? 今天，我們將繼續(xù)跟隨作者，來(lái)看看怎么樣將克服自卑的方法
用在我們的家庭生活中，如何讓你的婚姻和諧美滿，讓孩子活出健康自信。
在昨天的課程中，我們一起學(xué)習(xí)了怎么樣將克服自卑的方法，用在工作和人際交往上，能讓你事業(yè)節(jié)節(jié)高升，變成令人羨慕的“社交達(dá)人”。但生活并不僅僅只有工作，與我們關(guān)系最密切的合作，更多是在家庭中發(fā)生的，尤其對(duì)于女人而言，家庭幸福是我們最大的成就。
當(dāng)結(jié)束了一天的工作，回到家中，感受到愛(ài)人的溫柔呵護(hù)，擁抱著健康快樂(lè)的孩子的時(shí)候，我們才會(huì)由衷的感嘆，啊，我的生活真幸福啊。那怎么樣才能維持幸福的家庭關(guān)系呢？在我們對(duì)孩子的教育中，怎么樣才能讓孩子遠(yuǎn)離自卑，健康自信呢？這就是今天需要探討的問(wèn)題。
首先，我們先來(lái)看看怎么樣用克服自卑的方法，來(lái)維護(hù)愛(ài)情和婚姻。 不知道大家有印象沒(méi)有，有一部反映家暴的電視，叫《不要和陌生人說(shuō)話》，里面家暴男由實(shí)力派演員馮遠(yuǎn)征飾演，我現(xiàn)在想起他在劇中打老婆的表情都心有余悸。馮遠(yuǎn)征也因?yàn)檫@個(gè)片子被很多女性觀眾唾棄了很多年??！
其實(shí)現(xiàn)實(shí)中也有很多女性飽受家暴之苦，給大家說(shuō)一個(gè)恐怖卻真實(shí)的數(shù)據(jù)：在我國(guó)2.7億家庭中，約有25%的家庭存在家庭暴力。是不是很震驚，你一定也想知道，到底是什么原因，讓一個(gè)人失去理智，居然向最?lèi)?ài)的人動(dòng)手？ 有心理專(zhuān)家對(duì)多起家暴事件進(jìn)行心理分析，發(fā)現(xiàn)在這些家庭暴力事件中，施暴者在心理上都存在不同程度的自卑情節(jié)。這些自卑情結(jié)讓他們變的多疑、偏執(zhí)、暴躁、不擇手段的維護(hù)自己在家庭中的權(quán)威地位，最終演化成了這場(chǎng)家庭悲劇。
而另一方面，家庭暴力的受害人在接受暴力的威脅和侵害之后，也產(chǎn)生了很強(qiáng)的自卑感，這讓他們?cè)诿鎸?duì)又一次暴力侵害的時(shí)候，不敢反抗，忍氣吞聲，在無(wú)形中助長(zhǎng)了施暴者的行為。
對(duì)于我們女性而言，婚姻可不是為了生個(gè)孩子，我們需要婚姻帶來(lái)的安全感和幸福感，這直接影響到我們每天的生活和心情。而在影響婚姻的心理因素中，自卑心理的存在是最主要的問(wèn)題。它不僅會(huì)影響夫妻二人婚后生活的合作；
同時(shí)，嚴(yán)重的自卑心理還會(huì)導(dǎo)致夫妻之間相互猜疑，矛盾不斷，甚至演變?yōu)榧彝ケ┝?。那婚姻中的自卑心理是怎么樣產(chǎn)生的呢？ 在本書(shū)中，作者通過(guò)對(duì)不同家庭婚姻情況的研究發(fā)現(xiàn)，在婚姻生活中，之所以會(huì)產(chǎn)生自卑心理，是由于夫妻雙方地位不對(duì)等導(dǎo)致的。
一位婚戀專(zhuān)家就曾經(jīng)遇到過(guò)這樣一件事，一對(duì)夫妻在結(jié)婚以后，妻子放棄了自己工作，一心一意相夫教子，丈夫則為家里的生計(jì)奔波。但過(guò)了幾年以后，原本和睦的夫妻開(kāi)始變得矛盾重重，丈夫認(rèn)為自己是家庭的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，是家里的頂梁柱，于是對(duì)妻子召之即來(lái)?yè)]之即去，而妻子因?yàn)闆](méi)有經(jīng)濟(jì)來(lái)源，在家中的經(jīng)濟(jì)地位很低，于是對(duì)丈夫產(chǎn)生了自卑感，開(kāi)始變得猜忌多疑。雙方經(jīng)常會(huì)為了一些小事?tīng)?zhēng)吵不斷，最后只能結(jié)束這段婚姻。
不管是家庭經(jīng)濟(jì)地位還是感情地位，夫妻雙方一旦出現(xiàn)地位不平等，隨之而來(lái)的，就是夫妻心態(tài)的轉(zhuǎn)變。處在低位置的一方，會(huì)逐漸對(duì)另一方產(chǎn)生依賴(lài)，這讓他成為了夫妻關(guān)系中的依附者。隨著時(shí)間的推移，高位置的一方習(xí)慣了低位置一方的討好，變得盛氣凌人，低位置一方心中感到不平衡，由此產(chǎn)生自卑心理，為了得到心理補(bǔ)償，會(huì)采用各種方式，在家中爭(zhēng)取更高的地位，這一切逐步的，讓家庭生活變成了一個(gè)戰(zhàn)場(chǎng)。
正如作者所說(shuō)：“家庭中沒(méi)有權(quán)威的存在，才會(huì)有真正的合作，丈夫和妻子都不應(yīng)該在家中占有太突出的地位?！?既然家庭地位不平等是婚姻關(guān)系中，人們產(chǎn)生自卑感，影響婚姻質(zhì)量的根源，那么如何鏟除根源，以絕后患呢？我們首先要做到的，就是要將夫妻二人放在同等地位上。 這個(gè)說(shuō)得容易，每個(gè)人都覺(jué)得自己一碗水端平了？可哪里都做到真正的平等，對(duì)嗎？
作者明白大家的難處，他給到了中肯的建議:
想要做到夫妻雙方擁有平等的地位，那每一個(gè)配偶都應(yīng)該關(guān)心對(duì)方更甚于關(guān)心自己。
如果每一個(gè)配偶對(duì)其伴侶的興趣都高于對(duì)自己的興趣，男女雙方都能夠誠(chéng)心地奉獻(xiàn)自己，互相付出，他們便不會(huì)覺(jué)得自己低聲下氣或受人壓制，這才能讓他們之間產(chǎn)生真正的平等，在婚姻生活中實(shí)現(xiàn)更好的合作，獲得更和諧的夫妻關(guān)系。 平等的夫妻地位能夠克服婚姻中的自卑。
但在家庭中，除了夫妻和睦以外，還有一件事?tīng)縿?dòng)著父母的心，那就是對(duì)孩子的教育?！跋Ｍ⒆幽軌蚪】悼鞓?lè)的成長(zhǎng)”，是無(wú)數(shù)家長(zhǎng)的心愿。但又有一個(gè)恐怖數(shù)據(jù)告訴大家，青少年患抑郁癥的人數(shù)正在逐年上升，在北京出現(xiàn)抑郁癥狀的學(xué)生占總數(shù)的32.19%，這已經(jīng)成為了影響青少年健康成長(zhǎng)的主要因素。明明愛(ài)子如命，可為什么孩子卻在受苦呢？
作者在對(duì)人不同階段身心發(fā)展的情況進(jìn)行研究分析以后，發(fā)現(xiàn)在成長(zhǎng)的各個(gè)階段，青春期是人心理特征和生理特征出現(xiàn)重大變化的時(shí)期，同時(shí)也是自卑心理出現(xiàn)頻率最高的時(shí)期。青春期的青少年，面臨著自己身體產(chǎn)生巨大變化，心中的迷惘和懵懂比任何時(shí)期都要多。
同時(shí)，隨著青春期的到來(lái)，青少年的社會(huì)地位也在發(fā)生的改變，人們不再拿兒童的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求他們，而是希望他們能夠去遵守社會(huì)的秩序，承擔(dān)相應(yīng)的社會(huì)責(zé)任。這讓還沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備的孩子產(chǎn)生了畏懼和恐慌，最終引發(fā)自卑心理。
一位心理咨詢(xún)師分享過(guò)這樣一個(gè)案例，一位剛進(jìn)入高中的學(xué)生來(lái)找他咨詢(xún)，說(shuō)自己并不想上學(xué)了，每當(dāng)自己進(jìn)入學(xué)校，就會(huì)感覺(jué)焦慮、緊張。在心理咨詢(xún)師的詢(xún)問(wèn)下， 他說(shuō)出了自己不想上學(xué)的原因。原來(lái)，他在上高中之前，一直是一個(gè)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生，但當(dāng)他進(jìn)入高中以后，學(xué)習(xí)難度的加大和同學(xué)關(guān)系的復(fù)雜化讓他感到很不適應(yīng)，同時(shí)父母和家中長(zhǎng)輩也給了他非常高的期望，這讓他對(duì)高中未來(lái)的學(xué)習(xí)生活感到恐慌，對(duì)自己的能力感到自卑，這才導(dǎo)致了出現(xiàn)緊張、焦慮的癥狀。
青少年抑郁癥多發(fā)，還有另外一個(gè)原因。我們前面分析過(guò)自卑感的產(chǎn)生，從社會(huì)的角度上看，是因?yàn)槿巳鄙俸献髂芰?，無(wú)法順利適應(yīng)社會(huì)。而如果一個(gè)人從小嬌生慣養(yǎng)，那么他就會(huì)變得只知索取，不懂回報(bào)，不知感恩，總是高高在上，以為自己就是世界的中心，藐視他人，不屑于合作，就更無(wú)法順利地適應(yīng)社會(huì)了。
當(dāng)我們?nèi)ビ^察身邊青少年的家長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)他們?cè)诮逃⒆拥倪^(guò)程中，有很多人將孩子當(dāng)作掌上明珠，想盡辦法滿足孩子的需求，極力袒護(hù)孩子的無(wú)理取鬧。這種對(duì)孩子的溺愛(ài)，最終讓孩子在青春期面對(duì)自己越來(lái)越多的責(zé)任和壓力，變得自卑和無(wú)助。 諸多因素的綜合，讓越來(lái)越多的孩子陷入到自卑的泥潭中不能自拔。
而這也在警示著我們，在對(duì)孩子的教育中，要多關(guān)注他們的心理狀態(tài)，用更科學(xué)、人性化的方式引導(dǎo)孩子，為他們營(yíng)造身心健康的成長(zhǎng)環(huán)境，心理健康比他們考第一名更加重要。
這里給各位爸爸媽媽們提供三個(gè)建議吧：
首先，父母在家中要做到平等的合作。
人們都說(shuō)父母是孩子第一個(gè)老師，父母能否建立平等的合作關(guān)系，將對(duì)孩子未來(lái)合作能力的培養(yǎng)產(chǎn)生極大影響。作者在研究中遇到過(guò)這樣一個(gè)例子，在一個(gè)家庭中，父親處于絕對(duì)的權(quán)威，母親和孩子都必須遵循父親的命令，這讓孩子習(xí)慣了在合作關(guān)系中處于“被征服者”的位置，在與別人交往的時(shí)候，變得保守、被動(dòng)、畏畏縮縮。因此，在平等地位之上相互合作，這不僅是維持婚姻的關(guān)鍵，也是孩子教育的首要條件。
其次，在對(duì)孩子的教育方式上，不能一味寵愛(ài)孩子。
需要在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，培養(yǎng)他們的合作能力。作為融入社會(huì)的重要一環(huán)，合作能力的培養(yǎng)直接關(guān)系到孩子身心健康和未來(lái)的發(fā)展。西方國(guó)家，會(huì)通過(guò)讓孩子參加義工社團(tuán)活動(dòng)等方式，讓他們學(xué)會(huì)如何融入到集體之中，而中國(guó)的家長(zhǎng)在孩子的教育中，也應(yīng)該學(xué)會(huì)放開(kāi)雙手，適當(dāng)讓孩子接觸最真實(shí)的社會(huì)，獲得自己對(duì)社會(huì)最真實(shí)的思考，提前培養(yǎng)孩子適應(yīng)社會(huì)的能力。
最后，家長(zhǎng)還需要對(duì)孩子青春期的變化進(jìn)行啟蒙和引導(dǎo)。
當(dāng)孩子處于青春期的時(shí)候，身體的變化，心里的改變，性意識(shí)的啟蒙以及社會(huì)責(zé)任的變化都會(huì)讓思想還處在兒童時(shí)期的孩子難以接受，而獨(dú)立意識(shí)的增長(zhǎng)也讓孩子羞于與父母討論自己身體和心理的變化。 所以，作為家長(zhǎng)，在這段特殊的時(shí)期，要多與孩子交流，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，不要著急訓(xùn)斥，密切關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，對(duì)他的心理障礙也要及時(shí)的疏導(dǎo)，讓孩子以正面、健康的心態(tài)面對(duì)青春期的種種變化，這樣才能減少他們自卑的可能。
