2016.4.8第一次上陳浪老師的九型工作坊，經(jīng)過復(fù)訓(xùn)和二階三階的學(xué)習(xí)，還有不斷地參加共修活動，從一開始找到自己模式的興奮，到后來在生活中不停覺察卻一再陷入故事而痛苦，發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們開始真正往內(nèi)探尋時，頭腦會害怕，害怕失去價值，它會不停抓取我的注意力，知道我善于自我批評，于是每一次覺察背后都有對自己模式的評判，評判的結(jié)果讓我越來越?jīng)]有力量，深深地覺得自己不被愛，不夠好，不應(yīng)該活在世上，評判讓我一直沒有辦法從模式中出離，不停地逃避，期望不同的人和事，可以帶我脫離苦海，可是痛苦得更加厲害了，直到痛得不行了，我突然開始臣服，接納自己的現(xiàn)狀，接納自己不是圣人而是凡人的現(xiàn)實，允許自己曾經(jīng)犯過的錯，也允許自己以后還有可能會犯錯，九型是殘忍的真實的，它告訴我我戴著怎樣的面具面對生活，它也是仁慈的，它告訴我面具背后隱藏著的傷痛，當(dāng)我在老師指導(dǎo)下運用九型之道進(jìn)行自我覺察，不斷撕下自己的面具，接觸到內(nèi)在的傷痛時，我一步步靠近自己的本體了，身心變得更加輕松自在了！不再害怕失去面具，不再覺得面具背后的自己是不被愛的，不再評判自己的經(jīng)歷，一切都是那樣被允許的，懂得了因為這樣的經(jīng)歷成就了現(xiàn)在的我，我現(xiàn)在的選擇也必定成就將來的我！這就是我所體驗到的九型之道！