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A1引導語：請描繪出以往你是如何管理精力的，都采用了哪些方法，效果如何？

A1:精力不足、時間夠不用已成為生活常態(tài)，接下來我列舉出一天的行程表：

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一天下來發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒有做（尷尬），感覺時間嚴重不夠用，卻很無解.

A2引導語：設想未來一周如何利用片段中的方法，有效管理精力.

A2: 目標：通過學習管理精力的三個步驟，將其應用于生活及工作，中實現(xiàn)精力的有效管理. 假設我手里同時有以下五件事需要做：A：洗衣服、做衛(wèi)生
B：做作業(yè)
C：看專業(yè)書籍
D：做飯
E：陪朋友逛街
按照片段中的步驟進行梳理：
1、明確目標：目前最棘手的事項為：看專業(yè)書籍、完成拆書幫作業(yè)
2、面對現(xiàn)實：逛街這類事情占據(jù)了我很大部分的時間及精力
3、積極行動：制定任務清單，明確時間節(jié)點，按照標準執(zhí)行