今天我學(xué)到什么：

今天是我們第四天來閱讀《吃掉那只青蛙》這本書。

“我們這個(gè)時(shí)代有一個(gè)特別核心的能力，就是做選擇”。人最后之所以會(huì)出現(xiàn)差別，是因?yàn)樵谶x擇上的不同，有人選擇了吃青蛙，有人選擇了吃蛋糕。

吃青蛙也可以不那么惡心，今天給大家介紹幾個(gè)比較實(shí)用的方法。

第一個(gè)方法：準(zhǔn)備好環(huán)境。

作者認(rèn)為克服拖沓、提高效率的最好方法是，在開始之前把一切準(zhǔn)備就緒，如果你準(zhǔn)備得足夠充分，你會(huì)像弦上的箭，蓄勢待發(fā)，只需要一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)力，就可以快速的去處理最重要的工作。

第二個(gè)方法：不斷的自學(xué)，準(zhǔn)備相關(guān)的能力。

我們會(huì)拖沓、會(huì)拖延，其中有一個(gè)原因是在這件事情上可能缺乏自信，你覺得自己不能勝任，所以你沒有勇氣開始。大多數(shù)人的拖延和這都有關(guān)系，如果你做這件事情特別自信，只要做了就知道自己一定能夠做好，能受到表揚(yáng)，能得到好評，那么你的拖延就沒那么嚴(yán)重了。

所以如果我們想要吃青蛙，想要做對選擇，我們一定要不斷的自學(xué)，提升自己的工作技能，提升自己完成這項(xiàng)工作所需要的能力。一旦我們特別擅長吃某一類型的青蛙，我們會(huì)特別容易投入這項(xiàng)工作，學(xué)識(shí)越淵博越自信。

第三個(gè)方法：找到你的天賦所在。

如果你找到了天賦所在，那么在這個(gè)方面樹立你的目標(biāo)，對于你來說吃青蛙就沒那么痛苦了，你會(huì)特別愿意吃青蛙。

第四個(gè)方法：分解步驟。

所以我會(huì)找一些更容易執(zhí)行的方法，比如我們想要吃掉一只青蛙，吃青蛙這個(gè)事情對我們來說特別難執(zhí)行，我們可以把吃青蛙分成不同的步驟，從步驟之一開始執(zhí)行。不要總是覺得你的工作特別復(fù)雜、困難，不要總是把自己面臨的工作當(dāng)作是龐然大物，我們應(yīng)該力所能及的先去處理其中的一部分，即便是吃掉大象，也是一口一口把它咽到肚子里的。

最后一個(gè)方法：給自己施加壓力。

作者說，大約只有2%的人能夠在完全沒有監(jiān)督的情況下工作，我們要成為這樣的人。我們?nèi)绻軌虺蔀檫@種不需要?jiǎng)e人監(jiān)督，就能夠完成工作的2%，就已經(jīng)非常出色了。

所以我們要養(yǎng)成自己主動(dòng)給自己加壓的習(xí)慣，千萬不要等著別人來監(jiān)督你。每個(gè)人都必須選擇自己生命中的青蛙，根據(jù)重要程度依次吃掉它，所以你要給自己設(shè)立一些標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該比別人對你的期待更高。

你可以給自己設(shè)立這樣的游戲，假設(shè)第二天接到了緊急的命令，必須要出差，那么現(xiàn)在我一定要完成的事情有哪些，這樣的游戲會(huì)逼你去提速。除此之外，你也可以給自己的每個(gè)任務(wù)設(shè)定一個(gè)比領(lǐng)導(dǎo)給你的更加提前的截止時(shí)間，看看你能不能完成。因?yàn)檫@樣的挑戰(zhàn)帶有一點(diǎn)點(diǎn)游戲性，所以我們的心理壓力也不會(huì)特別的大，我們可以嘗試一下自己到底能不能通過施壓的方法完成得更加出色。