第七天：（4.5 周日）

第七章《排斥》（97-115）

一、理論金句：

? 我們所有人的生活方式都是群居，大家都在為生存而奮斗。

? 嬰孩時期弱小無助，必須完全依賴成人才能延續(xù)生命，所以嬰孩必須與成人生活在一起，而成人為了生存也不得不選擇群居

? 被排斥是群居動物最大的痛苦

? 成長的課題之一就是要在沒有父母和兄弟姐妹的幫助下，學(xué)著表達自己的需要，滿足自己的需要

? 幼時的學(xué)校生活是我們第一次認識并注意到自己跟別人的不同

? 群體接納和排斥在中學(xué)時達到巔峰狀態(tài)，這時候，未成年的孩子們正在家庭之外創(chuàng)造自己的身份特征。盡管努力控制住不恃強凌弱，然而孩子們還是會遭到同學(xué)們這樣的對待，通常，這種態(tài)度會給他們造成終生的情感傷害。

? 羞恥感最糟糕的就是讓人感覺受到了他人限制，被別人孤立了，好像自己是與眾不同的、不被人所接受的那個

? 為了向自己和他人證明，自己比他人更加優(yōu)秀，他會選擇奮勇向前。長大后，他會為了維持自己的優(yōu)越地位而不斷攻擊他人。遇到低谷的時候，他不會進行自我安慰，他必須完全依靠外界的認可來幫助自己認識自身的價值

? 失戀是最令人痛苦的被拒方式。被愛是被人接受的最基本感受，并且能讓我們有歸屬感

? 一個總是尋找理想伴侶的人，最終卻遭人拒絕，他感受到了失望，很可能是因為他害怕孤獨

? 由于承受了太多壓力而沒有得到安慰，成長中的孩子就會不斷尋找能夠真正懂得自己，并能給自己關(guān)愛和安撫的人。

? 我們可以決定不將評判自己是否優(yōu)秀的權(quán)利交給他人。作為成人，我們對自己的實力有了更清楚的認識，也不再需要依靠別人來證實自己。

? 我們可以問問自己，是不是將我們看中的人、工作或機遇看得太過理想化了？

? 回憶痛苦的經(jīng)歷是讓你用現(xiàn)在成人的視角去看待那些小時候自己根本無法面對的經(jīng)歷

? 沒有人是完美無缺的，但有時候我們太想要得到了，因此才會完全無視或忽略了那些缺陷

? 如果我們認為事物是“全好”或者“全壞”的時候，那我們就陷入了偏激之中。

二、自我感悟：

? 孩子在學(xué)校當(dāng)中，除了學(xué)習(xí)到知識以外還要學(xué)會在團隊當(dāng)中以及很好的接納自己，我相信家庭是孩子的最好的港灣，也利于讓孩子在家庭之外創(chuàng)造他的另外一個社會特征

? 為什么我們要不斷的給自己貼標(biāo)簽？是因為小的時候沒有被認同，我們要通過外界來認可自己，向外求不如向內(nèi)求，自己是否認可接納自己更為重要，認清自己，不再需要別人來證實自己，同時也不要給自己設(shè)限，要接受不完美的自己，不要偏激

三、親子互動實踐：

? 小米現(xiàn)在已經(jīng)可以自己選擇吃飯了，雖然還不是說非常的利索，但是有時候可以自己拿著勺子自己吃面條了。

四、感恩的話：

? 感謝老人幫忙帶娃，照顧好孩子，謝謝媽媽們

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