鄭翔洲談商業(yè)，提出人這一生需要學(xué)會三本最偉大的學(xué)問，第一個是周易，第二個是NAC心理學(xué)，第三個是孫子兵法。周易和孫子兵法是我們祖先留下的民族文化，而NAC心理學(xué)是什么呢？我們來一起學(xué)習(xí)吧！

NAC的全稱為“Neuro Associative Conditioning”，中文翻譯為“神經(jīng)鏈調(diào)整術(shù)”，是一個關(guān)于如何改變習(xí)慣的技巧。

中文名：NAC心理學(xué)

外文名：Neuro Associative Conditioning

創(chuàng)始人：安東尼·羅賓(Anthony·Robbins)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 世界潛能激發(fā)大師

創(chuàng)立基礎(chǔ)：NLP（神經(jīng)語言程序?qū)W）

原理：不斷重復(fù)

“NAC是世界上最偉大的心理學(xué)、世界上最有效的行動科學(xué)、也是一種改變科學(xué)。

“NAC課程是世界成功管理學(xué)中最頂尖的課程之一，學(xué)會NAC，就幾乎懂得所有的神經(jīng)學(xué)、心理學(xué)和行為學(xué)?！?/p>

它乃是借著逃避痛苦和追求快樂的自然反映來調(diào)正我們的神經(jīng)系統(tǒng)，而不必用意志，去迫求我們所期望的人生。

實際上，NAC神經(jīng)鏈調(diào)整術(shù)最主要的目的就是改變個人的行為和習(xí)慣，或是改變你一些自我設(shè)限的想法。

失敗者與成功者最大的差別：

第一點(diǎn)，就是沒有下定決心。

第二點(diǎn)，還是沒有下定決心。

第三點(diǎn)，仍然是沒有下定決心。

原理

NAC神經(jīng)鏈調(diào)整術(shù)基于一個重要的原理：任何不斷重復(fù)的行為，最終會成為習(xí)慣；任何行為，只要不再去做它，終究會消逝不見。

原則

第一，任何的行為只要不斷重復(fù)地加強(qiáng)，它終究會變成一種習(xí)慣。

第二，任何的行為只要不去加強(qiáng)它，這個行為最后一定會消失。

神經(jīng)術(shù)加強(qiáng)方法：

第一，定期地加強(qiáng)。

第二，不定期加強(qiáng)。

第三，超級大獎勵。

第四，不斷有驚喜。

六大步驟

如果我們想改變自己的行為，有個有效的辦法就是：把我們的舊行為和痛苦連在一起，而把所希望的新行為和快樂連在一起。

一，確定什么是你所要的，而不是什么妨礙了你。

二，找出改變的杠桿——認(rèn)定不變會有很大的痛苦，而就變會有很大的快樂很多人都知道自己應(yīng)該改變，可是就是不肯拿出行動。

三，終止你舊有的行為模式，這一步是建立長久改變最關(guān)鍵的一步。

四，尋找新且好好的行為模式，這一步是建立長久改變最重要的一步。

五，不斷調(diào)正新的行為，使之成為習(xí)慣。改變要能維持長久，調(diào)正工夫是必不可少的。

六，測試效果。最后，我們所要做的，便上檢驗一下上述步驟的效果。

結(jié)果檢查表

一、確定自己對舊習(xí)慣感到痛苦：

當(dāng)你回憶起舊的習(xí)慣，這時的感受是否不象以前那樣讓你覺得快樂，而是痛苦呢？

二、確定自己對新的行為感到快樂：

當(dāng)你想起新建立的行為時，感覺是否不象以前那樣讓你覺得痛苦，而是快樂呢？

三、讓你的新行為和你的價值體系、信念、心則相合：

你的新行為是否和你的價值體系、信念、心則相匹配呢？

四、確定舊習(xí)慣帶給你的快樂依然存在于新行為中:

是否你的新行為中仍然保留有舊習(xí)慣所能得到的快樂呢？

五、臆想未來你以新的行為生活并成為習(xí)慣:

臆想以前使你沉溺于舊習(xí)慣的原因，讓它成為使你樂于以新行為生活的誘因。