shí)間。
自律就是自由，加油親愛的。??????
【11月的小進(jìn)步】每天進(jìn)步1%成為1%
健康：
沒有反思的人生不值得過，11月份做到20天晨間檢視；
運(yùn)動(dòng)健身每天開啟，跑步23天，健身房私教16節(jié)課，工作間隙時(shí)間小運(yùn)動(dòng)隨時(shí)插入。
每天午休/冥想、記錄睡眠質(zhì)量、晚十早五，2天未在六點(diǎn)前起床，2天未在11點(diǎn)前睡覺。睡眠早睡質(zhì)量有待提高，平衡飲食繼續(xù)加強(qiáng)，5天輕斷食。
社交：
加入成都跑團(tuán)，和一群志同道合的小伙伴一起跑步非常開心，也收獲了很多的知識(shí)。
因?yàn)榕笥讶μ焯鞎襁\(yùn)動(dòng)，又有很多小伙伴陸續(xù)加入了運(yùn)動(dòng)的行列，我也經(jīng)常和大家分享跑步的知識(shí)。
因?yàn)槌晒p重40斤，在健身房以及朋友圈，收獲了各種膜拜，也收獲了很多的封號(hào)：奇跡姐，勵(lì)志姐等????，因此也認(rèn)識(shí)了更多的小伙伴。
181沈陽班的開啟，為我迎來了新的易效能的踐行階段，并為自己設(shè)定了90天的帶班目標(biāo)：通過服務(wù)大家，知識(shí)的輸出倒逼知識(shí)的輸入，希望貢獻(xiàn)自己的一份力量，愛非堅(jiān)持，帶動(dòng)大家積極踐行，收獲更好的自己。鍛煉自己服務(wù)他人的意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，泡在易效能的圈子里，不斷成長(zhǎng)！
事業(yè)：
做了一個(gè)非常重要的決定：砍掉批發(fā)業(yè)務(wù)。這意味著我將損失掉很多眼前的財(cái)富。但我知道自己并不喜歡這塊環(huán)節(jié)的工作，這樣下去只能浪費(fèi)我的時(shí)間和精力，所以本月做了一個(gè)非常有意義的決定，那就是堅(jiān)定的砍掉批發(fā)業(yè)務(wù)。
在自己的事業(yè)發(fā)展方向上越來越明確自己要的究竟是什么。加油
生活：
本月創(chuàng)造的時(shí)間陪伴孩子一起早起早睡。帶領(lǐng)孩子一起冥想。
在孩子及老師的要求下，參加了學(xué)校組織的公益講座《弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化》，感觸很深，回家后孩子就提議要給我洗腳。
本月在桂蕓教練的帶領(lǐng)下，開始看書《孩子也要斷舍離》，非常的有感觸。也越來越喜歡靜下來的自己，享受和自己心在一起的感覺！
帶孩子到新都海峽城去參加象棋比賽，享受和孩子在一起的這種慢生活時(shí)間。
財(cái)富：
關(guān)注行業(yè)動(dòng)態(tài)，積極推動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的融入。
在零售市場(chǎng)上積極突破創(chuàng)新，改變思維模式，新零售是方向。
【12月】
晚10:30早5:00，努力向自然睡眠模式靠近。追求自然醒。
每天運(yùn)動(dòng)打卡，整月跑量達(dá)到140公里、健身房私教課達(dá)到15節(jié)課。
閱讀書籍到達(dá)5本以上，增加閱讀時(shí)間。
創(chuàng)造時(shí)間接送孩子上學(xué)的路程用跑步代替開車。
批發(fā)業(yè)務(wù)推進(jìn)，撤店。
品牌注冊(cè)推進(jìn)。
新零售模式學(xué)習(xí)，積極推進(jìn)。
#本月心語簽#
選擇是一件有力量才能做的事情！
一無所知的世界，走下去，才有驚喜！
這世界不會(huì)辜負(fù)每一份努力和堅(jiān)持；
時(shí)光不會(huì)怠慢執(zhí)著而勇敢的每一個(gè)人！
愛非堅(jiān)持：沒有奇跡，只有努力過的軌跡！任憑汗水肆意的揮灑，享受每一個(gè)和自己在一起的當(dāng)下！[耶]
