1.事件

周末，哥倆在客廳吵鬧，本來感冒難受的我更加難受，于是沖著孩子們發(fā)了脾氣。哥倆都老老實實的各干各的事兒去了，我卻更加難受不僅僅因為感冒更因為自己沒有控制好情緒。

2反思

照顧好自己很重要。照顧好自己的身體，同時也要照顧好自己的情緒。讓自己的內(nèi)心豐盈，有足夠的愛去愛家人。

給自己留獨處的時間，反思內(nèi)觀自己的心，看看自己到底需要什么，只有自己滿足了才不會向外索取。

累了就休息，躺好了再起來繼續(xù)努力。不要強忍著，不要壓抑情緒，找個合適的時間地點方式宣泄一下，把負面情緒清理掉，把愛裝滿。

孩子們之間吵鬧是正常的。不必過度緊張，不過度干預(yù)，孩子們會在吵鬧中學習成長的，長大后多半記著對方的好，即使聊起小時候吵鬧也是一種美好的回憶。

總之，要和自己和解，處理好自己和自己的關(guān)系，然后和其他的人關(guān)系才會變好。