真正能有益于我們職場人的三句話，不外乎是這三點：

1.人際交往：學會控制期望值；

2.工作習慣：高效利用專注力；

3.能力提升：堅持培養(yǎng)學習能力。

一、期望值管理

關于期望值，這里先丟給大家一個公式：

快樂值=現實—期望值。

一個平時行為就很不討喜的人，

突然浪子回頭做起好人，就會被大家各種追捧，

甚至很多人都會原諒他之前的種種劣跡。

那一個平時老實巴交的人一旦犯錯，

就會讓身邊人失望難以翻身。

這就是說，我們在職場交往中，

要學會對別人對我們的“期望值”進行管理。

直白點解釋，你剛進入一個團隊，

就開始盡心把自己最好的一面展現給大家，

這個時候周圍的人會對你好感度倍增，

期望值也會不斷升高，最后總有一次

你因為滿足不了對方的要求，

這時對方對你的負面評價也會隨之而起，

你在別人眼中的印象

甚至還不如一直就表現平平的同事。

那你不妨在“非必要時刻”學會壓抑自己的表現欲

和虛榮心，讓別人不對你有那么高的期望值。

在人際相處中不要大夸?？凇h芒畢露，

讓別人對你的期望值越高，

不僅越容易做事得罪人，還容易被針對。

二、合理利用專注力

心理學上有個馬太效應，從積極的方面來說，

一個人努力讓自己變強。

那你就會在變強的過程中受到鼓舞，從而越來越強。

從這一點下手，我們不難發(fā)現，

應該把專注力用到自己更感興趣更重要的事情上，

就像對于一個作家來說，他最重要的事情

就是要磨礪自己的寫作技巧，挖掘讀者的精神需求，

這個時候他要專注于這幾件事情，

不要把時間浪費到作品銷量、別人的負面評價等瑣事上。

這樣創(chuàng)作出好的作品，他受到大家的普遍關注，

繼而讓他進一步擴大影響力形成良性循環(huán)。

分心是這個時代最坑人的陷阱，

大家普遍都缺乏專注力，想提高專注力

就要營造專注的氛圍，把無關緊要的事往后放；

調成單任務的工作模式，一次只專注于一件事情，

把工作分模塊處理；最后注意勞逸結合，

調動自己的積極性，提升自己的專注力

去完成某件事情并從中獲得成就感，

你才能積累到馬太效應形成良性循環(huán)。

三、調動自己的學習能力

一個人的知識、學歷和才華等都是自己的外化，

真正的競爭性資本其實就是學習能力。

但所謂的學習能力并不只體現在獲取知識，

而是要找準領域了解自己，

有針對的去提升自己的價值。

認識自己才是提升學習能力的開始，

你有哪些需要、你有哪些不足，

先搞懂需求，才能滿足需求。

其次，成就有質量的學習，學會深度思考，

現在很多人都錯把網上的信息都當成學習的資料，

所以接受的東西五花八門，在信息泛濫的時代，

你先要學會明辨是非。最后我們再提到，

學習要有歷程，就是要把知識融會貫通地

過度到技能和才干。把知識裝到腦子里

這不是你的本事，因為人工智能在毫秒之內

就把你的知識庫秒掉，

只有把知識融合到工作能力中，

才算是自己安身立命的資本。

混職場，先記住這三句話：一學會人際處事，

二做事靠譜專注，三不斷學習。

你覺得哪一點對你更有幫助呢？