你最希望我們聊些什么？

你怎么想的？

你怎么看？你的感受是什么？

通過一周的學習，現(xiàn)在比較有印象的地方有哪些？

與之前相比您在過去的一周有哪些不同？

具體的表現(xiàn)有……，您是怎么做到這些不同的？

都有誰注意到了這些不同？他們的反應是？

對此您的感受是？

如果可以試試看，在你目前的生活中你希望改變的事情有哪些？

如果沒有辦法一下子全部改變，你希望改變的第一件事是？

如果事情真的改變了，你的生活會發(fā)生什么的變化？

最近曾在什么時候曾經(jīng)做到過哪怕一點點你所希望的事？

你當時怎么做到的？

你還有哪些方面的資源可以幫助你做到你希望的事？

你將如何利用你這些資源？

接下來一周你準備的一小步行動是？

? ? ? ? ? ? 解決四問

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? ? 看到問題與癥狀的正向意義

就目前的困擾，如果你給它起一個名字的話，你會稱呼它什么？

是什么讓你給它起這個名字的？

它除了“搞破壞”，是否還有一些積極的意義與影響？

接下來，面對它時你準備有哪些新的方式？

這些方式可能會帶來什么不同？

接下來準備繼續(xù)堅持的有哪些？準備有所調(diào)整的有哪些？

具體怎么做？

從哪些角度看，這些行為具有不好的影響？

從哪些角度來看，這些行為未必有負面的影響甚至可能有正面的意義？

如果將來從這個“問題”中走出來之后，再回頭看這段經(jīng)歷的話，可能會對今天的自己說些什么？

您好某老師，不知道剛才大家對您進行贊美的時候，您的感受是？那么，如果讓您從剛才大家的贊美中選一個最贊同的，您會選哪一個？

是什么讓您比較贊同大家對您的這個贊美？

不知道您的這個優(yōu)點都給您帶來了哪些幫助？

這個優(yōu)點您是怎么做到的？（被詢問者就此優(yōu)點進行解釋）

能多說一點嗎？……還有呢？

如果有可能的話您希望當前哪一塊有所變化？

是什么讓您希望這一塊有所變化？能多說一些嗎？

如果變化實現(xiàn)的話會與現(xiàn)在相比有什么不同？

您為此都做過哪些或者努力或者嘗試？

有沒有哪些嘗試是相對有效的？何以有效？

當下您嘗試做的一小步是什么？

如果有可能的話您希望最近哪些方面有所不同？

如果這個不同實現(xiàn)了會怎樣？

?以前有實現(xiàn)過或者相對實現(xiàn)過嗎？

?以前有沒有相對還不錯的時候？

?以前有沒有什么時候相對比較好？

那是什么時候？

當時是什么樣的一個情況？還有呢？

所以，那個時候是怎么做到這些的？

對于現(xiàn)在的啟發(fā)是？

回想一個，自己以前有沒有被他人很好的共情的時候？是什么時候？當時具體的情景是？

自己對身邊的人共情比較不錯的時候有？當時自己是做的？

以后怎么樣可以的做到共情？

當能更多的共情以后，自己的哪些方面有變化？可能會有什么變化？