一個(gè)人是誰(shuí)，不是取決于自己的魅力，而是取決于你跟誰(shuí)在一起，我們需要接觸不同的人、不同階層、不同群體。
只有不斷運(yùn)動(dòng)才有機(jī)會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，不要去做那個(gè)惰性元素，做愛(ài)運(yùn)動(dòng)的電子吧。
經(jīng)調(diào)查，目前的中國(guó)，46個(gè)人中就有一個(gè)是抑郁癥患者，而且這個(gè)比例在逐年增長(zhǎng)。
現(xiàn)在的孩子，從小就面臨超大的壓力，這些壓力來(lái)自焦慮不安的父母。
他們可能是面臨學(xué)習(xí)壓力、心理壓力最大的一批孩子，不抑郁反而不正常了。
當(dāng)我們把一些東西推向極致，就要準(zhǔn)備好接受極端的結(jié)果。因果循環(huán)是客觀規(guī)律。
上世紀(jì)七八十年代出生的孩子，現(xiàn)在已經(jīng)是四十歲左右的父母，他們的孩子，目前正處于小學(xué)、初中階段。相比較而言，他們比自己的孩子擁有更寬松的空間，更好的心理素質(zhì)。
為什么呢？現(xiàn)在的孩子總是在上學(xué)，參加課外班、補(bǔ)習(xí)班，哪有時(shí)間與小伙伴一起玩呢？他們每天都被父母環(huán)繞、掌控、指揮。因此他們失去了玩的自由，也失去了與別的孩子連接的空間。
小時(shí)候不同的境遇，帶來(lái)完全不一樣的結(jié)果。七八十年代，孩子的學(xué)習(xí)壓力雖然也很大，可是緊張程度比現(xiàn)在小了許多。
那個(gè)年代，孩子們的日常生活就是與小伙伴們玩耍，不到吃飯不回家，吃完飯繼續(xù)相約，到了昏天黑地才回家。
那時(shí)的孩子也會(huì)有很多負(fù)面情緒，不過(guò)這些情緒在玩耍中、交流中、打鬧中被自然地消解了。疏散總是最好的心理治療。
不像現(xiàn)在，整個(gè)社會(huì)被競(jìng)爭(zhēng)與焦慮充滿，與孩子相伴的，基本上只有書本、父母、老師。
焦慮與重壓，成了一個(gè)普遍的社會(huì)問(wèn)題。雖然，影響人們心理健康的因素有很多，但是，在任何時(shí)候，宣泄情緒的窗口都極為重要。
如果不良的情緒被長(zhǎng)久阻塞、無(wú)法宣泄，而且還不斷積累，就一定會(huì)壓垮承重的底線，扭曲人的心靈。
一個(gè)突出的問(wèn)題就是，孩子的父母普遍不懂得教育、不懂如何做好父母、不懂孩子的心理成長(zhǎng)。他們想當(dāng)然地把焦慮和重壓傳遞到孩子的身上、心上，還不給喘息的機(jī)會(huì)。
近年來(lái)，我們耳聞目睹了多少家庭悲劇，孩子自殺的新聞一個(gè)接著一個(gè)，讓人猝不及防。
表面看，是孩子太脆弱。豈不知，那只是露出的冰山一角，水下的冰山你并未看到，你怎知道，孩子心里承受了多少重壓、累積了多久的負(fù)面情緒？
結(jié)果總有原因，只站在自己角度看世界的人，永遠(yuǎn)不知道真相。
