耳朵是大家與外部世界連接的一個渠道，被稱為是通往心靈的路，所以減少耳聾發(fā)生，對于提高人口素質(zhì)十分重要。每年的3月3日是全國愛耳日，讓我們一起行動起來，從你我做起。
聽力健康的重要性，您是如何聽到聲音的
聽覺是在耳中進(jìn)行的一系列交互,是將聲波轉(zhuǎn)換為大腦可理解的信號的過程。聲波進(jìn)入耳朵時,會引起鼓膜和耳內(nèi)的骨頭振動。內(nèi)耳中細(xì)小而脆弱的耳毛將振動轉(zhuǎn)換為電信號發(fā)送到大腦,然后大腦將信號解析為聲音。
測量聲音
音量以分貝值(dB)衡量,超過80分貝的聲音通常視為吵鬧。您的聽力可能受所聽聲音的響度和暴露在其中的時長影響，即使在音量非常高的環(huán)境中(如音樂會)暴露很短的時間也可能導(dǎo)致暫時性聽力損傷。長期反復(fù)暴露在高音量中可能損
害內(nèi)耳中的耳毛,進(jìn)而導(dǎo)致永久性聽力損傷。
損害聽力健康的幾件事
1、大多數(shù)人耳聾的進(jìn)程比較緩慢或者不明顯，很多人不放在心上，也不去做任何檢查，等到已經(jīng)影響日常生活質(zhì)量了就比較嚴(yán)重，失去了早期的治療時機(jī)；
2.得了中耳炎等常見耳病，不重視拖成大病。急性中耳炎早期處理得不好，就會轉(zhuǎn)成慢性中耳炎，進(jìn)而也可能引起耳膜穿孔，甚至誘發(fā)耳漏、聽障等。
3、長時間佩戴耳機(jī)，現(xiàn)在生活節(jié)奏快，我們無時無刻都在佩戴耳機(jī)，進(jìn)行聽音樂，看視頻，玩游戲，乘坐公共交通更會把音量放到很大，這嚴(yán)重的影響了耳朵的健康，造成了一定程度的損傷，
4、經(jīng)常用棉簽、挖耳勺掏耳朵。
由于耳內(nèi)皮膚非常敏感脆弱，無論是棉簽還是挖耳勺，都極易對耳內(nèi)皮膚造成損傷，進(jìn)而增加病毒細(xì)菌感染的幾率，所以任何形式的挖耳行為都是不推薦的。如果有需要，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的處理。
聲音的分段示例
隨著音量的增大,您暴露于相應(yīng)環(huán)境的時間應(yīng)該顯著減少例如,聽5個半小時的城市交通噪聲(80分貝)可能不會產(chǎn)生不良影響,但聽氣動割草機(jī)的聲音(90分貝)天不應(yīng)超過半小時。
如何保護(hù)聽力
您可以采用簡單的方法保護(hù)聽力，佩戴耳機(jī)時間有一定的限制，好的降噪耳機(jī)或者到安靜的區(qū)域進(jìn)行休息，長時間的噪聲暴露和佩戴耳機(jī)，一定要讓耳朵休息。
