同一件事發(fā)生在不同的人身上,會(huì)有不一樣的結(jié)果,你的面對(duì)困難的態(tài)度決定了你的未來(lái)。
悲觀和樂(lè)觀就如天平的兩端,同時(shí)存在于每個(gè)人身上,缺一不可,但不可過(guò)度。
樂(lè)觀是一種態(tài)度,遇見(jiàn)困難時(shí)從另一種角度去思考,找出事情好的一面并且勇于面對(duì),相信天無(wú)絕人之路,大事化小、小事化了。但生活中處處充滿意外,任何事情都不會(huì)按你的想法發(fā)展,如果凡事只看好的一面,忽略或沒(méi)有去解決壞的一面,只會(huì)被困難壓垮。
沒(méi)有人的生活可以順順利利,但是正如“塞翁失馬、焉知非福”。困難并不可怕,我們無(wú)法克服困難的原因不過(guò)是因?yàn)槔щy來(lái)臨時(shí),我們逃避困難、不敢面對(duì)。困境就如雪球一樣,最初是一把雪、完全可以把它弄散,但你置之不理任由雪球越滾越大,最終無(wú)力反抗只會(huì)被雪球壓死。
為什么總有一些人活成了你想成為的樣子,而你自己做不到?
同一個(gè)起跑點(diǎn),為何有的人成功了?而有的人失敗了?
你見(jiàn)過(guò)成功的人每天長(zhǎng)吁短嘆,痛斥命運(yùn)的不公,生活的不易嗎?
我們只能改變我們能改變的,同時(shí)接受我們不能改變的,改變自己永遠(yuǎn)比改變他人來(lái)的容易。樂(lè)觀者面對(duì)困難、悲觀者逃避困難,樂(lè)觀者從失敗中看到希望、悲觀者從失敗中看到絕望。
合理的悲觀是一種動(dòng)力,它讓我們看到我們?nèi)孕韪倪M(jìn)的地方,“生于憂患,死于安樂(lè)”,防患于未然。過(guò)度悲觀會(huì)使人陷入“我什么也做不了”的無(wú)助之中,放棄進(jìn)一步采取行動(dòng)。一點(diǎn)小困難對(duì)自己而言都如晴天霹靂,整天怨天尤人,遇見(jiàn)問(wèn)題不是從別人身上找原因,就是把問(wèn)題推到別人身上。
悲觀與樂(lè)觀沒(méi)有絕對(duì)的可取或不可取,關(guān)鍵不過(guò)是“適度”兩個(gè)字而已,不過(guò)度樂(lè)觀,不過(guò)度悲觀。俗話說(shuō)“除了生死都是小事”,哪有這么多過(guò)不去的事情,人活著開心也是一天,不開心也是一天,既然我們不知道明天和意外哪個(gè)會(huì)先來(lái),為什么不讓自己快樂(lè)的過(guò)每一天?
人生中有喜就有悲,有苦就有甜,任何事情都經(jīng)不起反復(fù)回想,快樂(lè)的事情不管想到多少次都可以讓人會(huì)心一笑,但不開心的回憶一次次被強(qiáng)調(diào)和放大,只會(huì)讓自己更加痛苦。
遇見(jiàn)不開心的事情時(shí),我們要從中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn),并且快些從這些情緒中解脫出來(lái),否則不斷的回想只會(huì)讓自己被負(fù)面情緒包圍。通過(guò)“換位思考”,讓自己保持樂(lè)觀的情緒,人生如此短暫,開心最重要,總是讓自己陷入不開心的泥潭,又怎么能感受到生活的美好。
面對(duì)困難和失敗,我們要知道,總有些人力不可抗拒的因素,就算事先做好了一切準(zhǔn)備,事情也不會(huì)全部按照我們的想法發(fā)展,哪怕成功的機(jī)率有99%,也有1%的變數(shù),我們只能“盡人事、聽(tīng)天命”。
遇見(jiàn)困難后,我們要想辦法解決問(wèn)題,而不是沉迷于失敗的陰影中不能自拔,再后悔、再不甘,事情都已經(jīng)過(guò)去了,不要從既定事實(shí)上為難自己。事情已經(jīng)發(fā)生了就要盡力去補(bǔ)救,而不是如果當(dāng)初我怎么怎么樣,就不會(huì)發(fā)生這樣的事情了。
用悲觀的態(tài)度去看待遇到的挫折,只會(huì)讓人陷入失敗而不可自拔。遇見(jiàn)困難或者不開心的事情時(shí),要盡快脫離這種狀態(tài),并且找到解決問(wèn)題的方法,直面困難,勇于去做,才能取得成功。
今日分享的書《活出最樂(lè)觀的自己》[美] 馬丁·塞利格曼