最近在看一本叫做《游戲力養(yǎng)育》的育兒書，感覺頗有共鳴。

書還沒看完，截止目前，印象最深的一個詞是“輕推”，印象最深的一句話是“經常暫停，永不放棄”。

何謂“輕推”？

書中說，輕推的關鍵點是把孩子帶到情緒臨界點（emotional edge）。臨界點是一個心理位置，在這個點上，有能力面對恐懼，雖然感到害怕，但還能有所行動，至少應再往前邁一小步。這是一個非常強大的心理位置。當孩子有一些情緒，但還沒被情緒完全吞沒時，就說明他正處在情緒臨界點。

如果孩子大聲尖叫或者完全安靜，像一個關機的機器人那樣，說明已經越過了情緒臨界點，需要往后退一點。如果孩子只是逃避現(xiàn)狀，情緒良好，說明還沒有達到情緒臨界點，需要輕推。

比如你讓孩子做一件事情，她不愿意去做，害怕去嘗試，這個時候你就可以先讓她遠遠地看一會兒，然后再鼓勵她慢慢靠近，最后試著去做。如果她不愿意前進，那就先等一等，讓她保持現(xiàn)有的狀態(tài)就好。如果最后還是沒有邁出那一步，也不要沮喪，下次有機會的時候再試一下即可。

輕推的原則——經常暫停，但永不放棄

如果孩子太害怕不能繼續(xù)，就暫停下來，等他放松下來之后，再繼續(xù)前進。

如果每次看孩子不愿意，就直接帶孩子走開，讓孩子免于經歷這種情緒，這對孩子沒有任何幫助。

在輕推時，經常暫停，必要的時候甚至可以后退——可以讓孩子來控制進度，讓孩子有一種掌控感，這樣能增加孩子的安全感；但永遠不要放棄——逃避只會讓恐懼變得更加強烈。

既要推，又要力度溫和，是輕推關鍵的兩點。

“就好像你們擁有一生的時光來做這件事。感受的轉變急不得，需要慢慢來?！?/p>

每次沒有耐心的時候都會想起書中的這句話，心態(tài)一下子就平靜下來，無論孩子做出怎樣的舉動，都能平和的與她互動。

輕推，除了適用于孩子，也適用于自己——關鍵時刻，可以推自己一把，在未準備好時，可以對自己更有耐心一點，稍事休息，最后，永不放棄。