D29-2017.3.22

昨天兒子因為中午在午托班沒午睡，以致在英語課堂上睡覺，最后被他班主任處罰不可以上課一天！這事的發(fā)生換作以前我會火冒三丈，覺得不能容忍的事，肯定被我打罵！感謝主，這次平靜的處理了！哈利路亞，雖然還不算有智慧，但已有進步，因最近又在提升自己，我想我很欣賞睿欣老師說的活出生命的彈性，能伸能屈，有錯就改，接納自己和他人，最后活出愛和生命的豐盛價值！

D28-2017.3.21

轉(zhuǎn)眼挑戰(zhàn)到了第28天，感覺有點不知該寫什么了！但細想生活中的點點滴滴，真的很感恩，現(xiàn)感恩已內(nèi)化成為我生活的一部分！感恩下午和我的老師，還有一位姐妹相約，一起聊有關(guān)開媽媽小組的準備，因曾有參加集訓過，已有一些概念，但需實操才行。經(jīng)過初步說出我的思路，得到老師的認可，我感覺很開心，這也激勵了我更應該加油努力！

謝謝神的塑造，同時給我有一位有責任心的指導老師，及一群好姐妹相伴！

D27-2017.3.20

今天主日敬拜贊美是由我來帶領，感恩有這機會來做服侍，這次我在盡心盡力的帶領，因選的詩歌都是帶有力量，引人親近主的！我看到會場內(nèi)有姐妹感動到哭了，也因她最近遇到了難處！我知道發(fā)生在她身上的事一切都有神的美意！

這次帶領感覺也很有力量和喜樂，相比以前我很在意弟兄姐妹們的看法，自己也害怕帶領不好，這次心態(tài)已基本改變，我能接納自己的好與壞，因為我的價值是在神那里，不是在人那里，同時我是神寶貴的孩子，我要討他的喜悅呀！

D26-2017.3.19

感恩周六上完班自己一個人獨處，丈夫和小孩都有事忙去了！真的很享受這樣的時間，非常難得??！

對于睿欣老師所講的自我價值的問題，恰好周五晚上因為他應酬喝了酒晚歸，我對他有抱怨，誰知他反過來說我的缺點，說兒子也接到我的缺點，說得有些難聽，聽了很傷心沮喪一直到周六白天！讓我覺得自己沒有價值！最后我不斷禱告求神讓我如何面對這事，甚至和丈夫相處。感謝神，我最后通過發(fā)信息的方式告訴我的感受，丈夫也明白了，最重要我想通的事，我的價值在神那里，不是在人那里，在神那里有滿足和喜樂，在人那里會受傷！感恩，我又成長了！

D25-2017.3.18

今天一早我也看到了睿欣老師說的我的價值是在于我是誰，不是在于我做了什么！這句話我琢磨了好久，想理解透是什么意思！我越來越明白我是神的寶貝孩子，但我對我的價值不能理解，因我從小都挺自卑，總認為別人比自己強，常自憐不能接納自己！現(xiàn)真的很感恩，學習接納自己，雖然一時還改變不太大，但在努力操練中.......

D24-2017.3.17

今天起床時覺得挺累，不想起床！心里想如果不用早早上班多好呀，當我這么想時我的丈夫想法竟然和我一樣！哎喲，最近陰雨天氣真會讓人懶惰的，最后我倆都靠著意志力戰(zhàn)勝身體的軟弱，都趕緊上班去了！

上班路上我一直求神給我精神體力做好手上的工作，感謝神真是恩典夠我用，工作都挺順利的！

下班后我在反思自己的狀況，這段時間都在成長中痛并快樂著，但心里還混亂，安靜不下來，也沒充分休息，忙來忙去，和神的交通也是匆匆忙忙，所以身體就累，神求您來原諒我，我還沒做到充足的靈修，謝謝您耐心等候我！

D23-2017.3.16

今晚下班回來又看見兒子放學回來只看電視不寫作業(yè)！我開始忍不住又抓狂，嘮叨起來！我嘮叨后很自責，怪自己不會教這孩子，家里其他人也一樣不會教！教育的重擔落在我身上，但自己真是力不從心，不知是哪里出了問題！

求神挪去我的苦毒抱怨，還有焦慮，讓我有神的眼光看待兒子寫作業(yè)拖拉的事。

D22-2017.3.15

今天的焦點還是在工作上，和領導在做帳目，其實也有錯漏，真的反映我做事還不夠細心和認真！如果我沒有進入心生活學習，沒有參加挑戰(zhàn)自我接納30天的話，我會很自卑，很不好意思，沮喪好多天！更不能接受自己做這錯事，總覺得為什么我老犯錯，領導提醒了也改不了！

感恩現(xiàn)在心態(tài)不一樣，能夠接納自己這個樣子，還能自嘲自己一番，也愿意努力想辦法改正錯誤，有勇氣承擔做錯事的后果！盡力不犯同樣的錯！感謝心生活給我生命的翻轉(zhuǎn)，讓我生命更堅強，更有彈性！相信自己生命更豐盛！

D21-2017.3.14

今天通過在工作中遇到的事，讓我明白界限和責任，還有遇到突發(fā)事件處理要機警。另外學到的功課是處理事情和與人相處要有界限，否則自討苦吃或是壞了事情！感恩我的領導很有智慧且愿意幫忙處理事情，忙完工作已挺晚回到家，感恩兒子這兩天能開始認真寫作業(yè)，我的心沒那么焦慮了！

D20-2017.3.13

接受挑戰(zhàn)已有20天，現(xiàn)練習到為身邊事物感恩，負面情緒幾乎很少了！雖然生活中還有很多不如意的地方，但慢慢學會放下，知足，完全交托神！感恩有我的閨蜜及良師益友陪伴一起走，當我煩惱時我可以傾訴，有問題時可以指教，感謝神如此恩待我，愛我，我愿一生愛和侍奉他，求神恩膏，大大給能力聰明智慧！

D19-2017.3.12

今天主日信息，是如何建立基督化的家庭，我很受益處！牧師講到教養(yǎng)孩子要用圣經(jīng)的原則教養(yǎng)，不是亂用自己情緒教養(yǎng)！這句話挺觸動我，我愿意改變自己，先用圣經(jīng)話語來裝備自己，潔凈自己，才能更有力量去教養(yǎng)孩子！另外還有觸動我的是要建立家庭祭壇，想到這個覺得有些困難，因為我丈夫不配合，他寧愿看手機也不愿和我們在一起，想到這個很生氣！但算了吧，生氣不如爭氣，所以我決定先和兒子開始，以后慢慢影響丈夫，哈利路亞，我能有勇氣做這決定，真感謝神，也為自己點贊！

D18-2017.3.11

周六早上上完班，就忙著監(jiān)督孩子寫作業(yè)，其實挺頭疼的。自己還是忍不住生氣，甚至沮喪！我察覺到自己有問題，所以及時禱告，后來情緒就好些了，感謝主，我一次又一次的進步且接納自己啦！

晚上有小組團契，有非常美味的晚餐！又有婚姻輔導老師帶領活動及游戲，讓我又開心又有收獲！非常感恩這樣的團契，雖然累一些，但也值得，很有意義！

D17-2017.3.10

今天周五，心里有莫名其妙的壓力在里面，想到晚上有少年團契，還有明天有上班也有姐妹活動，后天又有禮拜聚會，感覺時間安排很滿，有些體力不支！心里開始有了雜念，是的，我發(fā)自內(nèi)心愿意愛主，侍奉主，甚至拼命去成長！但有時工作累了，還有沒有安靜在主前靈修，沒有合理管理好時間日子就會過得混亂，看來理心課還沒學好操練好！周末抽時間給自己安靜一下了！為自己不斷在努力喝彩！

D16-2017.3.9

今天是進行挑戰(zhàn)的第16天，雖然轉(zhuǎn)彎不大，但也有了一些改變，特別對家人的接納包容，對工作的態(tài)度都積極起來！還有以前我特別在意我的身體，甚至害怕自己得癌癥死了！現(xiàn)在我能體會到將自己縮小再縮小，盯住神，自己就不再憂郁自憐了！更重要的是神在過完年后給我的大大應許，讓我去侍奉他，哈利路亞，感謝神，我愿意順服他，自從他給我這應許，加上我在心生活的成長，喜樂多了！

昨晚我還有對兒子寫作業(yè)的事情嘮叨，控制不住自己的舌頭！求神原諒我，我錯了，我批評了您美好的創(chuàng)作！我愿意悔改！求神加給我力量！

D15-2017.3.8

昨晚因生理期肚子挺痛，基本沒睡著多少，今早身體疲累起不了做早餐，感恩叫丈夫去做他愿意去做，其實我以前常常覺得他不夠體貼我，認為他很粗心，現(xiàn)在應該用新的眼光去看待他！感恩他！還有更感恩的是兒子記得今天是三八婦女節(jié)，叫爸爸早點回家做飯給我吃，聽到這些話覺得他有時挺懂事的，今天我下班回到家一定要好好表揚他！

雖然身體很不舒服，但我要時時感恩，發(fā)現(xiàn)身邊的人事物的美好！感謝神，對我今天一天的保守和祝福！明天是線下媽媽小組的集訓，真的好期待！感恩神給這機會，還有心生活老師和同工們的辛勤付出！也求神給我健康的身體去做更多服侍的工作！

D14-2017.3.7

感恩今天一早起床給兒子做了香蕉雞蛋煎餅，是想調(diào)整自己的早餐生活！平時都是給老人煮粥和雞蛋，老人很少有改變，這不能怪他，我多做一些花樣改善早餐，相信美好的一天是從甘心樂意勤快服侍開始！

吃完早餐忙著趕上班，雖然身體不太舒適但我在積極調(diào)整著心情！感謝主，我這幾天神給我認識到我的罪，比如:我和丈夫，還有兒子相處時不夠溫柔，說話語氣態(tài)度很強硬，甚至在生氣時說了拆毀的話等。箴言里有一句話說:智慧婦人建立家室，愚昧婦人親手拆毀。我需要神的話語潔凈我，免得我得罪他！求神原諒我，饒恕我的罪，讓我能有生命的圣果，做完全人！以便影響我的家人更敬畏您，更愛您！

D13-2017.3.6

感恩今天工作起來比較順利和輕松，真是天天都交托神就是不一樣，神與我同在就有祝福！

下午趕著回家做飯監(jiān)督兒子作業(yè)，其實心里有害怕因?qū)懽鳂I(yè)的事和兒子有沖突，所以—邊禱告一邊回家！心里平靜了些！最后他放學回來還是有拖拉，本想發(fā)火，但做了深呼吸好多了，真的有用！最后耐心的陪他寫完。這操練不容易，但我要堅持，直到成功才罷休！

感恩的事:

1.線下媽媽小組的申請書已順利完成。

2.能繼續(xù)操練忍耐接納和愛，知道靠神必得勝！

D12-2017.3.5

今天丈夫和兒子又軟弱及偷懶不愿去敬拜，我相信也有撒但的作為，雖然很生氣但我選擇在去教會的路上默默禱告，由神來做工，我真不能做什么！后來我的心情好起來，不管他們?nèi)ゲ蝗ノ叶家ィ驗槭俏液蜕窦s會的日子，去了我就更有力量，更喜樂！

果然神知道我的心，今天講的主題是講到什么是罪，我聯(lián)想到我自己這段時間雖然努力挑戰(zhàn)接納自己，但我的罪沒處理，沒和神有好的關(guān)系，是不能完全接納自己和別人的。我和我兒子的沖突，其實已發(fā)展到了罪，我憑自己的肉體血氣來管教孩子，越管越叛逆！真感謝神開了我的心眼！同時更有感動的是不管別人怎么錯，甚至是有罪性，只為他禱告，只需做好自己，做好神眼中的完全人及神喜悅的人！想到這，我覺得我又進步了！

相信下周收獲更多，祝福也多多！

D11-2017.3.4

每周六是我去上班，順便帶兒子去上英語課，一大早不例外起床要去時，他竟說不去，并說昨天不開心！很少見他有這情況的，早上我又趕著出門上班，見他又拖拉！我的情緒開始來了，就嘮叨他一通！到了上班地方叫他把昨晚沒寫完的作業(yè)寫完，他又磨噌，我心里的火在升溫！我跪下來求神給我智慧和他相處及教養(yǎng)他，我真的沒能力呀！最后到下午及晚上，他都無視我的權(quán)柄，作業(yè)不愿做就跑去玩，到點吃晚飯還要去找他回來吃，這種事情不知發(fā)生了多少次！氣得我說了很多拆毀的話，打罵罰嘮叨，說什么已沒用，發(fā)現(xiàn)自己很無力及無奈！并覺得自己很失敗！晚上傷心到都不想再管他，可是他是我的孩子又不忍心，心軟做不到！最后只好求神原諒我，饒恕我的過犯，并醫(yī)治我的全人，讓我真正能愛他和接納他，也勒住我的舌頭不再說拆毀的話，當我愿意放下交給神，我心里馬上有了平安！哈利路亞，感謝主！

感恩:

1.我與兒子有沖突時，心煩難受，要好的幾個好姐妹都會聽我傾訴，安慰我！

2.教會服侍需買的菜順利買好。

D10-2017.3.3

今天一早就和丈夫說要跟他請假，晚上讓他照顧小孩，他爽快的答應了。因為有個要好的敏姐妹早說一起約會，但一直沒空約得上！這次真的約上了！真的很開心喲！我們一起去素菜館享受美食，從家庭瑣事到小孩，什么都聊，最高興的是開始對自己將來的使命或活著的人生目的有達成共識，我對線下理家理心小組的帶領有感動和負擔，這敏姐妹也愿意參加并愿意一起攙扶著走！感謝神呀，雖然我還不會怎么帶，但我相信只要愿意學習，靠著主，就不懼怕！就沒有難成的事！

感恩的事:

1.丈夫愿照顧孩子讓我可以和姐妹約會。

2.母親的身體蒙保守醫(yī)治，讓她有喜樂和平安的靈。

D9-2017.3.2

今天感覺身體軟弱且心情煩躁，不知是否是因為生理期快到！加上睡眠不足的原因，求主憐憫呀！還好丈夫出差回來，和他嘮叨了一下，感恩他沒罵我，感恩他現(xiàn)在能包容我，換作以前他早不耐煩了！自從我加入心生活學習后，我們的關(guān)系比以前好，以前叫做無法溝通，難受得很！

現(xiàn)兒子還在寫作業(yè)，因為放學不抓緊時間寫，自食其果呀！感恩的是今晚和他班主任進行了一些溝通，相信對他管教會有些效果的！

也相信我遇到這些難題是暫時的，倚靠神就有力量！相信自己，繼續(xù)加油！

D8-2017.3.1

今天是3月份第一天，我對3月份有一些盼望和目標！想好好看一本好書，也想認真上一上網(wǎng)絡課等等！但還是被生活的瑣事所干擾，每天還是為兒子作業(yè)不用心寫所焦慮！總之一下子還改不掉這壞毛??！求神幫助我用您的眼光來看待之事！也原諒我我還做不到接納和放得下！謝謝您一直還在耐心等候我！

感恩的事:

1.丈夫能和我同心在財務上意見一致！

2.能去安慰鼓勵軟弱的路得姐妹！她很開心！

D7-2017.2.28

今天決定下午就寫簡書，因為有姐妹提醒不要讓孩子看到自己一直看手機，以防受誘惑和試探！真是很好的建議呀！同時今天一大早省察了自己和孩子發(fā)生沖突的問題，并求神原諒我的罪，讓我有忍耐及溫柔和孩子相處！今晚我要求神給我智慧和能力，不嘮叨，不生氣！安排20-30分鐘和他玩，聊心事，講故事，做一些快樂的事，精心準備陪伴他的時刻，以便能讓他感受到我的愛！最后決定每天要為他禱告，讓神來做工！

感恩的事:1.丈夫能信守承諾，繼續(xù)戒酒。

? ? ? ? ? ? ? ? ?2.工作上有神保守，雖有挑戰(zhàn)，但比以前心智成熟，沒那么緊張了。

D6-2017.2.27

今天工作都算挺順利！感恩神在保守看顧！下午接近孩子放學就匆忙回家要監(jiān)督兒子的作業(yè)和順便做晚餐，我還特意作了禱告！但偏偏他寫作業(yè)時搞很多小動作，明擺著不想寫或慢慢寫，我忍不住情緒就來，開始嘮叨！最后他干脆不寫就出門去玩了。這時我特傷心，覺得自己很失??！到晚上寫完很晚了還玩我的手機，更讓我發(fā)火！我氣得說了很多不該說的話！我覺得目前最大挑戰(zhàn)是小孩寫作業(yè)，給我很大壓力及沖突！真想不再管他了，讓他被老師罰個夠去！求神原諒我這罪人，不懂教孩子，不能接納自己和別人！求神給我力量改變自己，能學會愛和接納！同時能放得下孩子作業(yè)這事，每天有好的親子關(guān)系！

今天一切都已過去，愿明天我忘記背后，努力面前！

D5-2017.2.26

今天最讓我震驚的一件事:是教會的一位姐妹他丈夫在教會眾人面前認罪悔改自己多年有外遇的見證！這讓我想起詩篇35篇18節(jié)的話語:耶和華靠近傷心的人，拯救靈性痛悔的人。感恩這位丈夫被神得著，被拯救呀！神是公義慈愛的，又真又活，全知全能全愛的神！任何事都逃不過他，這事讓我深思:唯有靠神才能勝過一切誘惑試探和人性軟弱敗壞呀！

感恩的事:

1.今天在教會安慰鼓勵比我軟弱的紅品姐妹，感恩神給我安慰人的恩賜。

2.兒子有比昨天更順服聽話。

3.我不喜歡家公在背后講我們夫妻倆的閑話，但我努力禱告神，讓我原諒接納他！

D4-2017.2.25

今天因為小孩寫作業(yè)的事有些焦慮，差點又向他發(fā)火，后來想著自己在挑戰(zhàn)，就努力調(diào)整自己情緒，下午還帶他去吃漢堡，他高興得很，我趁機和他聊一些他做不對的事，他愿意接受，且我們的關(guān)系有變得更好哦，我也很開心，且以后他聽話懂事時獎勵他去吃好吃的東西，發(fā)現(xiàn)他挺喜歡我給他這樣獎勵！

感恩的事是:

1.下午我?guī)鹤尤W鋼琴，他有認真學，鋼琴老師表揚他后，他變積極，晚上也愿認真練習。

2.晚上丈夫有應酬，他主動打電話告訴我晚點回家，態(tài)度比以前好多了。

真的感謝神，雖然挑戰(zhàn)很不容易，但心里平安踏實，很有盼望，似乎看到了30天后全新不一樣的我！

D3-2017.2.24

今天一早看到兒子賴床甚至拖拉，又忍不住去嘮叨他，后來又聽到他爺爺說他不吃煮好的早餐，竟然吃方便面，心里對他有惱火！但后來想到老師教的想生氣時要深呼吸15次，后來稍好一些了，感覺不容易哦！但為了改變自己多難也堅持下去，直到滿30天為止！

晚上感恩的事:

1.我和兒子參加了少年團契，看了一部電影，兒子很積極并有收獲，且我們的關(guān)系有改善！

2.我學習并操練了贊美三個人，他們都很開心，我也很開心哦！

D2-2017.2.23 ?

今天挑戰(zhàn)第二天，今早及晚上對兒子又生氣發(fā)火了！真控制不住自己情緒！因發(fā)現(xiàn)他像在挑戰(zhàn)我耐性及權(quán)威，不怕我也不愛我。甚至極度不順服，我痛苦萬分！我求主給我智慧能力教養(yǎng)他，保守我的心和舌頭！神呀，對不起！請您原諒我，因為我不能接納您美好的創(chuàng)作！

? ? ? ? ? ? 感恩的事:

? ? ? ? ? ? ?1.和我的老師聊得超開心，我們一同

在心生活成長！她今天很夜深還在安慰鼓勵我。

? ? ? ? ? ? ?2.工作上有進步及順利！

? ? ? ? ? ? 相信我在成長的過程中，有痛苦和快樂并隨，一切都會好起來的！

D1-2017.2.22

經(jīng)過幾天耐心的等待，終于等來了自我接納挑戰(zhàn)30天的贊美喜樂群！真是興奮又緊張呀！

? ? ? ?原本自我形像很低的我加入心生活改變了很多，甚至原本苦毒抑郁也大大改善，特別值得慶賀和感恩的是:和丈夫關(guān)系好多啦！

? ? ? ? ?今天挑戰(zhàn)開始了，我一大早就得到丈夫表揚和認可，他對我輔導兒子作業(yè)認可并且持家大大肯定！我很開心，起碼辛苦沒白費！

? ? ? ? ? ? 兒子教養(yǎng)我是最頭疼的，為了改變自己，我極力忍住不輕易發(fā)怒，并去每天表揚他一次！

? ? ? ? ? ? 明天繼續(xù)挑戰(zhàn)，每天進步一點點耶！

? ? ? ? ?