人有時(shí)候會(huì)有負(fù)面情緒，小的時(shí)候不高興會(huì)把情緒寫(xiě)在臉上，會(huì)發(fā)脾氣，會(huì)大吼大叫。長(zhǎng)大了，也會(huì)有情緒，但多半壓抑在內(nèi)心。所以說(shuō)成人的世界很復(fù)雜，套路深。我的孩子脾氣很大，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了一本治愈系童話書(shū)《湯普森的心理童話書(shū)》。通過(guò)童話形式教孩子自我調(diào)節(jié)情緒，解決成長(zhǎng)過(guò)程中的疑難雜癥。今天翻看了《獵豹米爾頓》的故事。獵豹米爾頓是頭情緒失控的動(dòng)物，飼養(yǎng)在伯克動(dòng)物園，飼養(yǎng)員都朝他發(fā)脾氣，他沒(méi)有朋友。后來(lái)他來(lái)到了亞什克動(dòng)物園，心理醫(yī)生用放松療法幫助他找回了自信，勇敢地結(jié)交新朋友，擺脫壞情緒。其實(shí)這個(gè)書(shū)大人也適用，放松療法方法都是一致的，有興趣的朋友可以去看看，如果家中有小寶貝就更要看看了。