22歲的莎莎（化名），在與朋友狂歡時，突然頭暈嚴(yán)重，隨后昏倒在地。

其朋友趕快撥打了120急救電話，將其送醫(yī)。

最終確診是突發(fā)腦梗，而醫(yī)生溝通后，發(fā)現(xiàn)誘因，得知原因后，莎莎直言：沒臉見人了。那么，她，到底經(jīng)歷了些什么？

原來，莎莎家境殷實，長相甜美，一直以來，不缺乏追求者。

而莎莎也很享受“眾星捧月”般的待遇，并且樂此不疲，深陷其中。

莎莎的戀情，一般都維持在一個月左右，換男友速度，令人咂舌。

為了讓自己“無后顧之憂”，便長期服用避孕藥，以免“意外”的發(fā)生。

卻不料最終出現(xiàn)這樣的事情......

長期服用避孕藥，會引起凝血酶原時間縮短，引起外源性凝機制異常，造成高凝狀態(tài)，甚至血栓形成。

并且，長期服用，還會導(dǎo)致血液粘稠，易形成血栓，引發(fā)腦梗。

而莎莎的腦梗，與長期服用避孕藥，有著直接的關(guān)系，這才使得莎莎說沒臉見人了......

建議：長期服用避孕藥的女性，最好3-6個月復(fù)查一次，查一下肝腎功能等，看一下代謝狀態(tài)，再查一個大生化和凝血功能。

由于避孕藥，是雌激素和孕激素的合體，對乳腺、子宮會有影響，最好也做個B超復(fù)查。

此外，下面幾個行為，也會加速腦梗的發(fā)生

行為1，熬夜晚睡

長期熬夜，導(dǎo)致人長期處于緊張狀態(tài)，易造成血管收縮異常，血壓比正常人高，還容易導(dǎo)致血液粘稠，容易誘發(fā)血栓等心腦血管疾病。

尤其是，熬夜時，長時間靜坐辦公，更會加大血栓風(fēng)險，容易誘發(fā)腦梗。

行為2，長期大量吸煙

吸煙傷血管，十年難修復(fù)。

煙草中的有害化學(xué)物質(zhì)，會損傷血管內(nèi)膜，讓血細(xì)胞更容易凝集起來，易導(dǎo)致血栓的形成，也會增加患靜脈血栓栓塞的風(fēng)險。

所以，50歲后，一定要盡早戒煙，越早越好，并且，任何時候都不晚。

行為3，胡吃海喝

血液“垃圾”過多的因素中，大多與吃離不開關(guān)系。

油炸食物、熏烤食物、蛋糕、動物內(nèi)臟等等，不良飲食習(xí)慣，會加速高血脂、血液粘稠，形成血栓，增加腦梗風(fēng)險。

防腦梗，減少血管，做好“五個字”

第一字：飲

多飲茶，稀釋血液，減少血栓的形成。

用排毒消脂小植物，蒲公英、寸荷葉、小葉苦丁，搭配成 寸荷葉苦丁茶，泡水代茶飲，可消脂排毒，疏通血管，減少血管堵塞。

寸荷葉，藥用價值高，含有黃酮和生物堿類，用其泡水喝，有助于改善血液濃粘狀態(tài)，降脂，防血栓，有益血管健康。

小葉苦丁，也是藥用的植物，用其泡水，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減小動脈粥樣硬化斑塊面積，改善血管堵塞。

蒲公英，更是十分常見的植物，全株可入藥，用其葉子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。

這幾種搭配在一起，做杯代茶飲，可促進身體排毒，降脂、降壓，改善血粘稠，防血栓，保護血管健康。

第二字：蔬

新鮮的蔬果，對于血管健康，十分有益。

每天最少吃夠5種以上蔬菜，有助強健血管。

新鮮的蔬菜中，含有機體不能合成的維生素C、花青素、膳食纖維等。

這些營養(yǎng)物質(zhì)，有利于抗氧化、排出垃圾，保持血管彈性，減少血管堵塞。

不同顏色的蔬菜，含有不同的營養(yǎng)成分，且含量不同，攝入蔬菜的種類越多，吸收的營養(yǎng)越全面，對于血管健康，也就越有利。

所以，用多種不同顏色的蔬菜，做一盤彩色的涼拌菜，對血管健康，大有益處。

第三字：控

控體重，莫超胖。

人體長期肥胖，尤其是腹型肥胖，會導(dǎo)致身體處于一種炎癥反應(yīng)狀態(tài)。

而這會極大地增加血管內(nèi)皮損害、動脈粥樣硬化、血栓形成等的風(fēng)險。

而健康正常的體重，可以讓血管正常地發(fā)揮生理功能。

想要控制體重，一定要不能懶惰，要邁開腿。

長期不運動的人，血管里面的“垃圾”就沒有辦法排出。

而多余的脂肪、膽固醇、糖分等囤積在血液中，使血液變得濃稠骯臟，最終堵塞血管。

所以，再忙也要進行適當(dāng)?shù)倪\動，切莫懶惰。

第四字：酒

喝酒，對促成血栓是有很大影響的。

飲酒過多，血液中的血紅細(xì)胞，可受到損害，從而會影響紅細(xì)胞的粘合力，而引起血栓。

此外，喝酒，還會導(dǎo)致血液粘稠度增高，也是誘發(fā)血栓的因素之一。

所以，想要預(yù)防腦梗，一定要少喝酒，少喝酒，少喝酒。

第五字：動

活動腳踝，可增強下肢的血液循環(huán)，減少血栓的形成。

跖屈，勾起腳尖，使腳尖朝向自己，至最大位置時保持5~10秒，慢慢放下。

背伸，繃起腳尖，盡力使腳尖朝下，至最大位置時保持5~10秒，慢慢放下。

環(huán)繞，以踝關(guān)節(jié)為中心，腳趾360度環(huán)繞，盡量保持動作幅度最大。

圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝！