1、堅持早睡早起

早睡

給自己定一個計劃，每天晚上11點(diǎn)睡覺，第二天6點(diǎn)起床，睡前半小時，將手機(jī)關(guān)掉或者放在遠(yuǎn)離自己的地方，這半小時用來看書。

早起

早晨6點(diǎn)起床，晨跑，洗漱，吃早點(diǎn)，8點(diǎn)前到單位上班。

2、堅持鍛煉身體

晨跑

每周至少4次以上晨跑，晨跑速度及距離不限，在開始晨跑以后，適應(yīng)幾天后，給自己設(shè)定一個短期和長期的目標(biāo)！

瑜伽

學(xué)習(xí)瑜伽上大課（每周兩次）

靠墻站

每天飯后堅持靠墻站10分鐘，循序漸進(jìn)

3、堅持提升專業(yè)知識

開始工作上提升自己，并且不斷提升自己的專業(yè)知識。

每天積極完成手頭上的工作，并制定一個時間計劃。不懂的要多查多問多記錄！

在中國mooc網(wǎng)app上，學(xué)習(xí)專業(yè)課的視頻，并做筆記。

學(xué)習(xí)二建，并于5月底進(jìn)行考試，要做復(fù)習(xí)計劃

4、每天堅持讀書1小時

每天聽一本樊登讀書里的書，并做筆記，紙質(zhì)化（將讀書分類，并進(jìn)行批量分類學(xué)習(xí)）

學(xué)習(xí)怎么讀書，閱讀，寫筆記，怎么學(xué)習(xí)，將書籍分類，制定時間表，優(yōu)先學(xué)習(xí)哪一類書籍。

5、戰(zhàn)勝兩個壞毛病：抱怨與拖延

抱怨解決不了任何問題，只會讓自己的心情越來越糟，只有不斷努力，才能跳出討厭的圈子。

今日事，今日畢，任何事不要等到自己100%準(zhǔn)備好了才行動，養(yǎng)成立即行動的習(xí)慣。

4、收拾好自己的形象，提升自信心

人靠衣服馬靠鞍，一個人再有內(nèi)涵，沒有人喜歡和一個邋遢的人交往。改造自己，先從形象上改造自己，一個良好的形象，不光給自己自信心，還可以給你的客戶自信心。

5、時常反省自己，但不要詆毀自己；

時常反省自己的行為，每天抽出一段時間，你可以通過寫日記或者冥想來反思自己的行為。想一想今天自己有沒有學(xué)到什么知識，有什么做得不好的地方，怎么改進(jìn)提升自己……人只有不斷的反思，你才能成長的更快。

6、向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)

只有不斷地向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，你才能變得更優(yōu)秀，每個人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，多學(xué)些別人的優(yōu)點(diǎn)，看看別人身上有哪些值得你學(xué)習(xí)的方面，比如思維方式，做事處理方法，溝通技巧，只要你用心觀察，你會學(xué)到很多知識。

9、保持微笑

不管遇到順心不順心的事情，你都要保持微笑。不開心、不順心的事情都會過去，除了生死，都是小事，愛笑的人運(yùn)氣都不會運(yùn)氣太差。