凡病皆由心生，病根為心，病果在身。心病則陽氣變虛，氣損則經(jīng)脈有寒。虛寒就造成經(jīng)脈不通，經(jīng)脈不通則百病叢生。虛是陽氣不足，是自心欲望耗散過用，主要表現(xiàn)在六根的漏泄；寒，是外感寒邪，是自心邪念如貪嗔癡，聚結(jié)而招引外邪。病因種種，情欲、男女、飲食、起居、運(yùn)氣、外邪等，皆從自心生出，從自心招引。然所得之果不論陰陽虛實(shí)，皆表現(xiàn)為陽氣不足，經(jīng)脈虛塞，氣機(jī)不調(diào)之相。

事實(shí)上，陰陽虛實(shí)只是體內(nèi)二氣的暫時(shí)狀態(tài)，不調(diào)之處陽氣能量自會調(diào)和，不通之結(jié)陽氣能量自欲疏通。只要順助陽氣，不妄加干涉或消耗，如此自然無礙。因此，高明的醫(yī)生使用各種方法收攝心神、打通經(jīng)脈，都是為順助陽氣之勢，以助陽氣糾偏并治療疾病，但須改正習(xí)氣才是治病根，才是少生病乃至不生病的智慧。因此，治心為上法，治心才是治根本。

人自身本來就具備一切的修復(fù)能力，即免疫力自愈，所有外力外藥都只是輔助人身自有功能的運(yùn)作發(fā)揮而已。只要人的心能夠?qū)Ｗ?，保持正念，?dāng)下覺察，心不那么貪求，情緒不再自殘，行為回復(fù)自然，只要飲食清淡均衡，睡眠順從天時(shí)，處事自然流暢，身體正常使用，一切疾病都會自然自愈。

這就是為什么有的人不吃藥不治病，只是心態(tài)行為改正了他自己就好了；有的人又吃藥又修煉的，但是心態(tài)行為不改正，結(jié)果病沒有好問題反而更嚴(yán)重了。因此當(dāng)你出現(xiàn)什么癥狀不要急躁地問怎么辦，而是應(yīng)該靜下來反省，問自己做錯(cuò)了什么導(dǎo)致身體如此了。找到自己的錯(cuò)誤并改正，如此不需要藥物也能自愈，回復(fù)本來天真之心就是治萬病的仙丹。

切記，藥物和一切有為的術(shù)法都只是給身體提供有限的幫助，治病的是我們自己的身體，是體內(nèi)的陽氣，更深層的是自心本性。如果心散亂耗散慣了，可以借用扶陽茶灸立體化扶陽方案治身的同時(shí)調(diào)心，從心反省懺悔，從心的根處發(fā)心改變，才能做到心到藥到，藥到病除。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面記載了大量關(guān)于養(yǎng)心、調(diào)心的論述。我把它們簡要?dú)w納為五個(gè)“心”：第一，心態(tài)平和；第二，心情快樂；第三，心地善良；第四，心胸開闊；第五，心靈純凈。所謂下士養(yǎng)身，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心；養(yǎng)生之法，奧秘精微，究其根本，養(yǎng)心而已。在中醫(yī)看來，養(yǎng)心是養(yǎng)生的最高境界。下面我就簡單談?wù)勥@個(gè)“五心養(yǎng)生法”。

1、心態(tài)平和：《黃帝內(nèi)經(jīng)》有：“清靜則肉腠閉拒，雖有大風(fēng)苛毒，弗之能害?！本褪钦f，一個(gè)人只要心態(tài)清靜了，什么樣的疾病、外邪都侵入不了我們的身體，這樣身體就健康了。所謂心平氣和，氣和血通，血通筋柔，筋長一寸，壽增十年。

2、心情快樂：《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“適嗜欲于世俗之間，無恚嗔之心。以恬愉為務(wù)，以自得為功。”是說圣人能夠?qū)⑺氖群谜{(diào)試得當(dāng)，世俗生活中沒有惱怒和憤恨的不良情緒。一切以恬愉、自得為要務(wù)，心情快樂，悠閑自足，這種心境，是更好的養(yǎng)生。

3、心地善良：《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說要“德全不?！??！疤熘谖艺?，德也；地之在我者，氣也；德流氣薄而生者也?！钡率巧鷣淼臅r(shí)候就存在的一種天然本性，這個(gè)德就是天真，就是善良。一個(gè)人只有保持這種善良的本性，助人為樂，善可生陽，才能健康快樂。

4、心胸開闊：《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到：“游行天地之間，視聽八達(dá)之外。”人要把眼光放寬，把心胸放大，要四通八達(dá)，不要計(jì)較于眼前利益，也不要局限于自我或家庭，要胸懷大志，胸懷天下。老子認(rèn)為，“愛以身為天下，若可托天下”。當(dāng)一個(gè)人像愛惜自己的身體一樣愛惜天下人，或者為了治理天下愛惜自己的身體時(shí)，你就可以把天下托付給他。

5、心靈純凈：《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說的“恬淡虛無，精神內(nèi)守”，這是養(yǎng)生的最高標(biāo)準(zhǔn)，“恬淡”是說心態(tài)淡泊，少私寡欲，是收藏陽氣，減少欲望，不要肆意消耗身體的陽氣。而“虛無”則是更高一個(gè)層次，是生命修煉，回歸大道的狀態(tài)。心靈純凈，沒有雜質(zhì)，清靜無染，這是古圣先賢、儒釋道文化共同追求的生命圓滿境界。

最后總結(jié)一下，一切藥物對治病來說都是治標(biāo)，不是治本，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)。因?yàn)橐磺械牟《际清e(cuò)誤的因產(chǎn)生錯(cuò)誤的果。錯(cuò)誤的因不除，錯(cuò)誤的果就不會絕根。健康的根本在心，一切法從心生，心凈則身凈。所以得病了，不要向外求，讓心靜下來，這是自身的大藥元?dú)怅枤饩蜁穑迯?fù)系統(tǒng)自己就能修復(fù)自己的疾病。一切修身修心法門，只有兩字訣：曰放下、曰回頭?？嗪o邊，回頭是岸。只要一放下，一回頭，病者頓愈，迷者頓覺。