濕氣，很多人都停說過，那到底中醫(yī)如何判斷一個(gè)人身體濕氣的情況？

舌診是最直接的方法：

舌淡水滑齒痕

上圖舌淡水滑齒痕，舌頭正常情況伸出來，會(huì)有一些唾液覆蓋，可如果是口水很多，那么就說明此人體內(nèi)水濕比較重，如果還有明顯齒痕不僅僅濕氣重，而且脾虛的厲害。

所以，濕氣重不重，一看舌頭是否水滑，二看舌頭齒痕是否明顯。

如果有以上問題，一定要溫中散寒祛濕利水，這樣濕邪有出路，同時(shí)溫中健脾這樣才能提升身體的代謝水濕的能力，避免水濕再次增加。