在這21天，我做了什么了不起的幾件事（至少三件）:
1，每天都覺得有感恩的事情，并對周圍人表達了感恩。
2，上了幸福實修的公眾號，影響了更多的人。
3，以前吃魚總是很著急，幾乎每次喉嚨都被魚刺刺到，最近，每次吃魚我告訴自己：慢一點，對自己耐心點，對自己好點。最近沒有被魚刺卡過。
4，以前我有些時侯會見不得別人開心，特別是婆婆，我不知道為什么。前兩天我看到婆婆發(fā)來的和公公在一起走路的抖音視頻，視頻里他們笑得那么開心，我也被感染了，回復了一句：你們真可愛！婆婆也開心極了。
5，我跟挖我的老板提出了想要的薪資，并提出了配臺電腦的要求。配電腦我先生說不可能，你還是別提了。我說：先不要預設，不行再說。我提了，對方也爽快答應了。其實因為不配得感的作祟，過程很忐忑，但我做到啦！我值得！
在這21天，我收獲了哪些成長和感悟:
1，同媽媽的關系，不需要很用力，不需要很著急，一杯水的心甘情愿，就是現(xiàn)在能做的所有努力，已經(jīng)很好了，已經(jīng)夠了。
2，我值得滿足自己的一切需要，爸媽公婆也值得滿足自己的一切需要，先生孩子也值得滿足自己的一切需要。
3，我接納自己的一切，我接納爸媽公婆的一切，我接納先生孩子的一切。
4，我可以不乖巧，我可以偷懶，我可以犯錯，我可以調(diào)皮，我可以無理取鬧，我可以撒嬌。
5，生命實實在在的真相，就是腳踏實地地一層層穿越，生命是一個螺旋式上升的過程，沒得有捷徑。放慢腳步，不著急，一層層慢慢穿越吧。
6，什么是真正的愛自己？不是我們要創(chuàng)造一個理想的自己，才能愛自己；不是我們沒有情緒了，都是高智商高情商了，我才能愛自己；不是我們一點缺點都沒有了，我才能愛自己；不是我一定要清除和解我所有的創(chuàng)傷了，我沒有問題了，我才能愛自己。是！我還有情緒，我還有創(chuàng)傷，但我依然可以愛自己！
在這21天，我的生活、關系發(fā)生了哪些變化（過去如何，現(xiàn)在如何）:
同過去相比，我更接納我自己了，我也更接納我的先生了。過去先生一兇孩子，我會覺得很反感，但現(xiàn)在我告訴自己：接納先生，先生是愛孩子的，我也接納自己的情緒。我的情緒得自己處理，先生有他自己的功課，我只要管好自己的就行。
這個星期，我們的家庭氛圍很好，我?guī)缀跻痪涮籼尴壬脑挾紱]有，我也幾乎沒聽到先生兇孩子了，今天早上我也表揚肯定了先生。
之前我老覺得先生不愛我，都不會主動做些什么，老要求先生做這個做那個。但現(xiàn)在我不會索取了，我會主動給先生倒杯水，給先生洗衣服，對先生做的事主動表示感謝，表示肯定，對先生該怎么做我不會明示暗示了，結果先生現(xiàn)在主動洗衣服，主動給我倒水了。這就是愛出者愛返吧。
未來，我將如何做，可以讓自己持續(xù)成長:
繼續(xù)實修，改變自己，影響他人。
