第五期情緒訓(xùn)練營第一天? 沒想到22號這么快，到22后中午才想起22號這個數(shù)字，原來第一天的課程已經(jīng)結(jié)束了，我就趕忙聯(lián)系錦輝老師和滕梅老師，她們都很溫和說集滿的9個贊就可以參加學(xué)習(xí)了，第四期集贊是只有幾個人，這次一會兒就集了50多個了，非常輕松快樂感謝圈圈朋友們的支持我才可以學(xué)習(xí)。? 當(dāng)時心里肯定會遺憾，有些著急，心想著拖著到跟前在完成，沒想到一忙忘記了就錯過了，這也反映出了自己做事情習(xí)慣性拖延，如果當(dāng)時第一時間發(fā)出通知及時完成就不會錯過，所以覺察出來后面要慢慢改變這個習(xí)慣，想到什么事情就要立即執(zhí)行，不能拖拖拉拉，否則會影響很多重要的事情。
今天情緒還算穩(wěn)定，沒有把心思放在老公身上，而是想如何提升改變自己，再過兩個月去上班該有什么狀態(tài)去對待。一直在回想前天那個男同學(xué)對我說過的話，現(xiàn)在我就當(dāng)這件事沒發(fā)生過，該怎樣還怎樣繼續(xù)做好自己的事，從那些煩惱的事情抽離出來，關(guān)閉同一個情緒開關(guān)，應(yīng)該有效采取措施處理不應(yīng)該一觸即發(fā)苦思傻想的。 同時無意識的處理好我們夫妻關(guān)系，這也是未來更多事情的第一步。感恩一切美好。
這是第五期情緒訓(xùn)練了，明顯感覺自己比之前進(jìn)步很大，但還是會出現(xiàn)像心電圖一樣波動很大情緒，主要還是因老公的行為影響的多一些，所以還需要繼續(xù)修煉不斷提升直至不再受任何行為影響，期待遇見美好的自己！
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